作者lucef (龍輝♥)
看板book
標題[問題] 請推薦學習放鬆,學習呼吸的相關書籍
時間Thu Jul 23 21:50:21 2009
若我的文章不合版規,請版主刪文
從沒想到又會來貴版問問題,但我現在真的別無選擇了
之前我因為一個事件,身心都受到很大的傷害
因為受傷,整個人都不舒服
我的耳朵受傷聽不清楚,也不能說話
之後雖然確定我聽力受損,
但醫生卻跟說我不能說話是因為心理因素
和終身聽力受損無關
那時我有看身心科也有在吃藥
因為喜歡看書,才來這個版問有沒有可以讓人放鬆的書
結果卻有人回說:
他什麼都不想推薦,因為他覺得我在逃避現實
而且還有不少人推文表示他們也覺得我在逃避現實
我有看心身科,也有在吃藥
雖然聽力終身受損,但我還是很努力地讓自己走出來
好讓自己早點可以說話
我還想説若這輩子都不能說話,那準備去學手語和唇語
我有這種心理準備
而且雖然我是受害者,身邊的人都說是我的錯
但我還是堅強面對,我都已經做到這種程度
還是覺得我在逃避現實的人,請告訴我怎樣才叫不逃避現實
因為我真的不知道到底要做到什麼程度,才叫不逃避現實
我有強迫症和焦慮症
現在我的壓力大到受不了,病情還是沒有得到改善
我知道吃藥加心理諮商效果最好
但心理諮商的費用太高,我實在是負擔不起
所以想看相關書籍,看說能不能有點幫助
我不指望能光靠看書和吃藥就讓病好
只至少能讓病情減輕一點得到控制
讓自己心理上好過一點
我想找可以治療或改善強迫症和焦慮症的書
另外醫生有建議我若想看書,可以去看一些有關學習放鬆,呼吸的書
市面上有很多相關的書,我更不知道如何選擇
所以想請大家推薦一下
相關心理學治療的書也請大家推薦一下
若有人還是想說我在逃避現實,那麻煩不用回了
因為我之前因為那件事身心已經受到極大的傷害了
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◆ From: 59.127.165.38
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16F：→ iintel:希望對你有所幫助 :) 07/24 01:00
※ 編輯: lucef 來自: 210.241.36.225 (07/24 08:20)
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