作者loveswazi (ffff)
看板bicycle
標題[問題] 騎車與大腿
時間Thu Jun 14 07:29:57 2018
我的身材是那種青蛙型或鵝型的
就是四肢很瘦 肚子很廣 最醜的那種
而且還很容易得慢性病
我一直很想鍛鍊大腿
聽說大腿是第二心臟
但最近大腿好像越騎越瘦@@
請問大家騎久了
大腿是越粗還越細?
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1F：推 GivePower : 飲食很重要，蛋白質跟碳水要補的夠多。 06/14 07:36
2F：→ loveswazi : 請問要怎麼針對大腿增粗? 06/14 07:36
3F：推 kissnonames : 重訓 06/14 07:38
4F：→ GivePower : 重訓最有效，我以前65kg穿窄管褲，重訓沒多久全部都 06/14 07:38
5F：→ GivePower : 卡在大腿塞不進去。 06/14 07:38
6F：推 singjin : 重踩練大腿，25T悲慘路過 06/14 07:55
7F：推 HardRealTime: 「好像」。你先確定了再來吧。 06/14 07:55
8F：推 qmaper : 去健身房重訓吧 06/14 08:21
9F：推 gm79227922 : 改善飲食吧 明顯代謝有問題 06/14 08:22
10F：推 ayuan : 認真請教，大腿變粗為何是代謝有問題，謝謝 06/14 08:30
11F：推 ElrosHsun : 原本就脂肪太多吧 06/14 08:58
12F：推 sn245763 : 水腫體質，爆汗後也會有變瘦的錯覺 06/14 08:59
13F：推 CAF0612 : 怎麼好像caf的風格？ 06/14 09:01
14F：→ CAF0612 : caf是你？ 06/14 09:01
15F：→ CAF0612 : 先騎結實就好，不用管粗細 06/14 09:02
16F：→ GivePower : 樓上好幽默 06/14 09:09
17F：→ OrzOGC : 不是說第二心臟是小腿? 06/14 09:10
18F：→ sn245763 : CAF的出頭越來越多，還蠻好笑的 06/14 09:18
19F：→ slimmonkk : CAF崇拜者出現了 06/14 09:28
20F：→ ayuan : 手殘打錯字 @@ 應該是大腿變"細" 06/14 09:35
21F：推 Adonisy : 大腿變細啊...練爬坡的話 06/14 09:42
22F：推 powyo : 我朋友要藏招 會把大腿綁住 06/14 09:51
23F：→ powyo : 終點衝線的時候才會解開封印 06/14 09:51
24F：→ slimmonkk : 樓上的朋友是不是騎小車架 06/14 10:12
25F：推 abcd1111 : 為啥我大腿越騎越肥啊，可惡 06/14 10:42
26F：推 knight1942 : 我沒習慣重踩，大腿也是變細 06/14 11:31
27F：推 deepstriker : 付錢找教練 專練場地賽短距離項目 06/14 11:33
28F：推 HHHHOOOO : CAF？啊不是。腿是第二個心臟是因為全身肌肉量最高 06/14 12:30
29F：→ HHHHOOOO : 的地方在腿啊！ 06/14 12:30
30F：推 doglegbow : 重訓才會變粗吧！騎車腿大部分是變細，不過脂肪少了 06/14 15:31
31F：→ doglegbow : 看起來會變結實 06/14 15:31
32F：推 horcy : 記得是「腳是第二個心臟」 沒有限定大小腿 06/14 15:43
33F：→ horcy : 說真的 一般運動要粗沒這麼簡單 06/14 15:44
34F：→ ljames : 視覺上有肌肉但其實是變細, 如果本來是鳥仔腳應該 06/14 15:47
35F：→ ljames : 會變粗吧 06/14 15:47
36F：噓 demo68 : CAF上身 06/14 17:27
37F：推 Adonisy : 我只知道找縣長和師爺可以把黃四郎的大腿接起來 06/14 17:30
38F：推 graphict : 原本在大腿上的脂肪變少了，大腿就變細了，大腿要靠 06/15 04:48
39F：→ graphict : 增加肌肉量來變粗，去健身房深蹲比較快，就算常重 06/15 04:48
40F：→ graphict : 踩也沒啥用，那個刺激不夠，最終肌肉還是會習慣 06/15 04:48
41F：推 frice : 大腿變瘦？ 一定是錯覺 06/15 07:45
42F：→ frice : 不過錯覺是發生在四肢很瘦的部分還是大腿變瘦的部分 06/15 07:46
43F：→ doglegbow : 有在量腿圍就知道了，大部分看起來變結實都是變瘦 06/15 09:40
44F：→ doglegbow : 除非去重訓 06/15 09:41