作者c98765432c (ccc)
看板bicycle
标题[问题] intervals.icu估算的ftp到底准不准？
时间Tue Oct 22 09:07:30 2024
上上个月我测自己的ftp才215-220所以数值都射
215当成练习，发现每次只要团骑拉了间歇硬抗上
去这个软体就会自动帮我调高ftp@@“，有人研究
过到底准不准吗？
https://i.imgur.com/YVymMqA.jpeg
Ftp两个多月前一开始射215
团骑两天 就帮我调两次？
https://i.imgur.com/OkZTQM5.jpeg
然後礼拜日尻了一趟休闲骑就自动跳到250？
https://i.imgur.com/b6iXngh.jpeg
不科学吧？ 这数值正常要*0.95？
看了eftp估算好像是用6m~20m钟的ftp下去抓的
不知道准确性如何？但如上次发文一样我训练
台踩200瓦就快死了...
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1F：→ heibow : 它可能从外骑心率对照你输入的最大心率推估那次外骑10/22 10:01
2F：→ heibow : 是非常低的功率区间 所以觉得你全开测FTP可以踩25010/22 10:01
原来如此啊...涨姿势
3F：推 PA5566 : 问就是天选之人10/22 10:10
可以两个月後变成300瓦大大吗？ㄏㄏ
※ 编辑: c98765432c (49.216.174.249 台湾), 10/22/2024 10:36:02
4F：推 yesno1011 : Intervals是用功率曲线模型去推估的，就加减参考吧10/22 11:04
5F：推 sn245763 : 垃圾进、垃圾出，模型要准的大前提，是使用者在不10/22 11:57
6F：→ sn245763 : 同时间点，提供功率极值带入估算，在外随心所欲的10/22 11:57
7F：→ sn245763 : 乱骑，自然就会得到失真的FTP。10/22 11:57
果然我都在乱骑呜呜 还是乖乖在家比较好
8F：推 klarinett : 可是我训练台测的FTP比Intervals推出来的还高...10/22 11:58
可能你外骑都给他吃垃圾数据？功率里面可以选室内跟室外功率会有两个估值
※ 编辑: c98765432c (49.216.174.249 台湾), 10/22/2024 12:18:05
9F：→ HardRealTime: 跟外骑什麽垃圾数据无关吧。只要能分别外骑、踩台的10/22 12:32
10F：→ HardRealTime: 数据就不会有问题吧10/22 12:32
对啊 他可以设定只抓室内室外功率分开看，蛮好用的 谢谢偶像HT大大回覆
※ 编辑: c98765432c (49.216.174.249 台湾), 10/22/2024 13:13:54
11F：推 ckai1983 : STRAVA有每20分钟最佳功率10/22 18:00
12F：推 tzuanliu : 外骑爬长坡测出来感觉比较准10/23 09:45
有 尻过一趟20分钟均瓦250 0.95大概237误差好像也还可以接受？
13F：→ ctx705f : 在"设置"里面的功率设置选项有一个"eFTP最小持续时10/23 15:48
14F：→ ctx705f : 间" 你要比较贴近常见操作定义的话就把时间设定成20 10/23 15:48
15F：→ ctx705f : ~60分钟的数字 这样会比较有参考性 10/23 15:48
哇 原来如此我来设定看看！可以设置成最低看300秒到1800秒分钟的功率，也就是5-30分
钟内的功率当预估值我设成参考20分钟 果然剩235
※ 编辑: c98765432c (49.216.174.249 台湾), 10/23/2024 17:44:32
※ 编辑: c98765432c (49.216.174.249 台湾), 10/23/2024 17:48:24
16F：→ Cach252 : 没错 拉高你的时间 他就会变相对准确 11/13 23:04