作者pain359 (哲哲)
看板bicycle
標題新手一問
時間Sun Apr 17 09:18:17 2022
有些完全不相關的問題
想請問一下各位大大
我於3月底買了一台二手2021 Escape1
因為太菜太新了
所以請包容我一下
1.心率（河濱平路）
https://i.imgur.com/yo7U6gq.jpg
我跑步均心率在145-150之間（5分半速至6分速間）
如果要一樣強度的話 是不是要控制在130-140
我28歲 年靜心率45 最大沒測過（很懶很累）
2.迴轉
騎車是不是比較重迴轉數 比較不重心率呢
新手建議迴轉數在多少 （爬文是80-90多 有誤請更正） 踏頻器還沒到貨 還不知道自己
是多少
3.碟煞
前車主碟煞噴到油 煞車一直唧唧叫的
請問碟煞是不能噴到什麼油（wd-40 還是潤滑油 還是都不行）
4.清潔
我爬文說200公里差不多就要清鏈條一次
那平時騎車回來 是拿布擦一下鏈條就好
還是擦完還要再補呢
謝謝大家不吝嗇的指教
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題外話
我大前天跟我女朋友說想把車賣掉
想換捷安特TCR AD2
結果被罵了 到現在還在發抖
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.80.56 (臺灣)
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※ 編輯: pain359 (49.216.80.56 臺灣), 04/17/2022 09:24:02
※ 編輯: pain359 (49.216.80.56 臺灣), 04/17/2022 09:24:31
1F：推 fjuting : 碟盤當然什麼油都不能沾阿…可以用洗碗精加牙刷洗 04/17 09:33
2F：推 me13579eric : 煞車噴到油滑滑的，不就不能止煞：O 04/17 09:35
3F：推 menshuei : 有的碟煞真的很不對盤，怎麼調都滋滋叫。 04/17 09:41
4F：→ RCSTD03 : 碟盤沾到油之後再煞車會污染來令，兩個都要洗 04/17 09:42
5F：推 isohera : 1.逃跑號夠用了，先練一年後再想 04/17 10:53
6F：→ isohera : 2.心率FR245監控，跑表兼車錶用會幫你統計(最高/最 04/17 10:53
7F：→ isohera : 低) 04/17 10:53
8F：→ isohera : 3.迴轉80~90可，偶練高轉(建議上卡) 04/17 10:53
9F：→ isohera : 4.48歲心跳:跑步差不多,小折騎河濱休閒<130。 04/17 10:53
11F：推 isohera : 鏈條每次騎完擦(家樂福紙巾對折一張抹八次)，300~40 04/17 10:56
12F：→ isohera : 0K上一次油(一目一目點，點完一樣擦掉。 04/17 10:56
13F：推 doro0202 : 帶對方入坑前 04/17 12:38
14F：→ doro0202 : 女友:你要花三四萬買一台腳踏車?你那台一萬已經很貴 04/17 12:38
15F：→ doro0202 : 了欸 04/17 12:38
16F：→ doro0202 : 帶對方入坑後 04/17 12:38
17F：→ doro0202 : 女友: 欸欸，你看這台瑞克多不到三萬欸，好便宜喔 04/17 12:38
18F：推 caterpiller : 女友會罵你喔，建議換一個 04/17 15:25
19F：推 pigzaza : 女朋友能換都好解決，換了就能買車了，不小心變成 04/17 15:35
20F：→ pigzaza : 老婆後才是真苦惱的開始。 04/17 15:35
21F：→ Duc916 : 單車比跑步容易算功率輸出，比較常當強度指標 04/17 16:42
22F：→ Duc916 : 一般是稍高回轉平路80-100山路60以上啦，先求不傷身 04/17 16:43
23F：→ Duc916 : 不過現在我比較常用膝蓋換心跳比較不會爆掉 04/17 16:44
24F：推 GniKcol : 針對題外話的唯二解是1.換女友 2.推女友入公路車坑 04/17 18:35
25F：推 DudeFromMars: 被罵到發抖 QW 04/17 21:36
26F：推 isohera : 我要買可樂果，功率計，釣竿，我老婆都自己拿錢出 04/17 22:57
27F：→ isohera : 來買送我 04/17 22:57
28F：→ isohera : 她說我都太省了.. 04/17 22:58
29F：推 Zzen : 我跟我老婆說想買BMC，我老婆直接說：買！ 04/17 23:26
30F：推 RayKer : XD 女友蒸蚌 04/18 16:09
31F：推 extrachaos : 建議先換女友，再換車 04/18 18:30
32F：→ jyung : 沒上卡或者心肺不好迴轉比較難維持那麼高 04/19 12:26
33F：推 ben19851210 : 通常情侶吵架一律建議分手 04/23 22:32