作者pm2001 (做個盾牌眼球兵吧)
看板bicycle
標題Re: [問題] 長距離踩踏單腳痛
時間Sun Jul 19 16:26:40 2026
發現也有類似的問題
比起蹠骨
趾骨更痛
很像按摩腳的時候
那種刺痛
又麻又痛
一般卡鞋
也試過寬楦的
甚至是穿布鞋也一樣
而且感覺上就是
只要一用力
讓腳掌去踩踏板
有壓迫腳的現象
不管是平路拉速度
或是爬坡
時間只要一拉長就會發生
但是跑步就沒這問題
即使是全馬
最多就是指甲裡面出血
或者是腳底起水泡
另外卡鞋的踏板
我位置拉到最後面
不管鎖多緊
每次騎完
他都會往前移動一點
請問這有甚麼解法嗎?
謝謝
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○ ／
你 我﹨╲﹋
◎﹌／
∕ 不╰○∕ ╭U╮
他→
︵○ ~
喔一 ↖
（¯ ─
去 是 ╲﹨○∕
╱ 送 ） ＜ F ＞在
╯╯ ↗
╲︳○
／） ╲
死 天 ╭
├┤╮
∕﹨ ╰O╯
飛 ╱
一刀兩斷──╮
¯╰□▽
我仆 ╮ 使 ╪ ○╯慢 ╴╴
╴╴▄▃▆） ╰───
凱薩劍!!∕﹨
街了 ○︵── ╞╡ ∕├╮走 ──
──○
￣○﹏↙
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1F：→ sk7classic : 換碳纖維硬底卡鞋讓壓力分散到整個腳掌，另外踏板 07/19 17:15
2F：→ sk7classic : 移動是什麼意思？扣片要照原廠建議用扭力扳手鎖緊 07/19 17:15
3F：推 jason90814 : 扣片可以抹一點碳纖止滑膏 07/19 18:34
4F：推 Justy : 這東西叫hot foot，我不知道中文名稱 07/19 20:42
5F：→ Justy : t.ly/i3Ybm 07/19 20:42
6F：→ Justy : 我剛開始騎車時也遇到過，換了好幾雙鞋，最後找到 07/19 20:43
7F：→ Justy : shimano的超寬登山卡才暫時解決，後來改穿lake的 07/19 20:44
8F：→ Justy : 超寬楦還是會有，真正永遠解決是用了fizik的熱塑 07/19 20:45
9F：→ Justy : 鞋墊，以後就再也沒遇到過。 07/19 20:45
10F：推 ayuhb : 用塑鋼土把鎖片調整的空隙填起來 07/19 22:07
11F：推 isohera : 扣片會移動？SPD? 07/20 07:26
12F：推 Niubert : 姆指外翻？ 07/20 13:45
13F：推 isohera : 我猜樓主的說的扣片是SPD 而非公路車扣片 07/20 14:32
14F：推 isohera : SPD-SL/LOOk 都三顆鎖平面，不需背爪，SPD鎖兩點算 07/20 14:47
15F：→ isohera : 一線，前後靠扣片背面爪固定，一開始沒鎖牢，造成背 07/20 14:47
16F：→ isohera : 爪滑溝在塑膠板上，後面就很難再鎖死，副廠內金屬板 07/20 14:47
17F：→ isohera : 更短災情會更重 07/20 14:47
19F：推 isohera : 如果是公路車卡，我就沒經驗了 07/20 14:52
spd-sl喔
我讓扣片在最後面
三個鎖點都在最前面
每次騎完
扣片都會往前移動一點
※ 編輯: pm2001 (111.241.158.87 臺灣), 07/20/2026 17:39:58
20F：推 Niubert : 扣片會往前移，那極大可能是你腳的施力方向錯了， 07/20 19:53
21F：→ Niubert : 腳掌不要墊高 07/20 19:53
22F：推 crazycarter : 你有沒有扭力板手 07/24 10:28