作者weierstrass (weierstrass)
看板bicycle
標題[問題] 新手配件購買與速度、路線一些疑問
時間Sun May 8 19:05:53 2022
各位板友大家好～
我是最近牽了一台平把公路車（giant escape 1）的新手，以下有幾個極為新手的疑問想
請教大家，先感謝回覆！
一、車褲的必要性？
最近陸續購買配件，邊買邊在板上爬文，目前已有：
基本安全配件（安全帽、前後燈）
手套
風鏡
頭巾
上管包
記錄工具簡單使用原本即有的apple watch
目前最常騎的路線一趟約60公里，沒有特別拚速度（20km/hr 心率平均130左右）
因為進自行車專用道前必須經過市區一陣子，中間也有一些路不平的地方，以前騎車遇過
有人突然往旁邊轉＋煞停，所以也不敢騎快。
每週除了通勤騎以外，只有保底騎一次，大多一週兩至三次。
想請問這樣的情況（騎不遠也不快、沒有不舒服）還會推薦買車褲嗎？
二、該如何騎快、平把公路車有速度限制嗎？
我騎不快的主要原因是不敢快，只要路不太平、不直、稍微多一點人就不敢衝，只要不是
騎在自行車道上，路沒那麼平再騎稍微快一點，就感覺車子略為離地，這是正常的嗎？QQ
這種情況我該放慢還是訓練膽量就給它飄起來呢？XD
另外也想問平把公路車有沒有大略的速度限制呢？
比如說最快大概就是x km/hr，不太可能比彎把更快，還是只要腿力足就什麼都不是問題？
三、平把公路車能往山上騎嗎？
我平常都是往海邊騎，雖然海風強勁逆風時會稍微有點累，但也沒有真的很累的感覺，個
人比較不喜歡騎市區，所以可以選的話也不太想往鄰近鄉鎮走，這樣看一看路線，好像就
只剩往山上走了。
目前的想法是大不了騎不動下車用牽的，或者直接回頭溜下去，似乎沒有太大的問題，但
是由於過去好像沒什麼看到有人騎平把的公路車往山坡上走，因此想說還是確認一下。
以上，感謝大家看完～
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1F：推 coffee1205 : 1.看你的屁股是否感到疼痛 05/08 19:10
原本是想說屁股不痛應該不用買，但看到有人建議10,20公里就可以買一下，所以才猶豫的><
2F：→ coffee1205 : 3.看你自己,我覺得不限至,只要膝蓋或身體可負荷 05/08 19:10
3F：推 coilerk2 : 屁股沒不舒服就不一定要買車褲，但是你都問了，我 05/08 19:11
4F：→ coilerk2 : 猜你想買所以還是買吧。 05/08 19:11
是有點想買XD 不過如果大部分的人跟我說沒必要就會乖乖打消念頭
5F：→ coffee1205 : 2.這點有點奇怪,莫非是你體重輕? 05/08 19:11
6F：→ Duc916 : 推薦拖鞋騎士雷哥的YT頻道 05/08 19:11
之前沒有看過，感謝推薦！
7F：推 jason90814 : 穿車褲差很多，距離不長去迪卡儂買件中階的就很夠 05/08 19:12
好的，會再去迪卡儂看看！
8F：→ coilerk2 : 速度取決在你的腿力及齒比，可以先不用去想極速 05/08 19:13
9F：推 coilerk2 : 不論平把彎把都可以往山上騎，比起往上騎更應該注 05/08 19:19
10F：→ coilerk2 : 意的是下坡技巧跟煞車控制。 05/08 19:19
我再來看看這方面的文章或影片，感謝您的建議><
11F：推 abble333 : 1.我騎之前也騎平把車，均速維持在22~25之間騎個 05/08 19:25
12F：→ abble333 : 100多K，屁股也沒啥感覺，反而是之前跟朋友騎那種 05/08 19:26
13F：→ abble333 : 悠哉漫遊的，反而屁股會莫名的痛，沒穿車褲+1 05/08 19:26
14F：推 abble333 : 2.想騎快就是要對自己有要求+訓練吧(? 05/08 19:31
15F：→ abble333 : 換車問題的話，極速我不清楚之前大概有2篇文章 05/08 19:33
16F：→ abble333 : 平把換彎把 均速大概多10~20%(樂觀狀態 05/08 19:34
17F：→ abble333 : 主要就差在姿勢+車重+輪組 05/08 19:35
18F：→ abble333 : 我自己覺得如果只是輕鬆騎你換個一般彎把車能多 05/08 19:35
19F：→ abble333 : 5%的均速差不多吧XD 05/08 19:35
20F：→ abble333 : 也就是努力程度不變大概平均20->21~22 (我猜 05/08 19:37
21F：→ abble333 : 3.一定可以只是車重一點會比較辛苦，但如果是三盤 05/08 19:38
22F：→ abble333 : 的車，說不定還比一般二盤的公路車還爬的上去 05/08 19:39
23F：→ abble333 : 好像回太長了，影響閱讀先說個抱歉XD 05/08 19:40
不會影響閱讀的！很感謝您回覆那麼多啊啊啊～
其實也不是說非得要騎快，只是覺得都花相同時間運動了，好像可以累一點(?)XD
您的說明真的很有幫助，再次感謝QAQ
24F：推 doro0202 : 同樣的人，爬山三盤的車會比二盤輕鬆 05/08 20:08
25F：→ doro0202 : 就安心爬吧 05/08 20:08
26F：→ doro0202 : 然後平路先把轉速練好，速度自然就會起來了，先不要 05/08 20:16
27F：→ doro0202 : 重踩。 05/08 20:16
28F：→ doro0202 : 車褲是可以買一件幾百塊的穿穿看，除了防屁股痛外， 05/08 20:18
29F：→ doro0202 : 對於固定老二位置也是很有幫助的(男生的話) 05/08 20:18
我是女生～當初買男款的escape是因為跟捷安特店員確認過影響不大（店員說只差在肩寬，二且
可以再調，雖然我後來騎一騎發現好像沒問題）就為了塗裝買了XD
也謝謝您的建議！！
30F：推 TGLiu : 平把車也能快 但是比起彎把車你要花更多的力氣 05/08 20:24
31F：→ TGLiu : 然後YouBike都能上風櫃嘴了 主要是下坡的技巧比較 05/08 20:24
32F：→ TGLiu : 重要 05/08 20:24
33F：推 TGLiu : 然後id給推 雖然我連定理都忘了XD 05/08 20:27
我有看過騎youbike上風櫃嘴的影片，只是菜雞如我怕累死在山上所以先上來問XDD
居然被認id了！每次有人認得id我都超驚喜+開心！可以來複習一下回味XDD
34F：推 bigdanger : 1.150公里內車褲不必要 2.無速度限制 3.有路就能騎 05/08 20:42
35F：→ electronicyi: 有車褲可以騎更遠更久 = 練更長遠的距離 05/08 20:45
36F：推 coolrobin : 騎到車子可以離地耶 XDDD 05/08 20:49
並不是騎太快，是雖然慢慢騎但我騎的路線會經過一些碎柏油路(?)或是一些不平整的地方，騎快
車體前半部是真的感覺飄飄的......
37F：推 menshuei : 現在是懼怕路況才無法騎快吧，真的要快的話你要找 05/08 21:15
38F：→ menshuei : 場地；像是最快的場地車沒有飛輪沒有變速沒有煞車 05/08 21:15
39F：→ menshuei : ，但因場地單純，所以目前是最快的紀錄。 05/08 21:15
確實是懼怕路況，因為我住的地方馬路旁很少有自行車道，一開始都非得要在市區到處閃違停，等
真的進入自行車道後，只要是假日人就非常多，因為是河濱也要擔心小孩子衝出來，有些跑步的路
人也並沒有跑在分流的跑步區域上，實在有點困擾......
也是因為這些理由，最近也在想應該要尋覓比較偏僻的公路，會再多參考他人的資訊找出適合的場
地的～
※ 編輯: weierstrass (118.166.230.219 臺灣), 05/08/2022 21:47:09
40F：→ Duc916 : 龍頭操控過敏可以試把重心往前壓，加牛角或加長龍頭 05/08 21:31
41F：推 yuanyuanchan: 1.不痛就不用 彎把的坐墊為求輕量 都薄的跟什麼一樣 05/08 21:35
42F：→ yuanyuanchan: 超痛05/08 21:35
43F：→ yuanyuanchan: 2.只要你有腿力並注意安全 要多快就多快05/08 21:35
44F：→ yuanyuanchan: 3.當然可以！先找坡度緩的慢慢爬一步步練05/08 21:35
45F：推 isohera : 可以先騎個半年看看，如果屁股(坐骨)有不適，再來05/08 21:45
46F：→ isohera : 購買也可以05/08 21:45
47F：推 isohera : 速度持續練半年一定會進步，一來路況熟，二來腿力強05/08 21:46
48F：→ isohera : 了 05/08 21:46
49F：→ toro077 : 感覺都不是啥問題，先騎個20公里以上自己就有答案了05/08 21:47
50F：→ toro077 : 可以先穿一般運動褲，長程才會差很多05/08 21:47
51F：推 doro0202 : 那更建議你往山上跑了，要有運動效果的話爬山比平05/08 22:22
52F：→ doro0202 : 路省時間，也可以依照騎乘方式的不同做不一樣的訓練05/08 22:22
53F：→ doro0202 : 。更重要的是要閃的車比較少，多是車閃你。05/08 22:22
54F：→ doro0202 : 不要怕爬不上去，爬不上去就是停在避車彎休息或是05/08 22:22
55F：→ doro0202 : 往回溜而已，沒什麼。下坡在一開始可能比較會是問題05/08 22:22
56F：→ doro0202 : ，所以一開始還是找緩一點的路線會比較好適應下坡。05/08 22:22
57F：→ doro0202 : 習慣後或許會發現騎單車下坡是一種不錯的享受05/08 22:22
58F：推 serowuwu : 車褲不貴建議買05/08 22:45
59F：→ Nappa : 請問你Escape 1是去年(灰)還是今年的 去問老闆都說05/08 23:50
60F：→ Nappa : 要等05/08 23:50
我是灰的～不過即使是去年這台我也跑了好幾間捷安特才有，原本一開始選的店家也是說至
少等兩週左右
61F：推 sapphiresilv: 爬坡不要找太陡的坡，之前一樣騎E1過沒多久就開始有05/08 23:54
62F：→ sapphiresilv: 異音了05/08 23:55
好的！再來研究一下換胎，也感謝提醒爬坡的部分！
———
手機編輯就暫時先不一一回覆，但留言都看過了！感謝大家的建議！
63F：→ Nappa : 原廠38C已經寬到不行了吧05/09 00:29
※ 編輯: weierstrass (42.72.199.253 臺灣), 05/09/2022 00:30:28
64F：推 sapphiresilv: 碟煞版官網寫可以配到45C耶 05/09 00:34
65F：→ sapphiresilv: 如果原PO還沒買車我覺得入門登山車可能還更合適 05/09 00:35
66F：推 Fezico : 車褲我覺得可以買，那個舒適性平常穿著感受不到 05/09 01:21
67F：推 gn80797 : 我是有公路車上禮拜買escap1灰通勤，速度差很多， 05/09 06:37
68F：→ gn80797 : 公路車slr1輪組可以定35，平把大約20上下，在快真 05/09 06:37
69F：→ gn80797 : 的很累(不想流太多汗)，不得不說原配的輪胎真的拖 05/09 06:37
70F：→ gn80797 : ，不過很舒服就是了，市區還是平把不上卡舒服。裝 05/09 06:37
71F：→ gn80797 : 備可以去迪卡儂嘗試不貴，原廠坐墊很軟加上輪胎寬 05/09 06:37
72F：→ gn80797 : 不用車褲也是可以的啦。 05/09 06:37
73F：→ kof010485 : 車褲終究是要買的，不必糾結 05/09 07:49
74F：推 RO5566 : 我沒穿車褲騎不到一小時屁股就會痛，穿了三小時沒問 05/09 08:03
75F：→ RO5566 : 題 05/09 08:03
76F：推 butter0304 : 平把車20公路車35？？平把跟公路車的差異應該不可 05/09 08:27
77F：→ butter0304 : 能這麼巨大，我特別去找以前剛騎車的時候，平把跟 05/09 08:27
78F：→ butter0304 : 公路車時速大約差2-3而已，雖非相同路線，但是總長 05/09 08:27
79F：→ butter0304 : 跟爬升都差不多 05/09 08:27
80F：推 abm311 : 樓上大大，E1是38C巧克力胎相對於彎把28C以下差個 05/09 09:36
81F：→ abm311 : 10是很有可能的。 05/09 09:36
82F：→ abm311 : 我個人光是把原廠胎換成28C均速就可以提升將近10了 05/09 09:37
83F：推 SAoKelin : 3.等你騎到一定程度或一段時間，你的尊嚴就不會允許 05/09 10:13
84F：→ SAoKelin : 你牽車了 (誤) 05/09 10:13
85F：推 sapphiresilv: E1跟公路車均速大概差5，騎Youbike可能都差不到10 05/09 10:20
86F：→ sapphiresilv: 差那麼多一定是輸出不同 05/09 10:21
87F：推 isohera : ↑沒錯，其實差異不大均速5以內 05/09 11:12
88F：推 lanevo9 : 第三點 都有人拿unlike爬山 不需要顧慮這麼多 騎就 05/09 12:52
89F：→ lanevo9 : 是了 不行在下車牽車 05/09 12:52
90F：→ lanevo9 : 之前拿Escape3爬嘉義太平36彎也是上得去 05/09 12:53
91F：推 lonberk : 不會痛就沒必要買車褲 那個本來就是為了減緩屁股痛 05/09 13:38
92F：推 doro0202 : 平把20公路車35......輸出一定有差，一樣輸出不可 05/09 14:21
93F：→ doro0202 : 能差這麼多。 05/09 14:21
94F：推 isohera : 公路車均35的人，那可能平把均20 05/09 15:29
95F：→ isohera : 少說也均30了 05/09 15:30
96F：推 allenJr : 平路無風可以定速巡航在35，這民間高手組了，怎麼可 05/09 18:31
97F：→ allenJr : 能平把才20…豪小 05/09 18:31
98F：→ RCSTD03 : 說巡航能多少的沒提時間或里程數都看看笑笑就好啦 05/09 18:44
99F：→ RCSTD03 : 大部分會是自己覺得狀態很好時能維持的速度 05/09 18:55
100F：→ RCSTD03 : 問題就在於那個"狀態很好"通常來自腎上腺素激增 05/09 19:01
101F：→ RCSTD03 : 或是 runner's high，也就是並不持久的短期 buff 05/09 19:01
102F：→ RCSTD03 : 只有認真拿一段路或一段時間認真量過的"巡航"速度 05/09 19:02
103F：→ RCSTD03 : 才有比較的意義 05/09 19:03
105F：→ RCSTD03 : GCN 測的，同騎士兩公里內衝刺均速差6km 05/09 19:16
106F：→ RCSTD03 : 他們還是特地用同產品線有平/彎把選項的產品來測的 05/09 20:09
107F：→ RCSTD03 : 不然拿台 escape 比 Scott Foil 也是平把比彎把XD 05/09 20:10
108F：→ jyung : 我開始騎車運動時是用 escape3，三盤什麼坡都上得了 05/10 06:09
109F：→ jyung : ，下坡也很穩。我認為平把適合爬坡初學者。公路車 05/10 06:09
110F：→ jyung : 輕很多，但齒比不友善，下坡飄 05/10 06:09
111F：推 skking : 平把爬坡+1 新手對自己體能 單車性能 路況概念模糊 05/10 06:48
112F：→ skking : 只要在半路安全的地方多休息幾次就補回來了 05/10 06:50
113F：→ skking : 等路線上手,車爆改,開始肖想不落地3P大滿貫有的沒的 05/10 06:54
114F：推 shelley0522 : 人多車多的地方就別在意什麼速度的了，同意前面說 05/10 13:47
115F：→ shelley0522 : 的迴轉數先練起來 05/10 13:47
116F：推 yytseng : 加入車隊你會發現99%出去騎的路線都是有爬坡的（6% 05/10 20:04
117F：→ yytseng : 以上）爬大山更是廣受喜愛，因為那樣不但是運動量 05/10 20:04
118F：→ yytseng : 夠也證明自己。如果有要入坑還是先換彎把，其他的 05/10 20:04
119F：→ yytseng : 還排在後面 05/10 20:04
120F：推 isohera : 還沒練起來還乖乖騎平路，每日訓練我也只騎平路，會 05/11 09:55
121F：→ isohera : 走了再來想跑，彎把非必要，等平把練到極限再換都可 05/11 09:55
122F：→ isohera : 以 05/11 09:55
123F：推 isohera : 而且彎把比平把長途更吃核心肌群，新手容易這痛那痛 05/11 09:59
124F：推 yytseng : 自己隨便練沒啥效果，找教練跟加入車隊才是正途 05/11 12:42
125F：→ yytseng : 騎平路60公里還不如跑步三公里，一點用都沒有 05/11 12:43
126F：推 allenJr : 離頭一下，平路山路都可以練，我覺得重點是在強度… 05/11 15:40
127F：→ allenJr : 平路都搞間歇或是催到Z4Z5也是很累人 05/11 15:40
128F：→ allenJr : 跑步也一樣，都跑八九分速的話也是沒什麼效果 05/11 15:41
129F：推 isohera : 樓上老鳥唷 05/11 18:22
130F：推 isohera : 我每天跑5K騎40K滾筒不間斷，就不會輸太多 05/11 18:31
132F：推 isohera : 不論山路平路有練有差，有氧堆起來 05/11 18:32
133F：推 isohera : @Yytseng你也新竹車友，下次一起，剛騎(心率139沒強 05/11 21:00
134F：→ isohera : 度) 05/11 21:00