作者nealwei ( )
看板bicycle
標題Re: [問題] 關於國產卡踏問題
時間Sun Jun 26 10:31:24 2022
分享上卡經驗
我上週剛剛上卡！我用入門的Look跟fizik 卡鞋
我是今年二月初開始騎公路車
一開始的朋友建議分兩派
1. 直接上卡開始練，避免運動傷害跟提高踩踏效率
2. 騎熟了，對這個運動有興趣再上卡
我當初覺得兩個都對，所以給自己設定一個目標，若半年內可達成一定的目標，那就上卡吧
2月至今
總爬升 20000m
爬山路線大多為在觀音山、烏來、中社
總里程 1500km
單趟目前最高可以110k, 3.5hr內完成
不過 讓我決定上卡最重要的是
「想要固定騎乘姿勢」
我這四個多月都是用運動鞋騎車
在這四個月內常出現
1. 大腿及膝蓋外側 肌肉/筋 酸軟無力
2. 小腿後上側撕裂感疼痛
3. 騎乘時，腳易滑脫
4. 踩踏位置不固定
因為預期以後要上卡
在這段時間，我都儘可能模擬上卡的狀況
如，滑行、固定單側下車等等
上週終於上卡以後
連兩天踩了100k (西濱及淡金)
說真的有一種相見恨晚的感覺
但是也很慶幸自己之前有先準備一些
上路時沒有什麼不適應
結論是
上卡的確能帶給你很多騎乘的幫助
但是！
必須先確立自己的運動習慣以及對單車的興趣
上卡不難 也花費不大
祝您騎乘愉快
※ 引述《Ruei0909 (瑞～)》之銘言：
: 各位前輩大家早，小弟最近訂了人生第一台公路車，想說既然都買車了，應該一起上卡會
: 比較直接，目前網路上看到的國產卡踏有wellgo跟VP兩間，常逛的用品店有賣wellgo的，
: 聽說賣的很好，想問問板上各位大大們有沒有實際使用過的體驗感想呢？還有小弟訂的車
: 是105系統的，也聽說105卡踏很耐用，用到換車還能用，但我看到最便宜的也要2700多塊
: ，比起來國產的似乎700內能買到，各位會建議我先用用看國產的，還是直接用105湊全套
: ？麻煩各位前輩了！
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.204.141 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/bicycle/M.1656210686.A.109.html
※ 編輯: nealwei (1.163.204.141 臺灣), 06/26/2022 10:42:37
1F：→ HardRealTime: 看來是運動鞋的問題，我沒上卡時都穿拖鞋你那些常出 06/26 14:18
2F：→ HardRealTime: 現的問題我一個都沒遇過。 06/26 14:18
3F：推 doro0202 : 除非你是明顯的用足弓或是腳尖踩，不然1和2的問題 06/26 14:19
4F：→ doro0202 : 應該是來自車子設定或是本身肌肉強度不足，跟有沒 06/26 14:19
5F：→ doro0202 : 有上卡沒太大關係。 06/26 14:19
6F：推 moyasi : 應該是一開始的設定就有針對上卡了吧 06/26 20:47
7F：推 doro0202 : 如果上卡前後車子都沒動的話，就很有可能是一開始 06/27 04:10
8F：→ doro0202 : 坐高不夠高 06/27 04:10
9F：→ HardRealTime: 太高？ 06/27 12:13
10F：→ nealwei : 調整後 座高上升1公分、傾角加大跟前移 之前的設定 06/27 13:53
11F：→ nealwei : 並沒有照著卡鞋走 06/27 13:53