〔區域〕亞洲 〔國家〕中國 〔簡易路線說明〕 [青海省] 西寧→青海湖環湖； 黑馬河→ 橡皮山→ 茶卡鹽湖。 >青海湖環湖一圈約360多公里，是中國最大的鹹水湖。 >7月~8月下旬，是觀賞盛開的油菜花之最佳季節。 〔時間〕4~8天　 〔總公里數〕400~800km 1.環湖 360km/4天 2.從西寧出發+環湖 600km/6天 3.從西寧出發+環湖+茶卡往返 800km/8天 〔遊記連結〕https://alisamars.blogspot.tw/2015/09/Qinghai-Lake.html 〔裝備〕 車款：登山車，旅行車 〔詳細路線〕 ●環湖路線，大多以西海鎮為起點。 因鎮上的單車租借店家、住宿選擇較多，以及長途客運班次較密集。 ●從西寧騎單車出發，在湟源縣有岔路口，都是往青海湖。 G315湟西一級公路：往海晏縣-西海鎮，坡度較緩。 G109西倒一級公路：往共和縣-倒淌河鎮，須翻越日月山，坡度較陡。 湟源─倒淌河，為G109、G214路線重合、共線處。 https://i.imgur.com/obLrCAx.jpg ▲青海湖路線圖 方案A （往西海鎮：可租借單車，推薦路線） D1. 西寧→G109→湟源→G315→海晏縣-西海鎮。108km D2. 西海鎮→環湖東路→金沙灣→G109→151基地(二郎劍景區)。80km D3. 二郎劍→G109→江西溝→黑馬河。68km ★ 黑馬河→G109→橡皮山(3817m)→茶卡鹽湖。84km D4. 黑馬河→環湖西路S206→石乃亥→鳥島→G315→泉吉→剛察。118km D5. 剛察→G315→哈爾蓋→西海鎮。88km 方案B （往倒淌河鎮：坡度略陡） D1. 西寧→G109→湟源→共和縣-倒淌河鎮。115km D2. 倒淌河鎮→G109→151基地(二郎劍景區)→江西溝→黑馬河。117km ★ 黑馬河→G109→橡皮山(3817m)→茶卡鹽湖。84km D3. 黑馬河→環湖西路S206→石乃亥→鳥島→G315→泉吉→剛察。118km D4. 剛察→G315→哈爾蓋→西海鎮。88km D5. 西海鎮→環湖東路→金沙灣→G109→倒淌河鎮。86km 〔小貼士〕 氣候： 夏季溫度5~27℃，平均約20℃，日夜溫差大、多雨。 需準備雨具，穿著以短袖為主， 可添加防風外套或輕薄羽絨，以及長褲。 海拔：3100~3300M 可準備高原藥、感冒藥，高原氣候溫差大，易引發感冒。 住宿：旅館、青年旅舍、湖邊帳篷，價格約50￥/人起。 ●二郎劍(151)、黑馬河的住宿費用較高，西海鎮可能需找有接待外賓的旅館。 ●沿途住宿點： 西海鎮、151(二郎劍)、江西溝、黑馬河、茶卡、石乃亥、鳥島、泉吉、剛察。 飲食： ●城鎮都有餐館或是小賣部(商店)。 若擔心途中補給，可準備些許乾糧、水。 ●麵食為主，約15￥/份，也有合菜，適合團體點餐。 租車：西海鎮有數家自行車出租，平均價格約70￥/日起。 店家提供裝備：單車、駝包、修車工具、安全帽。 建議自行準備：頭巾、安全帽、水壺、手套、防曬用品、防風眼鏡。 景點： ●湖景、油菜花海：G109、環河西路。 可遠眺湖景與花海。 若想近觀，因全都被圍籬阻擋，要繳入場費(約5￥/人)。 ●鳥島：賞鳥季節為四、五月。 交通：從西寧往青海湖，可選擇： 1.搭客運小巴士至西海鎮， 　A:選擇當地租車-約70￥/日起。 　B:或將車打包，隨車運送至青海湖。 　　(不確定該路線的巴士，是否足夠的行李箱空間) 2.從西寧直接騎至青海湖環湖。(往返約220km) 3.搭青藏線火車， 　但一天似乎只有一班列車，有停靠青海湖的站（海晏、剛察）。而且單車要裝箱。 〔經驗分享〕 方案A (往西海鎮) D1. 　 路線：西寧→G109→湟源→G315→海晏縣-西海鎮。 爬升/下降：+1291/-463 m 里程：108 km 路況： 西寧市2263m→51km-湟源縣2260m→33km-東達灘水庫→24km-西海鎮3110m >西寧出城區路段，車多危險，沿路揚塵，空氣極差。 基本上一路為緩上坡，多巴鎮的路段，路況為緩上緩下。 >湟源過後，多為連續長上坡，偏陡，且大貨車多危險。 >午餐可在湟源補給休憩，時間充裕可去丹噶爾古城，在街巷上逛逛不需門票。 >對公路里程碑有興趣者，在西寧出城區後， 可以找找自己的年代碑，約從1970起。 https://i.imgur.com/3y13QH0.jpg https://i.imgur.com/yimws6K.jpg ▲國道G109，公路里程碑。 https://i.imgur.com/FUU6hRU.jpg ▲東達灘水庫觀景台。 D2. 路線：西海鎮→環湖東路→金沙灣→G109→151基地(二郎劍景區)。 爬升/下降：+506 / -372 m 里程：80 km 路況： 西海鎮3110m→25km-金沙灣3223m→33km-G109→22km-151基地3233m >環湖東路，從西海鎮出發至金沙灣前， 有上坡，雖略陡，但屬緩且短的上坡。 >G109公路屬國道、青藏線南段，自駕車、大貨車多。 雖有自行車道，但狀況差，不怎麼好走。 >二郎劍景區食宿價格略高， 若選擇住青旅，離景區還差5公里， 餐館多聚集於二郎劍，可預先從西海鎮儲備糧食。 https://i.imgur.com/bhHqbgT.jpg https://i.imgur.com/pd9gkow.jpg ▲環河東路牌坊。 https://i.imgur.com/W0zTF8u.jpg ▲金沙灣。 https://i.imgur.com/cEI7Xz9.jpg ▲G109旁的油菜花海。 D3. 路線：二郎劍→G109→江西溝→黑馬河。 爬升/下降：+144 / -170 m 里程：68 km 路況： 二郎劍景區3233m→20km-江西溝鄉3240m→48km-黑馬河鄉3205m >若覺得景區物價高，可在江西溝的商店採買。 >黑馬河前20公里處，有一長緩坡。 >二郎劍景區賞湖景： 13年，因需購票所以略過此處。 15年，在景區指示牌處(非售票口)， 直接騎單車至湖邊，卻也沒被攔阻。 >黑馬河賞湖景： 在環河西路口右側，往湖邊的岔路，有許多湖邊帳蓬與小賣部， 此處不收門票，可在此觀賞由湖面升起的日出。 >住宿： 多為湖邊帳蓬。 臨時找路邊的招攬廣告，意外尋得提供淋浴的帳蓬住宿，40￥/人。 若是擔心外賓的住宿問題，可繼續前行至石乃亥前， 入住在環河西路32km處的青海湖國際青年旅舍。 https://i.imgur.com/iH7JsDS.jpg https://i.imgur.com/in4GI3H.jpg ▲二郎劍景區-青海湖畔。 https://i.imgur.com/XhC1yBZ.jpg ▲黑馬河，環河西路湖畔。 https://i.imgur.com/NepRhvk.jpg ▲G109旁，牧民放牧的羊群。 D3-1. 插曲（茶卡鹽湖） 路線：黑馬河→G109→橡皮山3817m→茶卡鹽湖。 爬升/下降：+711 / -846 m 里程：84 km 路況： 黑馬河鄉3205m→22km-橡皮山3817m→62km-茶卡鹽湖3075m >往橡皮山是連續長上坡。 >往茶卡的公共汽車班次不多，也可選擇搭便車。 >茶卡住宿條件較差且貴。 往鹽湖的道路旁，有國際青旅-海西茶卡天空之鏡國際青年旅舍。 https://i.imgur.com/gLmBqK6.jpg https://i.imgur.com/7HCf2km.jpg ▲茶卡鹽湖。 https://i.imgur.com/BTS4rv5.jpg ▲茶卡鹽湖-風雨將至。 D4. 路線：黑馬河→環湖西路→石乃亥→鳥島→青藏鐵路→G315→剛察。 爬升/下降：+331 / -239 m 里程：118 km 路況： 黑馬河鄉3205m→39km-石乃亥鄉3205m →14km-鳥島景區3221m→37km-泉吉鄉3241m→28km-剛察縣3241m >石乃亥前有稍陡的長上坡。 >觀賞湖景且視野極佳的位置，位於鳥島往青藏鐵路一帶。 沿途有幾處藏人開闢通往湖邊的小路，就繳個5￥入場費去參觀吧。 >穿過青藏鐵路，轉往G315，也就等於告別青海湖，走向山景。 https://i.imgur.com/3s9IhMX.jpg https://i.imgur.com/8OSyigS.jpg ▲小牛，但不確定是否是氂牛。 https://i.imgur.com/JGWuzfI.jpg ▲環湖西路，約位於鳥島附近。 D5. 路線：剛察→G315→哈爾蓋→甘子河→西海。 爬升/下降：+418 / -618 m 里程：88 km 路況： 剛察縣3288m→27km-哈爾蓋鎮3265m→16km-甘子河鄉3275m→45km-西海鎮3110m >離開縣城，有一掛滿經幡的小坡。 稍陡，做為開胃菜，熱熱身，然後迎接長下坡。 >甘子河後，有幾個緩上緩下的坡，撐過之後即是20km的下滑。 >據悉甘子河一帶有逆風襲擊， 當時被傾盆大雨打的狼狽，已無心體會是否有風的叨擾，也許逆風與否是看運氣吧! https://i.imgur.com/5qdxjc1.jpg https://i.imgur.com/nDVh8Y4.jpg https://i.imgur.com/zC7zuTQ.jpg 方案B (往倒淌河鎮) D1. 　 路線：西寧→G109→湟源→共和縣-倒淌河鎮。 爬升/下降：+1591 / -563 m 里程：115 km 路況： 西寧市2263m→51km-湟源縣2660m→51km-日月山3470m→13km-倒淌河鎮3290m >西寧出城區路段，車多危險，沿路揚塵，空氣極差。 基本上一路為緩上坡，多巴鎮的路段，路況為緩上緩下。 >湟源過後，多為連續長上坡，偏陡，且大貨車多危險。 >午餐可在湟源補給休憩，時間充裕可去丹噶爾古城，在街巷上逛逛不需門票。 >對公路里程碑有興趣者，在西寧出城區後， 可以找找自己的年代碑，約從1970起。 >倒淌河的食宿頗貴，選擇性少。城鎮位於高速路口，車流多。 https://i.imgur.com/o779A1X.jpg https://i.imgur.com/q4SaUzN.jpg ▲丹噶爾古城的街巷。 https://i.imgur.com/OOnA4uu.jpg ▲從日月山山口遠眺。 D2. 路線：倒淌河→G109→151基地→江西溝→黑馬河。 爬升/下降：+506 / -372 m 里程：117 km 路況： 倒淌河鎮3110m→49km-151基地(二郎劍景區)3233m →20km-江西溝鄉3240m→48km-黑馬河鄉3205m >出發往二郎劍景區雖是以緩下滑為主， 但一路上多是爬坡又下滑不斷的重覆，非常耗體力。 >G109公路屬國道、青藏線南段，自駕車、大貨車多。 雖有自行車道，但路況差，不怎麼好騎。 >二郎劍景區食宿價格略高，也可考慮在江西溝補給。 湖景的收費問題，可參考方案A。 https://i.imgur.com/itzwG9Q.jpg https://i.imgur.com/Fd6Yx92.jpg ▲倒淌河鎮，牧民將羊群趕至草原。 https://i.imgur.com/OIy2Uql.jpg ▲二郎劍景區的湖邊。 https://i.imgur.com/obmUExT.jpg ▲湖邊帳蓬，住宿的選擇之一。 D2-1. 插曲（茶卡鹽湖） 路線：黑馬河→G109→橡皮山3817m→茶卡鹽湖。 爬升/下降：+711 / -846 m 里程：84 km 路況： 黑馬河鄉3205m→22km-橡皮山3817m→62km-茶卡鹽湖3075m >往橡皮山是連續長上坡。 >往茶卡的公共汽車班次不多，也可選擇搭便車。 >茶卡住宿條件較差且貴，往鹽湖的道路旁， 有國際青旅-海西茶卡天空之鏡國際青年旅舍。 https://i.imgur.com/VM4kvAg.jpg https://i.imgur.com/OgN6Zm0.jpg ▲茶卡鹽湖。 https://i.imgur.com/tbX0QVy.jpg ▲茶卡鹽湖，位於景區外像是紅草地的植物。 D3. 　 路線：黑馬河→環湖西路→石乃亥→鳥島→青藏鐵路→G315→剛察。 爬升/下降：+331 / -239 m 里程：118 km 路況： 黑馬河鄉3205m→39km-石乃亥鄉3205m→14km-鳥島景區3221m →37km-泉吉鄉3241m→28km-剛察縣3288m >環湖西路口，有通往湖邊的道路，是不收費的。早起可去湖畔卡位看日出。 >石乃亥前有稍陡的長上坡。 >觀賞湖景且視野極佳的位置，位於鳥島往青藏鐵路一帶。 沿途有幾處藏人開闢通往湖邊的小路，就繳個5￥入場費去參觀吧。 >穿過青藏鐵路，轉往G315，也就等於告別青海湖，走向山景。 https://i.imgur.com/kZm5wo3.jpg https://i.imgur.com/uDBV4Og.jpg ▲禮讓氂牛。 D4.　 路線：剛察→G315→哈爾蓋→甘子河→西海。 爬升/下降：+418 / -618 m 里程：88 km 路況： 剛察縣3288m→27km-哈爾蓋鎮3265m→16km-甘子河鄉3275m→45km-西海鎮3110m >離開縣城，有一掛滿經幡的小坡。 稍陡，做為開胃菜，熱熱身，然後迎接長下坡。 >甘子河後，有幾個緩上緩下的坡，撐過之後即是20km的下滑。 >據悉甘子河一帶有逆風襲擊。 https://i.imgur.com/XGGMOgg.jpg https://i.imgur.com/sfLGm1T.jpg D5. 路線：西海→環湖東路→金沙灣→G109→倒淌河。 爬升/下降：+607 / -421 m 里程：86 km 路況： 西海鎮3110m→25km-金沙灣3223m→33km-G109→28km-倒淌河鎮3233m >環湖東路，從西海鎮出發至金沙灣前的上坡，雖略陡，但屬緩且短的上坡。 >從剛察往西海鎮，約花費4個小時， 若時間充裕，可以將[從西海鎮往返金沙灣50km的路程]，併到D4。 等於環湖4天，從倒淌河進，西海鎮出。 >若是依照原方案，左轉往G109後，需小心車多危險，以及後半段的連續上下坡。 https://i.imgur.com/FkLI5Ez.jpg https://i.imgur.com/LXGwxOa.jpg --------------------------- 夏季的青海湖是多雨的，雨天的溫度，可能會低於10度以下。 曾有雨中騎行的經驗，一次是在白天，出[剛察]翻越長坡抵達山口時， 傾盆大雨迎面而來，即使趕緊下山找雨遮躲雨穿雨衣，也已被打成落湯雞了。 因為抵達西海鎮已是中午，所以雖有寒意，但洗個熱水澡就舒暢多了。 第二次則是在二郎劍停留太久，前往倒淌河的路上，同樣遇上滂沱大雨。 這次攜帶的碼表有溫度顯示為6度，騎行當下完全不覺得冷， 但一到鎮上，騎行結束後，開始打哆嗦，只好站在燒烤店的火取暖。 不過兩次騎行都只有帶輕便雨衣，關於雨衣還在物色中。 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.34.92.227 ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/bicycle-tour/M.1523176961.A.057.html 其實我是因為H大的提問，才開始整理這篇遊記(攻略)， 旅行時間分別為2013、2015，拖稿很久不知如何動筆。希望能對你有幫助。 關於環湖，並非全線都看得到湖景。 路段分為：北-G315、環湖東路、南-G109、環湖西路。 --------------------- 湖景路段:G109、環河西路 環河東路看似離湖邊很近，但多被沙丘擋住， 只有在快到與G109的岔口時，才能勉強看到遠方的一抹藍。 山景:G315 基本上剛察>西海鎮，是在山間轉，看不到湖。 ---------------------- blog有再調整開頭內容(關於出發的起點)，ptt版的就不更改了。 想去青海湖的可加減參考，畢竟是3年前，也許食宿條件、價格都有更動了。 ※ 編輯: alisa (1.34.92.227), 04/10/2018 10:25:00