作者nealwei ( )
看板bicycle
标题Re: [问题] 关於国产卡踏问题
时间Sun Jun 26 10:31:24 2022
分享上卡经验
我上周刚刚上卡！我用入门的Look跟fizik 卡鞋
我是今年二月初开始骑公路车
一开始的朋友建议分两派
1. 直接上卡开始练，避免运动伤害跟提高踩踏效率
2. 骑熟了，对这个运动有兴趣再上卡
我当初觉得两个都对，所以给自己设定一个目标，若半年内可达成一定的目标，那就上卡吧
2月至今
总爬升 20000m
爬山路线大多为在观音山、乌来、中社
总里程 1500km
单趟目前最高可以110k, 3.5hr内完成
不过 让我决定上卡最重要的是
「想要固定骑乘姿势」
我这四个多月都是用运动鞋骑车
在这四个月内常出现
1. 大腿及膝盖外侧 肌肉/筋 酸软无力
2. 小腿後上侧撕裂感疼痛
3. 骑乘时，脚易滑脱
4. 踩踏位置不固定
因为预期以後要上卡
在这段时间，我都尽可能模拟上卡的状况
如，滑行、固定单侧下车等等
上周终於上卡以後
连两天踩了100k (西滨及淡金)
说真的有一种相见恨晚的感觉
但是也很庆幸自己之前有先准备一些
上路时没有什麽不适应
结论是
上卡的确能带给你很多骑乘的帮助
但是！
必须先确立自己的运动习惯以及对单车的兴趣
上卡不难 也花费不大
祝您骑乘愉快
※ 引述《Ruei0909 (瑞～)》之铭言：
: 各位前辈大家早，小弟最近订了人生第一台公路车，想说既然都买车了，应该一起上卡会
: 比较直接，目前网路上看到的国产卡踏有wellgo跟VP两间，常逛的用品店有卖wellgo的，
: 听说卖的很好，想问问板上各位大大们有没有实际使用过的体验感想呢？还有小弟订的车
: 是105系统的，也听说105卡踏很耐用，用到换车还能用，但我看到最便宜的也要2700多块
: ，比起来国产的似乎700内能买到，各位会建议我先用用看国产的，还是直接用105凑全套
: ？麻烦各位前辈了！
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※ 编辑: nealwei (1.163.204.141 台湾), 06/26/2022 10:42:37
1F：→ HardRealTime: 看来是运动鞋的问题，我没上卡时都穿拖鞋你那些常出 06/26 14:18
2F：→ HardRealTime: 现的问题我一个都没遇过。 06/26 14:18
3F：推 doro0202 : 除非你是明显的用足弓或是脚尖踩，不然1和2的问题 06/26 14:19
4F：→ doro0202 : 应该是来自车子设定或是本身肌肉强度不足，跟有没 06/26 14:19
5F：→ doro0202 : 有上卡没太大关系。 06/26 14:19
6F：推 moyasi : 应该是一开始的设定就有针对上卡了吧 06/26 20:47
7F：推 doro0202 : 如果上卡前後车子都没动的话，就很有可能是一开始 06/27 04:10
8F：→ doro0202 : 坐高不够高 06/27 04:10
9F：→ HardRealTime: 太高？ 06/27 12:13
10F：→ nealwei : 调整後 座高上升1公分、倾角加大跟前移 之前的设定 06/27 13:53
11F：→ nealwei : 并没有照着卡鞋走 06/27 13:53