分享一下这次疯系列中双塔的心得。 【前言】 今年陪车友骑了 97850 东进武岭後，在车友推荐下，建议我把握当下报名中双塔 QQ 报名後就 QQ 了，到底为什麽要报名中双塔… https://i.meee.com.tw/CW4KBVT.jpg 今年夏天雨下太多、天气太热，又跑去出差，骑乘量大减，食量却不变，体重上升 同时也焦虑中双塔该怎麽办。 九月底有机会跟车友去骑南段中双塔路段探路，还好有先白天骑过 把新美、青山巷这些,危险路段摸过一遍，该牵车的地方就牵车。 https://i.meee.com.tw/98FHavR.jpg 隔周中秋节想说尻个 97850 练习一下 在北宜拍照没多久(我的车车QQ) https://i.meee.com.tw/QXrCZKN.jpg 到礁溪就出车祸了（别问，就是上救护车上新闻的那位） https://i.meee.com.tw/DBm1Vos.jpg 变成了宜兰在地人。 https://i.meee.com.tw/7dQykrA.jpg 不幸的是车架和安全帽英勇牺牲，换来肥宅我擦挫伤、流一堆鼻血、手腕软骨破裂 三天後还能乱跑。正当我在思考车架发生剧裂变化，以及中双塔该如何退出时。 https://i.meee.com.tw/KWWzOjs.jpg 熟识的二手车商打给我，说有同款同尺寸的车架要卖，我就拿去车店请他们处理 隔周就换好了。车店也顺便帮我调整姿势，座管降低 0.5 cm，变得比较适合冲刺。 https://i.meee.com.tw/e3b1jSb.png 车好了，但固执的我还是想把中双塔名额卖掉，结果到了十月终於有人敲我要收 可惜已经超过转让期限 GG，只好硬着头皮准备。反正没骑完就上大会回收车 当作去旅游,没骑完还能说没恢复怎麽说都对A_A 【赛前准备】 比赛前一周就努力吃、努力睡，能不动就不动，能吃就是福。 出发当天早餐吃到饱後继续睡，睡到司机来接我去会场。 车用装备沿用东三塔那套，再多买一个挡泥板和尾灯。 行李多带车衣、卖不掉的卡鞋（不合脚，太窄）和保暖衣物 身上包包放雨衣、羊羹、行动电源和打气筒。 https://i.meee.com.tw/9lsJCwP.jpg 【比赛当天】（有时间压力，没拍什麽照片） 到了会场，报名约 190 人。看天气预报到宜兰可能会下雨，就顺便加件背心。验车後， 大会人员看我很饿，还问我要不要吃馒头，我就抓起来吃一半，剩下的留着路上吃。 跟车友合照後就出发了。 https://i.meee.com.tw/PMHQHwT.png 一起步就看不到车友，大家都骑很快，我就尾随大队慢慢骑巴拉卡公路 看着心率 160，想说刚开赛比较兴奋，没事儿。 下滑到台北市区後边骑边吃，为北宜做准备。 https://i.meee.com.tw/OJ2UsKF.jpg 骑上北宜後开始飘雨，但心率还是降不下来，想说是太久没练吗？ 才两周耶！5% 的坡也骑得很辛苦。到坪林时雨越来越大 往县界的路上觉得股四头肌很痛，应该是炸掉了。平常都不会酸 怎麽到这边就痛了，我的腿力呢？ https://i.meee.com.tw/7cA5BFs.jpg 到县界时想找人帮我把座管调高一点，看会不会比较好骑。请大会人员乔一下 座管调不起来就放弃了，决定先吃龙虾泡面再说。 https://i.meee.com.tw/lf7fQzX.jpg 吃完腿没那麽痛就下滑到宜兰内城门市，继续喝咖啡吃甜食，想说再撑看看。 那时刚好遇到地方爸爸团，有人会调车，帮我调高座管後 骑了一下，爬坡心率降到 130，变得轻松很多，又可以继续尻了。 十分感谢地方爸爸团的协助！ 随後台七甲就穿着雨衣、心率 130 慢慢尻到南山。 https://i.meee.com.tw/N8USEHa.png 到南山後就没什麽雨了，大会在这边可以取行李，我就顺势换了一套上衣，也换掉湿透的 卡鞋。 吃完早餐，身体乾乾的出发。慢慢骑到思源垭口後，停下来穿外套下滑武陵农场 骑到环山休息吃东西，再爬一段坡到梨山大休。早上十点看 LINE 群组 已经有人到终点了，这什麽神鬼速度？ https://i.meee.com.tw/dyM2YPj.jpg 後来尾随其他车友一路尻到大禹岭，刚好中午。 https://i.meee.com.tw/LpbspSZ.png 吞了能量果胶就往大禹岭上冲，靠着 36T、40 回转速一路撑到松雪楼 但看到陡坡後果断放弃，牵车上武岭。路上还遇到北进的外国妹子 边牵车边跟她聊天，看着其他骑 TCR 的车友抽车上武岭，好不惬意。 https://i.meee.com.tw/AD7ERCX.jpg 快到坡顶时遇到同样在牵车的朋友，简短拍个照後赶快下滑，避免关门。 https://i.meee.com.tw/CiJBBNL.png 下滑时乖乖躲在汽车後面，车太多很危险。下午 3:40 到达第一天终点，洗澡、洗衣服。 大会准备的晚餐还不错，烤猪肉管饱，但因为过度疲累吃得不多。 吞了止痛药跟肌肉松弛剂，晚上八点就躺平，结果半夜两点醒来翻来覆去睡不着 一路撑到天亮 QQ 第二天早起，全身酸痛，拖着疲惫的身躯吃早餐。可能是前一天在北宜爆掉，肌肉一碰就 痛，但头都洗下去了，只好继续骑。遇到着名的 001 号选手小叶哥拍了照，他建议塔塔 加以前用力骑，避免关门。拍完照就出发了。 https://i.meee.com.tw/abgENGR.png 出发後腿没那麽酸，但就是没力，只好尾随车友慢慢尻。 11 点骑到和社门市，补充大量咖啡因後出发。 骑着骑着，有车友问要不要一起慢慢骑，我带路，他负责 7-11 补给。 https://i.meee.com.tw/9W5Zwtn.jpg 後面沿路遇到速度差不多的车友，基本上就一起骑。到了塔塔加可以取行李 搜刮大会补给，蜂蜜能挤多少就挤多少，咖啡能喝多少就喝多少。 车友说 BCAA 管饱，我之後每六小时就凹他一份，吃了腿就不痛了，真神奇 但腿还是没力。 https://i.meee.com.tw/3cgAYUE.png 过塔塔加後下滑，但一路上还是有坡要爬。下午五点到阿里山石棹 7-11 大补 买完食物後下滑到达娜伊谷吃鸡腿泡面。 https://i.meee.com.tw/fBY1jMs.jpg 吃完鸡腿泡面马上面对爬坡，要一路断断续续爬到茶山。此时已经入夜 沿路发夹弯车灯不好照到，索性把头灯开到最亮，过弯比较安全。 半夜在茶山这鬼地方遇到车友都很开心，大家都会唱 「真正开心见到你」。有些车友第一天被关门，第二天还来骑，也是很猛。 到青山巷後下来牵车，过了危险路段整个人就放松骑。 到了台29平路很多车友超有力，一下就看不到他们的车尾灯。不过这段我有点用力过猛 到甲仙时已经没力，在 7-11 大补後，爬个 5% 坡到 7-11 荖浓门市就快哭出来了。 荖浓门市检录後骑 185 县道。白天骑就觉得又臭又长又没补给，晚上骑更崩溃 怎麽骑都骑不到尽头。半夜三点到水门门市吃东西，看到车友们东倒西歪躺在地板上。 吃了东西、喝了咖啡，硬着头皮骑到青允门市检录。 早上五点快日出 https://i.meee.com.tw/Ek7rwSB.jpg 期待着日出後精神会好一点，但到了枫港就受不了，超想睡觉。 这时觉得咖啡喝太多反而更想睡，快死了。最後还是喝杯浓萃美式，回神了 同时也迎来了胃食道逆流，最後半死不活地抵达终点。 https://i.meee.com.tw/1mKaAOM.png 【赛後】 到终点後还要等其他人检录，就先去民宿洗澡。因为咖啡喝太多睡不着 又跑回终点吃泡面、找车友聊天。 後来有睡意就回民宿躺平。 https://i.meee.com.tw/8qcsfQ8.jpg 睡到晚上再去恒春市区补充圆形食物。 https://i.meee.com.tw/1yCqkBI.jpg 隔天一样睡到自然醒、早餐吃到饱，但身体比被车撞还惨，全身酸痛，手麻的跟智障一样 没什麽力气打包行李回台北，沿路继续补充圆形食物：拉面、寿司。 https://i.meee.com.tw/yplg1Qb.jpg https://i.meee.com.tw/spAwoDo.jpg 过了三天才有精神把这篇纪录打完~累死~~ https://i.meee.com.tw/CIb3cC6.jpg -- 「第一天，泡菜人说要有光，就有了光」——出自大泡菜史，第一章第一节 --

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