因为新闻沸沸扬扬的 只好把原定明天要骑的武岭提前一天 还好有顺利骑完，稍微分享一下历程 顺便记录一下供未来的自己参考 ===== 骑车背景 目前车龄约1年 装备是 2015年的defy 3 有上迪卡农的登山卡+卡鞋 ===== 今天成绩-总时间6:57(最高小7等朋友等了快40分XD) Strava总移动时间5:37 以下各路段时间 (4/10有尝试一次，但只到翠峰就爆掉了，这边一并分享当初的成绩) Section_1 中心碑>人止关 1:09 > 0:55 Section_2 人止关>雾社 0:36 > 0:30 Section_3 雾社>最高小7 2:13 > 1:23 Section_4 最高小7>翠峰 1:03 > 0:41 Section_5 翠峰>鸢峰 1:06 Section_6 鸢峰>昆阳 1:01 Section_7 昆阳>武岭 0:35 到鸢峰之前全程顺骑有点小意外 基本上到人止关前可以全挂大盘完成 人止关後挂小盘，但飞轮适度加重 发现这样踩踏的节奏比较一致，也会快一点 到昆阳蛋糕坡的前後觉得真的太陡了 只好下来牵 < 下次的进步空间? 昆阳到武岭也是牵了一半，後半才骑到终点。 希望下次能挑战不落地。 ===== 另外分享一下我觉得进步很重要的一个原因 是我在上周尝试性的把坐垫後移 後移後骑了一趟大栋山，直接刷PR 还发现整个踩踏变顺了，膝盖也不痛了 原来这就是用屁股骑车的感觉 朋友都戏称学会屁之呼吸了(X 直接白骑一年车(X 这部分分享给骑车会膝盖痛的朋友，也许坐垫是你可以改善的空间。 谢谢各位看到这里~ 希望未来有机会破5，该好好锻练屁屁了(X --

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