作者cyit15 ()
看板bicycle
標題[問題] 坐墊高度調整
時間Mon Aug 22 02:04:35 2022
請問大家:
坐墊高度是不是要調到 踏板到最低的時候 腳要有微彎
如果是一直線就是太高 可是我今天騎北47
很順利的只落地一次就騎上去 而且是直接用YOUBIKE2.0騎
我之前騎的時候 有調到大約的位子 另外有一次有跟騎公路車的
車友出去騎 他說還可以再往上一格 後來我就是調那個高度
但是我今天又往上一格想說騎看看 一開始是不習慣
因為上一次調高 還勉強紅燈可以單腳落地
但是今天的高度在有些地形上完全無法落地
我知道調太高 不能高到踩不到踏板 可是我今天騎還是可以踏地到踏板
是扎扎實實的踏到 不是只有點到 我這是在靜態的時候拍的
可是騎的時候 我又會往後坐一點 我這樣會調太高嗎?
https://ibb.co/vLPnpXP
因為我騎的時候的觀察 腳是比拍照的時候彎
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1F：推 stallings : 用腳跟踩在踏板上，腿打直，屁股不歪 08/22 03:49
2F：→ stallings : 大致上就是這個高度 08/22 03:49
3F：→ stallings : 用腳跟踩踏，如果屁股會歪來歪去，就調低一點 08/22 03:49
4F：推 stallings : 停車時屁股就往前滑離開座墊，不要再坐著 08/22 03:53
5F：→ stallings : 用一隻腳撐著可能會容易抽筋 08/22 03:53
6F：→ stallings : 而且這樣真的不帥 08/22 03:53
7F：→ stallings : 其實我也不明白我剛騎車時為什麼也是這樣 = = 08/22 03:53
8F：推 isohera : 看照片覺得降5mm~1公分，有點太直，你也可以等外側 08/22 06:29
9F：→ isohera : 痛了再降 08/22 06:29
10F：推 jason90814 : 簡單調法就是如一樓說的用腳跟踩剛好伸直的高度， 08/22 09:34
11F：→ jason90814 : 然後騎的時候用大拇指下的肉球踩就會剛好微彎 08/22 09:34
12F：→ ckHuang : 其實停車的時候屁股是要離開座墊的，那時絕對可以 08/22 10:22
13F：→ ckHuang : 踩到地面 08/22 10:22
14F：→ ckHuang : 坐在座墊上，用腳能否接觸地面看座高完全沒意義啊 08/22 10:23
15F：→ RCSTD03 : 感覺可以去看一下飆速宅男XD 08/22 10:25
16F：→ cyit15 : 不 我是找一個有台階的地方 一腳放台階 另一邊 08/22 12:17
17F：→ cyit15 : 腳踏板放最低 在看的 我照片是在站上車子還沒拉出 08/22 12:18
18F：→ cyit15 : 放的時候照的 因為車子沒卡住 很難拍 08/22 12:18
19F：推 HardRealTime: 同jason 08/22 12:20
20F：→ cyit15 : 哈 那這樣下周要重來了 調降搞不好北47就騎不上去了 08/22 12:22
21F：→ cyit15 : 不過等外側痛了再降是甚麼意思? 08/22 12:23
22F：→ cyit15 : 我就降個1格 本來是4那一格 拉回3到4中間 08/22 12:23
23F：推 snowiceemc : 外側痛就是髂徑束症候群 08/22 12:56
24F：推 isohera : 降太多你的腳也會用內側痛告訴你 08/22 18:33
25F：推 b77889999 : 我反而是太低外側痛 調高後好一點 08/22 18:35
26F：→ cyit15 : 請問大家 威德吃下去是馬上見效 還是要等一下? 08/22 18:45
27F：→ RCSTD03 : 需要時間吸收，在感到餓之前就要吃或定時吃 08/22 18:46
28F：→ RCSTD03 : 就跟吃其他東西要入口一段時間才會有飽足感一樣 08/22 18:47
29F：→ cyit15 : 我是騎貓空前吃 但沒有到餓 不過吃了真的比較有 08/22 18:50
※ 編輯: cyit15 (219.71.216.70 臺灣), 08/22/2022 18:50:38
30F：→ cyit15 : 力氣 08/22 18:50
31F：→ cyit15 : 謝謝大家XD 我昨天騎北47 到深坑的時候吃3包威德 08/22 18:51
32F：→ cyit15 : 到石碇的711 又買了2包吃 因為很怕騎不上去XD 08/22 18:52
34F：→ cyit15 : 我今天後來是降回原來的高度騎 可是我昨天調高一格 08/22 19:02
35F：→ cyit15 : 為何騎的時候不會踩空?還是不用到踩空就有可能是太 08/22 19:02
36F：→ cyit15 : 高 08/22 19:02
37F：推 boombastick : 吃了五包威德，感覺好浪費錢… 08/22 21:43
38F：→ cyit15 : 怕騎不上去阿 所以吃個2包就差不多了?我是怕吃2包 08/22 23:51
39F：→ cyit15 : 到石碇力氣就花光了... 08/22 23:51
40F：→ RCSTD03 : 那個一包 180 大卡，吃太多還是會胖喔XD 08/23 00:48
41F：推 isohera : 出門吃點固體實物，中等強度的話，60分鐘吃一包威德 08/23 13:35
42F：→ isohera : (或果膠) 08/23 13:35
43F：→ isohera : 五包是你騎5小時? 08/23 13:36
44F：推 isohera : 不一定要吃膠，平常練車也可以吃天然谷，一包兩根出 08/23 13:37
45F：→ isohera : 門*1折返*1 08/23 13:37
46F：→ isohera : 吸膠大部分是比賽或團騎有強度的，獨騎只要接的上 08/23 13:38
47F：→ isohera : 都還好 08/23 13:38
48F：推 chandler0227: 平均6%以上持續10公里的那種爬坡我會半小時補給一次 08/23 13:58
49F：→ chandler0227: 一次半包威德或半包燕麥棒(約90大卡熱量)，但燕麥棒 08/23 14:00
50F：→ chandler0227: 很乾要配水喝所以會停下來 08/23 14:00
51F：→ chandler0227: 威德或燕麥棒買Costco一箱會比超商零售便宜很多 08/23 14:01
52F：→ Duc916 : 這麼有用的話一直吃就可以三進武嶺了 08/23 14:23
53F：→ hopez : 威德藍包很棒 08/23 16:21
54F：→ Duc916 : 不過有一次力竭時嗑一包回不少血 08/23 16:39
55F：→ cyit15 : 我約下午1點多從永和出發中途停了2個地方，約3：30- 08/23 18:58
56F：→ cyit15 : 40到石碇小七吃完威德+買水約4：50騎到海倫咖啡 08/23 18:58
58F：→ RCSTD03 : 其實威德還有一個問題是，照你這樣吃很快就會膩XD 08/24 09:18
59F：→ RCSTD03 : 先試著接受他只是另外一種補很快的食物而非神丹 08/24 09:26
60F：→ RCSTD03 : 然後讓自己的補給內容多樣化，不然等到新奇感退去 08/24 09:26
61F：→ RCSTD03 : 進食變的只是義務，你會很痛苦的 08/24 09:27