作者takenaka (嘿嘿嘿)
看板bicycle-tour
標題[詢問] 體力調整...
時間Mon Jun 1 10:32:32 2009
各位版友好
小弟最近只騎過雙溪段 自行車道 時速 15 上下
大概不過 10 Km 的路程~
6月底朋友打算騎車下墾丁 (先搭火車到枋寮火車站)
剛上網查了一下路程約 60~70 Km
想說還有一個月的時間,我要來強化哪些部分呢?
另外頗擔心路程會比較困難,想問問版友有沒有人騎過
可以分享一下該注意的地方
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http://www.pixnet.net/takenaka 日本旅遊照片集
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.228.144.213
1F：→ shihchingyan:慢慢騎順順騎不要重踩就好了...別擔心太多.. 06/01 13:08
2F：→ chemevil:公路安全與南部交通規則(誤) 06/01 13:21
3F：推 seLain:練習一下連續小爬坡 + 大太陽狂曬下騎車 + 落山風下騎車 06/01 17:27
4F：→ seLain:尤其速度慢的話以上的影響感覺會加劇 其他應該挑戰不大 06/01 17:28
5F：→ takenaka:我體重95Kg 落山風的影響會很大嗎? 06/01 17:43
6F：推 NRS:夏天落山風很小，影響不大 06/01 17:46
7F：推 seLain:我覺得跟體重關係不大 只是要習慣會有逆風跟側面強風的情況 06/01 17:46
8F：推 arthurwang:先從每天騎60~90分鐘開始..周末騎4小時 06/01 18:17
9F：→ arthurwang:星期天休息..這樣一定沒問題.. 06/01 18:18
10F：→ arthurwang:另外..當天每騎40~60分鐘找地方休息一下..這樣就好了 06/01 18:19
12F：→ superalexo:行程和你所說的一模一樣，夏季沒什麼落山風，60K應該可 06/06 16:27
13F：→ superalexo:輕鬆應付，慢慢騎～ 06/06 16:27