作者bwebwebwe (除了无奈还是无奈)
看板bicycle
标题[问题] 请教有关MyWhoosh 的问题
时间Wed Dec 3 06:39:30 2025
不晓得有没有在使用这款骑行软体的人
想请问一下
当里面的课表到free ride 这个阶段时
它就不会自动产生阻力的意思吗
还是说会跟我们选择的路线的坡度
而有所变化
因为最近在测试ftp 时
有5分钟及20分钟的free ride
不晓得是要自己变速变重去产生瓦数
还是它依然会自行有阻力调节
我们跟着催就好（因为阻力还是时有时无的）
另外请教一下
我测完ftp 的课表後
并没有告诉我我的数值是多少
是因为测出来的结果
比原本乱设定的还低吗（晕）
但即使我高估了
也想知道那目前的ftp 到底是多少呀
有人知道为何谋
感谢各位
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1F：推 c60203 : 你只要看到波浪状的就是依当下坡度还有你的踩踏为主 12/03 08:39
2F：→ c60203 : 测完没刷新ftp就是没比上次高 看结算20分去推算就好 12/03 08:40
3F：→ c60203 : 想有个ftp供参考也可以靠free ride刷新 不一定要测 12/03 08:42
4F：→ c60203 : 也有比较省时间的ramp test 12/03 08:44
5F：→ bwebwebwe : 好的好的，谢谢c大大 12/03 09:13
6F：→ bwebwebwe : 所以如果要测一小时的这种，不就跟选择的路线（坡 12/03 09:16
7F：→ bwebwebwe : 度），也有关系 12/03 09:16
8F：→ c60203 : 波浪区间遇到下坡真的是想哭啊 挑平坦一点的路线佳 12/03 09:22
9F：推 fkuChina : 选择路段没差吧，在课表模式会是 ERG 模式，他会依 12/03 10:12
10F：→ fkuChina : 照瓦数设定阻力才对啊，印象中是这样 12/03 10:12
11F：推 shoederl : 波浪free ride的阻力来源，会从ERG变成你选择路段的 12/03 13:04
12F：→ shoederl : 坡度，所以测FTP别选到有下坡的地图，不然测20分钟 12/03 13:04
13F：→ shoederl : 那段free ride里有下坡，踩到时速80回转120，平均功 12/03 13:04
14F：→ shoederl : 率依然会往下掉。 12/03 13:04
15F：→ shoederl : MyWhoosh 1小时15分的FTP test，FTP算那20分钟平均 12/03 13:04
16F：→ shoederl : 功率的95%，你翻一下纪录看那20分钟几瓦×0.95，就 12/03 13:04
17F：→ shoederl : 是你的FTP了。 12/03 13:04
19F：→ shoederl : 如果你有上传到Strava的话，也能在里面找到纪录，这 12/03 13:15
20F：→ shoederl : 张图是我Strava里纪录的之前踩MyWhoosh FTP test结 12/03 13:15
21F：→ shoederl : 果，20分钟free ride那段平均255瓦，所以我的FTP就 12/03 13:15
22F：→ shoederl : 是255×0.95=242瓦 12/03 13:15
24F：→ bwebwebwe : 谢谢sh大大，羡慕ftp 250。这样就明白了，下次选ram 12/03 20:35
25F：→ bwebwebwe : p test 好了，简单又暴力 12/03 20:35
26F：推 littleSH1221: yt很多使用教学可参考 12/04 08:07