作者n63e (台北單車go的校長兼撞鐘)
看板bicycle
標題Re: [分享]如何利用WKO5提昇FTP篇
時間Sat Apr 2 09:23:02 2022
※ 引述《n63e (台北單車go的校長兼撞鐘)》之銘言：
: 半年前買了WKO5來幫助訓練，FTP從210慢慢進步到240，覺得軟體真的不錯用，將使用
心
: 得以流程圖的方式分享出來如下：
: [01]WKO5自動計算得知目前FTP
: https://reurl.cc/Vjvxqb
: [02]認真練或慢慢練
: https://reurl.cc/yQj846
: [03]WKO5課程SST篇
: https://reurl.cc/LpzOLx
: 系列文[04]WKO5課程Theshold篇仍在撰寫中，歡迎大家在留言中互相交流，也可參考看
看
: 我建立的
: {WKO5交流區-非官方} 社團
: https://www.facebook.com/groups/342285921115364/?ref=share
: 未來新的資訊也會放在那邊，謝謝
[04]WKO5課程Threshold篇
https://reurl.cc/e6RKdj
第四篇Threshold已經出爐，如上連結（也已經同步到fb社團置頂文，方便未來車友們快
速連結）
Theshold篇的整個SOP流程圖也是我親身跑過多次，並且過程中我的MFTP的確有緩慢的增
加，自認應該算是大致符合Tim在Webinar中的解釋，若是有什麼問題或是看不懂的地方再
麻煩提出，謝謝
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