作者takenaka (嘿嘿嘿)
看板bicycle-tour
标题[询问] 体力调整...
时间Mon Jun 1 10:32:32 2009
各位版友好
小弟最近只骑过双溪段 自行车道 时速 15 上下
大概不过 10 Km 的路程~
6月底朋友打算骑车下垦丁 (先搭火车到枋寮火车站)
刚上网查了一下路程约 60~70 Km
想说还有一个月的时间,我要来强化哪些部分呢?
另外颇担心路程会比较困难,想问问版友有没有人骑过
可以分享一下该注意的地方
--
http://www.pixnet.net/takenaka 日本旅游照片集
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.228.144.213
1F：→ shihchingyan:慢慢骑顺顺骑不要重踩就好了...别担心太多.. 06/01 13:08
2F：→ chemevil:公路安全与南部交通规则(误) 06/01 13:21
3F：推 seLain:练习一下连续小爬坡 + 大太阳狂晒下骑车 + 落山风下骑车 06/01 17:27
4F：→ seLain:尤其速度慢的话以上的影响感觉会加剧 其他应该挑战不大 06/01 17:28
5F：→ takenaka:我体重95Kg 落山风的影响会很大吗? 06/01 17:43
6F：推 NRS:夏天落山风很小，影响不大 06/01 17:46
7F：推 seLain:我觉得跟体重关系不大 只是要习惯会有逆风跟侧面强风的情况 06/01 17:46
8F：推 arthurwang:先从每天骑60~90分钟开始..周末骑4小时 06/01 18:17
9F：→ arthurwang:星期天休息..这样一定没问题.. 06/01 18:18
10F：→ arthurwang:另外..当天每骑40~60分钟找地方休息一下..这样就好了 06/01 18:19
12F：→ superalexo:行程和你所说的一模一样，夏季没什麽落山风，60K应该可 06/06 16:27
13F：→ superalexo:轻松应付，慢慢骑～ 06/06 16:27