※ [本文轉錄自 bicycle 看板] 作者: winkissimo (于非單車技師亦非選手) 看板: bicycle 標題: [遊記] 台北宇老200k 時間: Tue Dec 16 06:53:02 2008 〔區域〕Asia 〔國家〕Taiwan 〔路線說明〕台北木柵-106-中和-土城-樹林-114-鶯歌-北桃縣界-八德-台4-大溪員樹林 -台3-龍潭-桃竹縣界-關西-橫山-120-內灣-尖石鄉公所-竹60-那羅-宇老- 竹60-1 -玉峰部落-泰平部落-桃竹縣界-桃113-三光部落-台7-羅浮-角板山-三民-台7乙-北桃縣界 -三峽-台3-土城-中和-106-台北木柵 〔時間〕18hr　　　　 〔總公里數〕199k 總爬升 3740m 〔遊記或照片連結〕 路徑 http://photo.wink.idv.tw/20081212/20081212.jpg 高度圖 http://photo.wink.idv.tw/20081212/20081212.png 同行zinpangu提供的照片 http://photo.wink.idv.tw/20081212/ 〔裝備〕 1. 車款：Giant '98 老TCR 2. 推薦裝備：長袖自行車服,水袋或運動濾水壺,防風可散熱的風衣 〔經驗分享〕 　　12/12清晨6點,天微亮,我和mintece從木柵出發,到鶯歌跟zinpangu會合,沿途有點趕 還好時間不晚,到鶯歌才開始遇到上課上班的人車潮,也遇到了zinpangu,吃了早餐後, 就繼續照著預定路線前進... 　　過了龍潭,時間大約是9點多一點,在這邊開始爬高原村的坡,此時我的大腿開始出現 酸痛感,這是幾次遠行未出現的感覺,不過還好這段爬坡沒多遠,就爬到頂了,便開始下滑到 關西,關西之後到內灣的路都是上上下下的,也還好在關西之前的下坡已經讓大腿休息過一 陣子了,所以不適的感覺就好很多... 　　到達內灣大約是上午10:20,比預計的11點早到了40分,我們在內灣先用過中餐後, 繼續往那羅騎,快到那羅時,覺得眼睛看到的畫面有點閃爍的現象,就在那羅的商店買了運 動飲料,補充一些電解質,但是這一停,就又停了40分,因為店內的原住民跟我們聊起來了.. 　　那羅之後,離宇老剩下10公里,但是還要爬海拔900公尺,所以這段平均坡度達到9%... 內灣之前又已經耗了部份體力,累積在雙腿的乳酸以及這段陡坡把我們折騰得到宇老都已 經下午1600了,在宇老先拍了幾張照片,就在麻美,秀巒道路的叉路口,點了臭豆腐吃,補充 一點鹽分,停留近一小時,下滑往秀巒的叉路的途中,往玉峰的岔路走去... 　　往玉峰的路也是平均10%的陡坡及髮夾彎,下滑7公里降700公尺,從玉峰上宇老想必也 是相當刺激...玉峰過後,剩下泰平部落就到桃園縣,過了縣界後,就幾乎都靠意志力在騎車 經過三光,抵達桃113和台7的叉路時,正好天黑,在此我表示需要休息才能繼續騎車,因為眼 睛快閉起來了,zinpangu和mintece就去吃晚餐了,我則是補眠了半小時... 　　在吃飽睡飽後,接下去的腳程加快,除了北橫之星以外,到角板山萊爾富都沒休息,因為 已經很晚了,到三峽之後,zinpangu先行離去,我和mintece則繼續趕路,到木柵mintece也先 離開,剩下我繼續走,到家時已經晚上2340,行程里程199公里,總爬升3740m,真的是累到了.. .上武嶺都沒如此累... 　　路況相關:台3,120正常,竹60公路車可行,竹60-1玉峰-玉峰公墓間施工路面積水100公 尺(8月從司馬庫斯回台北走這條路就有了),竹60接桃113縣界的地方施工,三光有一處坍方 ,邊坡流失,可能是之前颱風時造成的災情,8月經過時還沒有,台7,台7乙正常... -- http://photo.wink.idv.tw/ http://blog.wink.idv.tw/ --

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