分享一下這次瘋系列中雙塔的心得。 【前言】 今年陪車友騎了 97850 東進武嶺後，在車友推薦下，建議我把握當下報名中雙塔 QQ 報名後就 QQ 了，到底為什麼要報名中雙塔… https://i.meee.com.tw/CW4KBVT.jpg 今年夏天雨下太多、天氣太熱，又跑去出差，騎乘量大減，食量卻不變，體重上升 同時也焦慮中雙塔該怎麼辦。 九月底有機會跟車友去騎南段中雙塔路段探路，還好有先白天騎過 把新美、青山巷這些,危險路段摸過一遍，該牽車的地方就牽車。 https://i.meee.com.tw/98FHavR.jpg 隔週中秋節想說尻個 97850 練習一下 在北宜拍照沒多久(我的車車QQ) https://i.meee.com.tw/QXrCZKN.jpg 到礁溪就出車禍了（別問，就是上救護車上新聞的那位） https://i.meee.com.tw/DBm1Vos.jpg 變成了宜蘭在地人。 https://i.meee.com.tw/7dQykrA.jpg 不幸的是車架和安全帽英勇犧牲，換來肥宅我擦挫傷、流一堆鼻血、手腕軟骨破裂 三天後還能亂跑。正當我在思考車架發生劇裂變化，以及中雙塔該如何退出時。 https://i.meee.com.tw/KWWzOjs.jpg 熟識的二手車商打給我，說有同款同尺寸的車架要賣，我就拿去車店請他們處理 隔週就換好了。車店也順便幫我調整姿勢，座管降低 0.5 cm，變得比較適合衝刺。 https://i.meee.com.tw/e3b1jSb.png 車好了，但固執的我還是想把中雙塔名額賣掉，結果到了十月終於有人敲我要收 可惜已經超過轉讓期限 GG，只好硬著頭皮準備。反正沒騎完就上大會回收車 當作去旅遊,沒騎完還能說沒恢復怎麼說都對A_A 【賽前準備】 比賽前一週就努力吃、努力睡，能不動就不動，能吃就是福。 出發當天早餐吃到飽後繼續睡，睡到司機來接我去會場。 車用裝備沿用東三塔那套，再多買一個擋泥板和尾燈。 行李多帶車衣、賣不掉的卡鞋（不合腳，太窄）和保暖衣物 身上包包放雨衣、羊羹、行動電源和打氣筒。 https://i.meee.com.tw/9lsJCwP.jpg 【比賽當天】（有時間壓力，沒拍什麼照片） 到了會場，報名約 190 人。看天氣預報到宜蘭可能會下雨，就順便加件背心。驗車後， 大會人員看我很餓，還問我要不要吃饅頭，我就抓起來吃一半，剩下的留著路上吃。 跟車友合照後就出發了。 https://i.meee.com.tw/PMHQHwT.png 一起步就看不到車友，大家都騎很快，我就尾隨大隊慢慢騎巴拉卡公路 看著心率 160，想說剛開賽比較興奮，沒事兒。 下滑到台北市區後邊騎邊吃，為北宜做準備。 https://i.meee.com.tw/OJ2UsKF.jpg 騎上北宜後開始飄雨，但心率還是降不下來，想說是太久沒練嗎？ 才兩週耶！5% 的坡也騎得很辛苦。到坪林時雨越來越大 往縣界的路上覺得股四頭肌很痛，應該是炸掉了。平常都不會痠 怎麼到這邊就痛了，我的腿力呢？ https://i.meee.com.tw/7cA5BFs.jpg 到縣界時想找人幫我把座管調高一點，看會不會比較好騎。請大會人員喬一下 座管調不起來就放棄了，決定先吃龍蝦泡麵再說。 https://i.meee.com.tw/lf7fQzX.jpg 吃完腿沒那麼痛就下滑到宜蘭內城門市，繼續喝咖啡吃甜食，想說再撐看看。 那時剛好遇到地方爸爸團，有人會調車，幫我調高座管後 騎了一下，爬坡心率降到 130，變得輕鬆很多，又可以繼續尻了。 十分感謝地方爸爸團的協助！ 隨後台七甲就穿著雨衣、心率 130 慢慢尻到南山。 https://i.meee.com.tw/N8USEHa.png 到南山後就沒什麼雨了，大會在這邊可以取行李，我就順勢換了一套上衣，也換掉濕透的 卡鞋。 吃完早餐，身體乾乾的出發。慢慢騎到思源埡口後，停下來穿外套下滑武陵農場 騎到環山休息吃東西，再爬一段坡到梨山大休。早上十點看 LINE 群組 已經有人到終點了，這什麼神鬼速度？ https://i.meee.com.tw/dyM2YPj.jpg 後來尾隨其他車友一路尻到大禹嶺，剛好中午。 https://i.meee.com.tw/LpbspSZ.png 吞了能量果膠就往大禹嶺上衝，靠著 36T、40 迴轉速一路撐到松雪樓 但看到陡坡後果斷放棄，牽車上武嶺。路上還遇到北進的外國妹子 邊牽車邊跟她聊天，看著其他騎 TCR 的車友抽車上武嶺，好不愜意。 https://i.meee.com.tw/AD7ERCX.jpg 快到坡頂時遇到同樣在牽車的朋友，簡短拍個照後趕快下滑，避免關門。 https://i.meee.com.tw/CiJBBNL.png 下滑時乖乖躲在汽車後面，車太多很危險。下午 3:40 到達第一天終點，洗澡、洗衣服。 大會準備的晚餐還不錯，烤豬肉管飽，但因為過度疲累吃得不多。 吞了止痛藥跟肌肉鬆弛劑，晚上八點就躺平，結果半夜兩點醒來翻來覆去睡不著 一路撐到天亮 QQ 第二天早起，全身痠痛，拖著疲憊的身軀吃早餐。可能是前一天在北宜爆掉，肌肉一碰就 痛，但頭都洗下去了，只好繼續騎。遇到著名的 001 號選手小葉哥拍了照，他建議塔塔 加以前用力騎，避免關門。拍完照就出發了。 https://i.meee.com.tw/abgENGR.png 出發後腿沒那麼痠，但就是沒力，只好尾隨車友慢慢尻。 11 點騎到和社門市，補充大量咖啡因後出發。 騎著騎著，有車友問要不要一起慢慢騎，我帶路，他負責 7-11 補給。 https://i.meee.com.tw/9W5Zwtn.jpg 後面沿路遇到速度差不多的車友，基本上就一起騎。到了塔塔加可以取行李 搜刮大會補給，蜂蜜能擠多少就擠多少，咖啡能喝多少就喝多少。 車友說 BCAA 管飽，我之後每六小時就凹他一份，吃了腿就不痛了，真神奇 但腿還是沒力。 https://i.meee.com.tw/3cgAYUE.png 過塔塔加後下滑，但一路上還是有坡要爬。下午五點到阿里山石棹 7-11 大補 買完食物後下滑到達娜伊谷吃雞腿泡麵。 https://i.meee.com.tw/fBY1jMs.jpg 吃完雞腿泡麵馬上面對爬坡，要一路斷斷續續爬到茶山。此時已經入夜 沿路髮夾彎車燈不好照到，索性把頭燈開到最亮，過彎比較安全。 半夜在茶山這鬼地方遇到車友都很開心，大家都會唱 「真正開心見到你」。有些車友第一天被關門，第二天還來騎，也是很猛。 到青山巷後下來牽車，過了危險路段整個人就放鬆騎。 到了台29平路很多車友超有力，一下就看不到他們的車尾燈。不過這段我有點用力過猛 到甲仙時已經沒力，在 7-11 大補後，爬個 5% 坡到 7-11 荖濃門市就快哭出來了。 荖濃門市檢錄後騎 185 縣道。白天騎就覺得又臭又長又沒補給，晚上騎更崩潰 怎麼騎都騎不到盡頭。半夜三點到水門門市吃東西，看到車友們東倒西歪躺在地板上。 吃了東西、喝了咖啡，硬著頭皮騎到青允門市檢錄。 早上五點快日出 https://i.meee.com.tw/Ek7rwSB.jpg 期待著日出後精神會好一點，但到了楓港就受不了，超想睡覺。 這時覺得咖啡喝太多反而更想睡，快死了。最後還是喝杯濃萃美式，回神了 同時也迎來了胃食道逆流，最後半死不活地抵達終點。 https://i.meee.com.tw/1mKaAOM.png 【賽後】 到終點後還要等其他人檢錄，就先去民宿洗澡。因為咖啡喝太多睡不著 又跑回終點吃泡麵、找車友聊天。 後來有睡意就回民宿躺平。 https://i.meee.com.tw/8qcsfQ8.jpg 睡到晚上再去恆春市區補充圓形食物。 https://i.meee.com.tw/1yCqkBI.jpg 隔天一樣睡到自然醒、早餐吃到飽，但身體比被車撞還慘，全身痠痛，手麻的跟智障一樣 沒什麼力氣打包行李回台北，沿路繼續補充圓形食物：拉麵、壽司。 https://i.meee.com.tw/yplg1Qb.jpg https://i.meee.com.tw/spAwoDo.jpg 過了三天才有精神把這篇紀錄打完~累死~~ https://i.meee.com.tw/CIb3cC6.jpg -- 「第一天，泡菜人說要有光，就有了光」——出自大泡菜史，第一章第一節 --

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