作者loser1 (拍嘎爪得白酱)
看板bicycle
标题Re: [问题] 提升回转速的方法?
时间Thu Mar 7 21:05:11 2019
※ 引述《rity (礼藏24年)》之铭言：
: ※ 引述《k581503 (人帅屌大)》之铭言：
: : 哈罗大家好
: : 请问想要提升回转速，
: : 最好的训练方式是什麽呢？
: : 是骑淑女车练习回转踩踏的感觉呢？
: : 还是重量训练呢？
: : 还是骑公路车训练呢？ 具体怎麽规划？
: : 如果只在乎回转速的话
其实如果只骑下坡，我回转速也很高，
换台中望高寮上坡，就算22-44我回转速可能也只剩10rpm不到。
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1F：推 Duc916 : 下坡要维持稳定反而要重齿慢踩吧？ 03/07 21:20
2F：推 loserfatotak: 10？？？我自己4X就觉得踩不动了 03/07 21:43
3F：→ loserfatotak: 6秒一圈很难想像(づ′・ω・）づ 03/07 21:44
4F：推 loserfatotak: 我只有要冲的时候回转变高一下下 03/07 21:50
6F：嘘 HardRealTime: so? 03/07 22:52
7F：嘘 D9722162 : 这三小废文，这样也一篇？ 03/07 23:30
8F：嘘 world4jason : 下坡高回转…上坡10rpm 真好奇真的是骑过车嘛？ 03/07 23:47
9F：→ chong : 上坡 10 rpm 我是没办法移动了，立竿摔车 03/07 23:56
10F：嘘 artz6030 : 上坡RPM50我都觉得要定竿了，10是怎麽回事 03/08 00:14
12F：→ abcd11001100: 不过影片的重点不是这个 XD 03/08 00:30
13F：→ nevil7851 : 哪可能10不到 po码表纪录上来看看 03/08 02:37
14F：嘘 jack18262 : 肥宅回转速那麽低是想受伤哦 03/08 07:26
15F：嘘 HardRealTime: 早安 03/08 08:02
16F：嘘 Joey0222 : 唬烂文 10转早就定竿 03/08 08:23
17F：嘘 ingramchen : 嗯，照字面的意思是没有骑上去，就是一路牵... 03/08 09:20
18F：嘘 ayuan : 上坡回转 10rpm 真神人 03/08 09:26
19F：嘘 SundayPeople: 呵 03/10 08:54