作者loser1 (拍嘎爪得白醬)
看板bicycle
標題Re: [問題] 提升迴轉速的方法?
時間Thu Mar 7 21:05:11 2019
※ 引述《rity (禮藏24年)》之銘言：
: ※ 引述《k581503 (人帥屌大)》之銘言：
: : 哈囉大家好
: : 請問想要提升回轉速，
: : 最好的訓練方式是什麼呢？
: : 是騎淑女車練習迴轉踩踏的感覺呢？
: : 還是重量訓練呢？
: : 還是騎公路車訓練呢？ 具體怎麼規劃？
: : 如果只在乎回轉速的話
其實如果只騎下坡，我回轉速也很高，
換台中望高寮上坡，就算22-44我回轉速可能也只剩10rpm不到。
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1F：推 Duc916 : 下坡要維持穩定反而要重齒慢踩吧？ 03/07 21:20
2F：推 loserfatotak: 10？？？我自己4X就覺得踩不動了 03/07 21:43
3F：→ loserfatotak: 6秒一圈很難想像(づ′・ω・）づ 03/07 21:44
4F：推 loserfatotak: 我只有要衝的時候迴轉變高一下下 03/07 21:50
6F：噓 HardRealTime: so? 03/07 22:52
7F：噓 D9722162 : 這三小廢文，這樣也一篇？ 03/07 23:30
8F：噓 world4jason : 下坡高迴轉…上坡10rpm 真好奇真的是騎過車嘛？ 03/07 23:47
9F：→ chong : 上坡 10 rpm 我是沒辦法移動了，立竿摔車 03/07 23:56
10F：噓 artz6030 : 上坡RPM50我都覺得要定竿了，10是怎麼回事 03/08 00:14
12F：→ abcd11001100: 不過影片的重點不是這個 XD 03/08 00:30
13F：→ nevil7851 : 哪可能10不到 po碼表紀錄上來看看 03/08 02:37
14F：噓 jack18262 : 肥宅迴轉速那麼低是想受傷哦 03/08 07:26
15F：噓 HardRealTime: 早安 03/08 08:02
16F：噓 Joey0222 : 唬爛文 10轉早就定竿 03/08 08:23
17F：噓 ingramchen : 嗯，照字面的意思是沒有騎上去，就是一路牽... 03/08 09:20
18F：噓 ayuan : 上坡回轉 10rpm 真神人 03/08 09:26
19F：噓 SundayPeople: 呵 03/10 08:54