作者tomandnico (tonico)
看板biker
標題[問題] 騎車背痛
時間Sat Jan 19 12:25:25 2013
不知到這問題能不能在這問. 有違規還請見諒
小弟只是普通上班族. 騎車上班時間不長
但很久以前出遊騎長時間的時候. 背後有時候會有股痠痛
等紅綠燈時都需要拉拉背.換個姿勢才會好點
最近總覺得好像已經變舊傷. 沒有很長時間的騎車 也會有這困擾
大約知道應該是騎車姿勢不良的問題. 但也只想到可能坐比較前面
會想被法盡量調整
不知道有沒有前輩.對這問題有研究的. 希望能早點找出問題
謝
(上班時間沒有這困擾. 有時候外面用餐 桌子高度有問題 也會有同樣背痛)
身高170左右. 騎迪爵125.
上班坐著幾乎沒有背痛問題. 目前騎車是最常發生背痛的時候
目前想先找原因. 這樣看醫生才知道怎跟他說
才能對症下藥
謝各位 我會參考一下
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.246.181.137
1F：推 FantasyNova:速克達挺太久會背痛 改騎仿賽如何.. 01/19 12:29
2F：推 blurish:改開車 01/19 12:39
3F：推 BillHuang:背要微彎 減少脊椎衝擊 背不要打太直 01/19 12:50
4F：推 iode:換休旅型的大羊 01/19 12:51
5F：→ rex4253:放輕鬆坐著就好 01/19 13:23
6F：推 FrankTripp:坐前面只會讓背越來越直...要往後坐讓背弓起來比較舒服 01/19 13:31
7F：→ FrankTripp:騎車不是為了騎給別人的眼睛看的 姿勢只要考慮操縱和舒 01/19 13:32
8F：→ FrankTripp:適這兩點就好 01/19 13:32
9F：推 h94:換嬉皮車.......躺著騎車!!! 01/19 13:48
10F：推 Jetrel:我是騎久會腰酸= =... 01/19 13:51
11F：→ catpig0420:請問原po身高跟騎的車種0.0. 01/19 14:15
12F：推 brainpowered:換RV型的車會不會好一點 01/19 14:46
13F：推 lurba224:去整骨XDD 01/19 14:54
14F：→ ck940560:太挺+1 我覺得速可達手把跟身體太近了 01/19 15:31
15F：→ x86t:踩飛炫 坐後座 (誤 01/19 15:31
16F：→ ck940560:沒有誤啊... 以前騎長途我都會這樣 01/19 15:32
17F：推 tsubasawolfy:所以推薦姿勢不是像騎馬那樣而是像猴子那樣? 01/19 15:56
18F：→ catpig0420:推薦騎姿：貓伸懶腰 01/19 16:07
19F：推 oplk:試試看推拿...... 01/19 18:20
20F：推 Anakin24:去復健科診所做做復健應該改善會更明顯 01/19 18:32
21F：→ cd0723:健生中醫關心你的坐骨神經痛..有基款金醒請打控巴控控...XD 01/19 20:09
22F：推 lsj168:先看單車選手怎麼騎單車，就是類似騎姿，保證連續騎五個小 01/19 22:18
23F：→ lsj168:時也不會痛~ 01/19 22:18
24F：推 a151091:我覺得是你上班坐椅子姿勢有問題 而不是騎車的問題 01/19 23:00
25F：→ a151091:除非你工作是一整天都在騎車那種才會有影響 01/19 23:01
26F：推 skz0427:背酸痛的劃建議先去看個骨科照X光看看脊椎有沒有問題 01/20 00:17
27F：推 KeySabre:同一姿勢過久本來就不好，建議長途要設休息間隔。上健身 01/20 17:46
28F：→ KeySabre:房鍛鍊下背部可有保護作用，但還是要適當休息 01/20 17:46
29F：→ sl11pman:4U座姿不良，會往前滑，改騎V2，坐墊好很多 01/20 22:42
※ 編輯: tomandnico 來自: 1.160.151.243 (01/20 23:58)
30F：推 v047806192:坐墊改加厚 避震去換新的 我G3改完舒服很多 01/21 18:51