作者rolfex (rolfex)
看板bicycle
標題[遊記] NS 第一次爬武嶺
時間Sun Sep 5 18:48:41 2010
〔區域〕亞洲
〔國家〕台灣
〔簡易路線說明〕
（９月５號的ＮＳ武嶺比賽，從地理中心碑到武嶺 共５５ＫＭ ）
〔時間〕４小時４０分（爬坡）
終於拜會了自行車族的爬坡聖地--武嶺 感覺非常的良好啊!
6000人整個把武嶺的路段擠爆了，我從出發到終點全部都是人人人人人
在這樣的情況下除了爬坡能力以外還需要平衡感，大家都用快要定杆的速度在騎
有看到車友因為這樣摔在一起的
我比賽的策略就是輕鬆爬坡，絕對不可以爆心臟，當時速過低的時候直接牽車不硬ㄍㄧㄥ
路線前段是緩和坡，騎起來非常的過癮，均速起碼有25，還有看一名車友大聲
播放電音舞曲戴著後面的隊友狂飆，頗為囂張，本來想搭上這班電音列車，不過速度快了
一點，顧及到後面的賽程就看著他們騎走了....
然後騎著騎著忽然就到霧社了@@，心臟和肌肉都沒有什麼疲累的感覺，也沒消耗什麼水
，感覺很不錯繼續騎，坡度稍微陡了起來，開始用立姿和坐姿交替一路騎到清境後，下馬
吃果凍，歇歇腳(真的是讓腳休息一下XD)，繼續往鳶峰前進，坡更陡，大家的速度更慢。
我還牽了一小段，到翠峰補給站的時候花了3小時，
只剩15K的路段還包含惡名昭彰的天堂路
覺得身體還沒有很累，本來想說在天堂路狠狠的給他抽車上去，結果一堆路段我都用牽
的XD 真的是又陡又長勒! 不過蜿蜒在玉山箭竹中可以互相觀望的天堂路真的很美
，不管往前往後都可以看到隔著山谷在路中緩緩前進的車友們，
彷彿是向聖地前進的信徒，很有意思
最後在終點前本來想要帥氣的抽車衝線，不過人實在太多太擁擠只好作罷@@
成績是 4h38min 自己覺得蠻滿意的:)
其實武嶺沒有不難，保持輕鬆的心情騎，受不了就牽車，不要亂操心臟，如果覺得心跳
很快，開始難受的話就要放慢步調了
武嶺其實很親和的，有人會說騎武嶺會因為空氣稀薄騎得很痛苦，我覺得那應該是
爆心臟造成的疲憊@@，我一路都沒有難以呼吸的感覺
然後這邊分享一些我對付陡坡的技巧
以前我對陡坡一直很沒轍，硬把迴轉數拉起來就爆心臟，龜在那邊硬踩又會鐵腿...
現在我對付陡坡的方法就是不要把注意力放在踩踏板上，讓腿自然去迴轉曲柄就好了，
應該集中精神在保持好騎姿和直線前進，不要讓車和人扭來扭去的，如果真的不行
就下來牽吧，不需要撐到快哭出來在下車，
等到坡緩一點，跳上車子又是一尾活龍了:)
我把主辦單位發的那個奇怪粉末(梅子口味)泡來喝
味道像是臭酸的勾芡美祿...第一口真的有夠噁，不過多喝幾次後覺得莫名的不錯(?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.163.20.28
1F：推 radi035:應該是翠峰的補給站吧..鳶峰離武嶺只有7.X KM 09/05 18:54
2F：→ radi035:到鳶峰是3小時整的話 基本上一定是4小時內完成了 09/05 18:54
3F：→ rolfex:感謝指正 改一下 09/05 18:55
4F：→ radi035:不過第一次騎就4小時半超強的..那像我一年前5小時...... 09/05 18:55
5F：→ radi035:現在板友的水準都越來越威了~XDD 09/05 18:55
※ 編輯: rolfex 來自: 218.163.20.28 (09/05 18:58)
6F：推 reed123w:好想去阿QQ................ 09/05 19:01
7F：推 howard912:今年第一名不到3小時完賽~有夠可怕 09/05 19:02
8F：推 radi035:林寰澤一直以來都是武嶺之王..上個月的武嶺高峰會 09/05 19:08
9F：→ radi035:他騎了2小時40分 比這次還快...因為有人跟他競爭阿XD 09/05 19:08
10F：→ radi035:八卦是~~林寰澤弱點是平路...... 09/05 19:09
11F：推 howard912:我寧願弱點是平路XD 09/05 19:14
12F：推 yangjiy:爬坡的速度和平路一樣快... 09/05 19:15
13F：推 ppHomer:好厲害的 爬坡的速度和平路一樣快 09/05 19:17
14F：推 reed123w:2小時40分 騎55KM 均速大概21KM = ="...這太強了吧 09/05 20:27
15F：推 blueslovetw:真恐怖的時間 @"@ 09/05 20:42
16F：→ guyverwu:曾幾何時 我也許下"爬坡的速度和平路一樣快"的願望, 現在 09/05 20:53
17F：→ guyverwu:我的平地速度變慢了...真的快要跟爬坡一樣快了 09/05 20:53
18F：推 pinsaun:牛!! 09/05 20:54
19F：推 bt39:to 樓樓上: 可能是上帝把你的願望聽反了XDD 09/05 20:54
20F：推 piddp:林寰澤在2009 NS300K拿過冠軍 (跟車隊) 09/05 21:39
21F：推 cann:林寰澤平路是沒有爬坡那麼威 但是不是菁英組的也很難幹掉他 09/05 22:02
22F：→ cann:Tuaa清泉崗計時車騎的比朱梵心還快 當然也比我快多了....哭死 09/05 22:04
23F：推 wu41289:林寰澤是爬坡王!!! 09/05 22:07
24F：→ wu41289:這次爬不到15KM就爆胎= = 等隊友等了1小時 09/05 22:07
25F：推 cann:wu41289你的隊友會不會騎太慢了 09/05 22:20
26F：推 Hans14:XD 臭酸的勾芡美祿 09/05 22:30
27F：推 flyflyfly:4h38min~我也是耶 09/06 01:31
28F：推 Powter:差兩個就人妻了呢 09/06 15:00
29F：推 xup6luck:強者我同學!!!! 09/08 14:15