作者kolod546 (kolod546)
看板bicycle
標題[問題] 坐墊問題
時間Sun Aug 14 17:42:29 2022
目前騎乘時 屁股坐的位置大概是這點
https://i.imgur.com/qhXNLFh.jpg
不是很正確的位置
不過騎乘起來沒大問題 屁股也不會痛
但是當嘗試屁股往後坐移動到面積大的點 （一般較正確的點）
想誘發更多臀大肌踩踏時 發現腳長會變比較不足
這種情況該調整坐墊高度 還是坐墊前後呢
另外以有效率的騎乘來說屁股坐點一定要在坐墊面
積較大的點嗎 還是會有個人體質差異
有這兩個疑問 謝謝大家
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1F：推 deepstriker : 高度前後都可能要調 坐點位置看人 PRO坐那麼前我無08/14 17:49
2F：→ deepstriker : 調整就一點一點調 看是把板手出去騎或室內訓練台08/14 17:50
3F：→ deepstriker : 最好兩者都要試過08/14 17:51
4F：→ kaodio : 往前是效率高 不過還是自己爽比較重要08/14 17:52
5F：推 iroma : 當初我也在這個位置騎很久，當時完全不知道屁股兩08/14 18:00
6F：→ iroma : 個點在痛是啥 XD08/14 18:00
8F：→ Duc916 : 蓋角度應該不能這樣理解08/14 18:15
9F：推 chia0303 : 買工具 慢慢調 調一次就外騎測試08/14 18:19
10F：推 jason90814 : 因為你坐骨窄吧，沒有不舒服就沒必要硬做後面08/14 18:28
11F：→ jason90814 : 很多選手也是只坐前段而已08/14 18:28
12F：推 ikarifaye : 高度跟前後是連動的、先高度再前後再高度一直調08/14 18:38
高度調整我是以跨高乘0.88多的數據
13F：→ ikarifaye : 坐哪裡不一定，看屁行08/14 18:39
14F：推 doro0202 : 如上面說的，坐骨寬度不同坐的點也不會一樣。沒覺得08/14 18:45
15F：→ doro0202 : 不舒服其實就不用刻意調08/14 18:45
會想調整主因是覺得自己臀大肌使用太少
找過資料很多說往後坐會比較使用到臀大肌
※ 編輯: kolod546 (114.136.31.37 臺灣), 08/14/2022 18:52:52
※ 編輯: kolod546 (114.136.31.37 臺灣), 08/14/2022 18:59:51
16F：推 hancash : 只能邊騎邊調整，還有傾角也要注意08/14 19:02
17F：推 alicemoe : 多爬坡就能理解如何啟動臀大肌了 08/14 21:42
18F：推 doro0202 : 你說用的太少是沒感覺那個肌群出力？還是說只是那 08/14 22:02
19F：→ doro0202 : 邊不會酸？ 08/14 22:02
用太少沒感覺出力
20F：推 jason90814 : 如果只是想多用點臀大肌試試看坐墊後移然後坐同樣 08/14 22:11
21F：→ jason90814 : 地方，先移個2mm就能差很多了，沒必要硬更改甜蜜點 08/14 22:11
※ 編輯: kolod546 (114.136.31.37 臺灣), 08/14/2022 22:42:48
22F：推 isohera : 膝蓋沒痛座墊先不要動，點對的話前後都能坐，先讓 08/14 23:04
23F：→ isohera : 身體適應設定 08/14 23:04
24F：→ jyung : 要用臀大肌可以握下把啊。當然前提是你的設定是對 08/15 10:48
25F：→ jyung : 的，就可以通過上下把姿勢變換用到不同肌群。 08/15 10:48
26F：推 doro0202 : 我也投不要動坐墊一票，多試試看不同騎姿吧～同樣 08/16 02:06
27F：→ doro0202 : 坐姿也有很多不同變化 08/16 02:06
謝謝各位的意見 我都會拿來參考
※ 編輯: kolod546 (223.137.243.201 臺灣), 08/16/2022 11:34:40
28F：→ g813148 : 我坐太前面都會貝貝痛 明明也做完fit了 08/28 10:27