作者c98765432c (ccc)
看板bicycle
標題[問題] intervals.icu估算的ftp到底準不準？
時間Tue Oct 22 09:07:30 2024
上上個月我測自己的ftp才215-220所以數值都射
215當成練習，發現每次只要團騎拉了間歇硬抗上
去這個軟體就會自動幫我調高ftp@@“，有人研究
過到底準不準嗎？
https://i.imgur.com/YVymMqA.jpeg
Ftp兩個多月前一開始射215
團騎兩天 就幫我調兩次？
https://i.imgur.com/OkZTQM5.jpeg
然後禮拜日尻了一趟休閒騎就自動跳到250？
https://i.imgur.com/b6iXngh.jpeg
不科學吧？ 這數值正常要*0.95？
看了eftp估算好像是用6m~20m鐘的ftp下去抓的
不知道準確性如何？但如上次發文一樣我訓練
台踩200瓦就快死了...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.174.249 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/bicycle/M.1729559252.A.522.html
1F：→ heibow : 它可能從外騎心率對照你輸入的最大心率推估那次外騎10/22 10:01
2F：→ heibow : 是非常低的功率區間 所以覺得你全開測FTP可以踩25010/22 10:01
原來如此啊...漲姿勢
3F：推 PA5566 : 問就是天選之人10/22 10:10
可以兩個月後變成300瓦大大嗎？ㄏㄏ
※ 編輯: c98765432c (49.216.174.249 臺灣), 10/22/2024 10:36:02
4F：推 yesno1011 : Intervals是用功率曲線模型去推估的，就加減參考吧10/22 11:04
5F：推 sn245763 : 垃圾進、垃圾出，模型要準的大前提，是使用者在不10/22 11:57
6F：→ sn245763 : 同時間點，提供功率極值帶入估算，在外隨心所欲的10/22 11:57
7F：→ sn245763 : 亂騎，自然就會得到失真的FTP。10/22 11:57
果然我都在亂騎嗚嗚 還是乖乖在家比較好
8F：推 klarinett : 可是我訓練台測的FTP比Intervals推出來的還高...10/22 11:58
可能你外騎都給他吃垃圾數據？功率裡面可以選室內跟室外功率會有兩個估值
※ 編輯: c98765432c (49.216.174.249 臺灣), 10/22/2024 12:18:05
9F：→ HardRealTime: 跟外騎什麼垃圾數據無關吧。只要能分別外騎、踩台的10/22 12:32
10F：→ HardRealTime: 數據就不會有問題吧10/22 12:32
對啊 他可以設定只抓室內室外功率分開看，蠻好用的 謝謝偶像HT大大回覆
※ 編輯: c98765432c (49.216.174.249 臺灣), 10/22/2024 13:13:54
11F：推 ckai1983 : STRAVA有每20分鐘最佳功率10/22 18:00
12F：推 tzuanliu : 外騎爬長坡測出來感覺比較準10/23 09:45
有 尻過一趟20分鐘均瓦250 0.95大概237誤差好像也還可以接受？
13F：→ ctx705f : 在"設置"裡面的功率設置選項有一個"eFTP最小持續時10/23 15:48
14F：→ ctx705f : 間" 你要比較貼近常見操作定義的話就把時間設定成20 10/23 15:48
15F：→ ctx705f : ~60分鐘的數字 這樣會比較有參考性 10/23 15:48
哇 原來如此我來設定看看！可以設置成最低看300秒到1800秒分鐘的功率，也就是5-30分
鐘內的功率當預估值我設成參考20分鐘 果然剩235
※ 編輯: c98765432c (49.216.174.249 臺灣), 10/23/2024 17:44:32
※ 編輯: c98765432c (49.216.174.249 臺灣), 10/23/2024 17:48:24
16F：→ Cach252 : 沒錯 拉高你的時間 他就會變相對準確 11/13 23:04