作者bwebwebwe (除了無奈還是無奈)
看板bicycle
標題[問題] 請教有關MyWhoosh 的問題
時間Wed Dec 3 06:39:30 2025
不曉得有沒有在使用這款騎行軟體的人
想請問一下
當裡面的課表到free ride 這個階段時
它就不會自動產生阻力的意思嗎
還是說會跟我們選擇的路線的坡度
而有所變化
因為最近在測試ftp 時
有5分鐘及20分鐘的free ride
不曉得是要自己變速變重去產生瓦數
還是它依然會自行有阻力調節
我們跟著催就好（因為阻力還是時有時無的）
另外請教一下
我測完ftp 的課表後
並沒有告訴我我的數值是多少
是因為測出來的結果
比原本亂設定的還低嗎（暈）
但即使我高估了
也想知道那目前的ftp 到底是多少呀
有人知道為何謀
感謝各位
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1F：推 c60203 : 你只要看到波浪狀的就是依當下坡度還有你的踩踏為主 12/03 08:39
2F：→ c60203 : 測完沒刷新ftp就是沒比上次高 看結算20分去推算就好 12/03 08:40
3F：→ c60203 : 想有個ftp供參考也可以靠free ride刷新 不一定要測 12/03 08:42
4F：→ c60203 : 也有比較省時間的ramp test 12/03 08:44
5F：→ bwebwebwe : 好的好的，謝謝c大大 12/03 09:13
6F：→ bwebwebwe : 所以如果要測一小時的這種，不就跟選擇的路線（坡 12/03 09:16
7F：→ bwebwebwe : 度），也有關係 12/03 09:16
8F：→ c60203 : 波浪區間遇到下坡真的是想哭啊 挑平坦一點的路線佳 12/03 09:22
9F：推 fkuChina : 選擇路段沒差吧，在課表模式會是 ERG 模式，他會依 12/03 10:12
10F：→ fkuChina : 照瓦數設定阻力才對啊，印象中是這樣 12/03 10:12
11F：推 shoederl : 波浪free ride的阻力來源，會從ERG變成你選擇路段的 12/03 13:04
12F：→ shoederl : 坡度，所以測FTP別選到有下坡的地圖，不然測20分鐘 12/03 13:04
13F：→ shoederl : 那段free ride裡有下坡，踩到時速80迴轉120，平均功 12/03 13:04
14F：→ shoederl : 率依然會往下掉。 12/03 13:04
15F：→ shoederl : MyWhoosh 1小時15分的FTP test，FTP算那20分鐘平均 12/03 13:04
16F：→ shoederl : 功率的95%，你翻一下紀錄看那20分鐘幾瓦×0.95，就 12/03 13:04
17F：→ shoederl : 是你的FTP了。 12/03 13:04
19F：→ shoederl : 如果你有上傳到Strava的話，也能在裡面找到紀錄，這 12/03 13:15
20F：→ shoederl : 張圖是我Strava裡紀錄的之前踩MyWhoosh FTP test結 12/03 13:15
21F：→ shoederl : 果，20分鐘free ride那段平均255瓦，所以我的FTP就 12/03 13:15
22F：→ shoederl : 是255×0.95=242瓦 12/03 13:15
24F：→ bwebwebwe : 謝謝sh大大，羨慕ftp 250。這樣就明白了，下次選ram 12/03 20:35
25F：→ bwebwebwe : p test 好了，簡單又暴力 12/03 20:35
26F：推 littleSH1221: yt很多使用教學可參考 12/04 08:07