作者n63e (台北单车go的校长兼撞钟)
看板bicycle
标题Re: [分享]如何利用WKO5提昇FTP篇
时间Sat Apr 2 09:23:02 2022
※ 引述《n63e (台北单车go的校长兼撞钟)》之铭言：
: 半年前买了WKO5来帮助训练，FTP从210慢慢进步到240，觉得软体真的不错用，将使用
心
: 得以流程图的方式分享出来如下：
: [01]WKO5自动计算得知目前FTP
: https://reurl.cc/Vjvxqb
: [02]认真练或慢慢练
: https://reurl.cc/yQj846
: [03]WKO5课程SST篇
: https://reurl.cc/LpzOLx
: 系列文[04]WKO5课程Theshold篇仍在撰写中，欢迎大家在留言中互相交流，也可参考看
看
: 我建立的
: {WKO5交流区-非官方} 社团
: https://www.facebook.com/groups/342285921115364/?ref=share
: 未来新的资讯也会放在那边，谢谢
[04]WKO5课程Threshold篇
https://reurl.cc/e6RKdj
第四篇Threshold已经出炉，如上连结（也已经同步到fb社团置顶文，方便未来车友们快
速连结）
Theshold篇的整个SOP流程图也是我亲身跑过多次，并且过程中我的MFTP的确有缓慢的增
加，自认应该算是大致符合Tim在Webinar中的解释，若是有什麽问题或是看不懂的地方再
麻烦提出，谢谢
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