因為新聞沸沸揚揚的 只好把原定明天要騎的武嶺提前一天 還好有順利騎完，稍微分享一下歷程 順便記錄一下供未來的自己參考 ===== 騎車背景 目前車齡約1年 裝備是 2015年的defy 3 有上迪卡農的登山卡+卡鞋 ===== 今天成績-總時間6:57(最高小7等朋友等了快40分XD) Strava總移動時間5:37 以下各路段時間 (4/10有嘗試一次，但只到翠峰就爆掉了，這邊一併分享當初的成績) Section_1 中心碑>人止關 1:09 > 0:55 Section_2 人止關>霧社 0:36 > 0:30 Section_3 霧社>最高小7 2:13 > 1:23 Section_4 最高小7>翠峰 1:03 > 0:41 Section_5 翠峰>鳶峰 1:06 Section_6 鳶峰>昆陽 1:01 Section_7 昆陽>武嶺 0:35 到鳶峰之前全程順騎有點小意外 基本上到人止關前可以全掛大盤完成 人止關後掛小盤，但飛輪適度加重 發現這樣踩踏的節奏比較一致，也會快一點 到昆陽蛋糕坡的前後覺得真的太陡了 只好下來牽 < 下次的進步空間? 昆陽到武嶺也是牽了一半，後半才騎到終點。 希望下次能挑戰不落地。 ===== 另外分享一下我覺得進步很重要的一個原因 是我在上周嘗試性的把坐墊後移 後移後騎了一趟大棟山，直接刷PR 還發現整個踩踏變順了，膝蓋也不痛了 原來這就是用屁股騎車的感覺 朋友都戲稱學會屁之呼吸了(X 直接白騎一年車(X 這部分分享給騎車會膝蓋痛的朋友，也許坐墊是你可以改善的空間。 謝謝各位看到這裡~ 希望未來有機會破5，該好好鍛練屁屁了(X --

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