作者a19870704 (I AM I)
看板bicycle
標題[閒聊] 新手首次騎遠
時間Sun Jul 24 05:36:03 2022
https://i.imgur.com/FWNPFL5.png
昨天大暑
但還是首次騎這麼遠
這樣原來才消耗一千多卡路里...
我去龍鳳漁港買個臭豆腐吃，熱量就全部回來了XD
不過現在有點腿軟...還曬傷...似乎有點慘
不過比起之前騎到南寮就腿酸來看似乎有進步
目前我覺得很大課題是要怎麼讓屁股不會痛
光是回程就因為屁股的關係停下來休息好幾次
腿沒力這個反倒問題不大可以靠意志力繼續踏
但屁股這個部分...好難忍
目前是騎逃跑3
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venson : 最近在玩2012時發現只要我短打三次，就直接out。這是否是設定問題呢
1F：→ mrcat : 我發現我揮棒就被算好球，這是否是設定問題呢？02/14 13:37
2F：→ lion1227 : 我發現三個出局後就換我守備了，這是否是設定問題呢？02/14 13:58
3F：推 tempoyo : 我發現球投出去不一定是好球，這設定出了什麼問題02/14 16:34
4F：推 Zeke00 : 我發現一直打界外遊戲無法繼續，這是否是設定問題呢？02/15 04:17
5F：推 smilejazz : 我發現打擊後打者沒辦法往左邊跑，這是否是設定問題？02/15 21:44
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.34.5 (臺灣)
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※ 編輯: a19870704 (61.230.34.5 臺灣), 07/24/2022 05:36:58
6F：→ fhill12 : 找適合的座墊 07/24 07:19
7F：推 ji3g4zo6 : 有穿車褲嗎？ 07/24 07:37
8F：推 boombastick : 一件好的車褲（尤其是吊帶車褲）可以減緩150公里內 07/24 07:53
9F：→ boombastick : 屁股的不適，如果喜歡騎車，吊帶車褲可以投資 07/24 07:53
10F：推 jacky791111 : 我首次遠騎也是60左右，回來真的屁股痛到爆，肩膀 07/24 08:14
11F：→ jacky791111 : 脖子也是，後來降到30左右騎了三天又去騎一次100k 07/24 08:14
12F：→ jacky791111 : m，回程70左右也是很想死，車褲一開始就穿神褲Ass 07/24 08:14
13F：→ jacky791111 : os RS9，但自己耐受性還是不夠，持續騎第三週維持 07/24 08:14
14F：→ jacky791111 : 20km後有慢慢改善，幾乎無感，破50以後才會不適， 07/24 08:14
15F：→ jacky791111 : 隨後換了坐墊試乘，目前換第二顆sqlab 611,騎70km 07/24 08:14
16F：→ jacky791111 : 完全不痛，很神奇，下週要測試100km以上，看看這顆 07/24 08:14
17F：→ jacky791111 : 是不是最符合我的坐墊 07/24 08:14
18F：推 ArtoriaSaber: 坐墊的高度、前後位置、前傾角度調整到最適合的位 07/24 08:16
19F：→ ArtoriaSaber: 置，可以減輕坐姿不適。 07/24 08:16
20F：→ ArtoriaSaber: 我原本坐墊設定會讓壓力集中在會陰部，騎短程就不 07/24 08:20
21F：→ ArtoriaSaber: 舒服。微調之後騎個單趟70km還沒有出現過之前的不 07/24 08:20
22F：→ ArtoriaSaber: 適感。這是沒穿車褲的經驗。 07/24 08:20
23F：推 inuwanwan : 大屁股吧?,先量坐骨寬跟坐墊寬,我量了才知道我屁股 07/24 08:25
24F：→ inuwanwan : 在外面 07/24 08:25
25F：推 isohera : 先別這樣遠，你慢慢練慢慢加 07/24 08:26
26F：→ isohera : (1)風情海岸來回13*2=26 07/24 08:26
27F：→ isohera : (2)崎頂長頸鹿來回20*2=40 07/24 08:26
28F：→ isohera : (3)龍鳳小七來回25*2=50 07/24 08:26
29F：推 ArtoriaSaber: 騎60km不知道你有沒有定時補給，沒吃的話腳軟很正 07/24 08:26
30F：→ ArtoriaSaber: 常。臭豆腐熱量大概5～600大卡而且脂肪比例很高。 07/24 08:26
31F：→ ArtoriaSaber: 這不是適合騎乘中後要補充能量的食物，當小吃沒問 07/24 08:26
32F：→ ArtoriaSaber: 題。 07/24 08:26
33F：推 isohera : (4)玄寶大橋下方迴轉道2*32=64 07/24 08:34
34F：→ isohera : (5)後龍坡橋迴轉2*45=90 07/24 08:34
35F：推 dragon780511: 只有GPS速度的碼表計算的熱量消耗參考就好，實際上 07/24 08:35
36F：→ dragon780511: 可能需要打七折到六折 07/24 08:35
37F：推 ETJohn : 一件好的車褲很重要，我以前也是騎沒多久屁股就超 07/24 08:45
38F：→ ETJohn : 痛，後來換新車褲之後騎最長100k沒什麼感覺 07/24 08:45
39F：→ a19870704 : 捷安特的店有幫量屁股？ 07/24 08:54
40F：推 nevil7851 : 熱量消耗看看就好 如果不是功率計或踩智慧台算出來 07/24 08:55
41F：→ nevil7851 : 的熱量都是假的很快樂 只用心跳距離迴轉時速年紀 07/24 08:55
42F：→ nevil7851 : 性別身高體重估出來的我一律砍半 何況你連迴轉跟心 07/24 08:55
43F：→ nevil7851 : 跳都沒有 07/24 08:55
44F：推 yytseng : 好的車褲就比你的車子貴了，坐墊也是，所以要不要 07/24 09:31
45F：→ yytseng : 忍下去自己評估一下 07/24 09:31
46F：推 jacky791111 : 褲子跟椅墊都可以轉移到未來的新車，但說不定車褲 07/24 10:00
47F：→ jacky791111 : 就可以解決了，可以考慮看看 07/24 10:00
48F：推 etw6776 : 還沒買車褲的話 迪卡儂的先加減穿吧 07/24 10:02
49F：推 lasma : 1.適合的座墊2.車褲3.勤練鐵屁股 07/24 10:21
50F：推 glygame : 脆瓜之前不是有介紹souke車褲，一件吊帶車褲2500左 07/24 11:16
51F：→ glygame : 右，或許可以試試 07/24 11:16
52F：推 curlymonkey : 迪卡農500車褲 配ubike 50公里很ok 07/24 11:27
53F：推 danielqwop : 迪卡儂有999的吊帶褲，雖然1999那件超香，座墊的話 07/24 11:48
54F：→ danielqwop : 就直的看個人感受了 07/24 11:48
55F：推 kirax20a : 昨天買了百士奇有EIT襯墊的吊帶車褲+車衣 今天逃跑1 07/24 11:48
56F：→ kirax20a : 直接平地混合45公里 會陰痛的感覺完全沒有了 但還是 07/24 11:48
57F：→ kirax20a : 有久了的不適與麻感 只是影響不大 07/24 11:48
58F：推 HardRealTime: 座墊優先啦 座墊合不穿車褲也能騎很遠不會不舒服 07/24 11:55
59F：推 kirax20a : ^說錯 是平地爬坡 肥宅我銀行山心肺直接炸掉QQ 07/24 12:21
60F：推 iamhappyQ : 座墊+1 差很大 07/24 15:59
61F：推 husky2 : 熱量消耗快樂錶+1，搭配功率計才比較準 07/24 17:27
62F：推 cates : 車褲買好一點的 然後多騎就會習慣了 07/24 18:49
63F：推 loser1 : 人胖沒車褲騎 07/24 19:49
64F：→ Duc916 : 我覺得可以試著調座艙設定 07/24 22:45
65F：推 fjuting : 坐墊多找幾個來試看看，我自己試了五六個才找到 07/25 13:56
66F：→ a19870704 : 樓上是怎麼試? 幣境都要騎一段後才知道會不會痛 07/25 14:28
67F：→ a19870704 : 你是每個都買來看看? 07/25 14:28
68F：推 Ludandan : 有些店家或fitting工作室會提供座墊試用 07/25 15:22
69F：→ Ludandan : 有些車友有交情也會提供借用 07/25 15:23
70F：→ Ludandan : 所以其實不用花錢的方式還不少，只是要多花點心思 07/25 15:24
71F：推 isohera : 你的路線我每天騎馬路上，熱量消耗沒太離譜(我有功 07/26 23:41
72F：→ isohera : 率計)。 07/26 23:41
74F：→ Nappa : 逃3跟逃1一樣都是這個坐墊吧? 我覺得蠻舒服的 都不 07/28 18:34
76F：→ a19870704 : 我換坐墊了，再試試看會不會好一點 07/29 18:45