作者rolfex (rolfex)
看板bicycle
标题[游记] NS 第一次爬武岭
时间Sun Sep 5 18:48:41 2010
〔区域〕亚洲
〔国家〕台湾
〔简易路线说明〕
（９月５号的ＮＳ武岭比赛，从地理中心碑到武岭 共５５ＫＭ ）
〔时间〕４小时４０分（爬坡）
终於拜会了自行车族的爬坡圣地--武岭 感觉非常的良好啊!
6000人整个把武岭的路段挤爆了，我从出发到终点全部都是人人人人人
在这样的情况下除了爬坡能力以外还需要平衡感，大家都用快要定杆的速度在骑
有看到车友因为这样摔在一起的
我比赛的策略就是轻松爬坡，绝对不可以爆心脏，当时速过低的时候直接牵车不硬ㄍㄧㄥ
路线前段是缓和坡，骑起来非常的过瘾，均速起码有25，还有看一名车友大声
播放电音舞曲戴着後面的队友狂飙，颇为嚣张，本来想搭上这班电音列车，不过速度快了
一点，顾及到後面的赛程就看着他们骑走了....
然後骑着骑着忽然就到雾社了@@，心脏和肌肉都没有什麽疲累的感觉，也没消耗什麽水
，感觉很不错继续骑，坡度稍微陡了起来，开始用立姿和坐姿交替一路骑到清境後，下马
吃果冻，歇歇脚(真的是让脚休息一下XD)，继续往鸢峰前进，坡更陡，大家的速度更慢。
我还牵了一小段，到翠峰补给站的时候花了3小时，
只剩15K的路段还包含恶名昭彰的天堂路
觉得身体还没有很累，本来想说在天堂路狠狠的给他抽车上去，结果一堆路段我都用牵
的XD 真的是又陡又长勒! 不过蜿蜒在玉山箭竹中可以互相观望的天堂路真的很美
，不管往前往後都可以看到隔着山谷在路中缓缓前进的车友们，
彷佛是向圣地前进的信徒，很有意思
最後在终点前本来想要帅气的抽车冲线，不过人实在太多太拥挤只好作罢@@
成绩是 4h38min 自己觉得蛮满意的:)
其实武岭没有不难，保持轻松的心情骑，受不了就牵车，不要乱操心脏，如果觉得心跳
很快，开始难受的话就要放慢步调了
武岭其实很亲和的，有人会说骑武岭会因为空气稀薄骑得很痛苦，我觉得那应该是
爆心脏造成的疲惫@@，我一路都没有难以呼吸的感觉
然後这边分享一些我对付陡坡的技巧
以前我对陡坡一直很没辙，硬把回转数拉起来就爆心脏，龟在那边硬踩又会铁腿...
现在我对付陡坡的方法就是不要把注意力放在踩踏板上，让腿自然去回转曲柄就好了，
应该集中精神在保持好骑姿和直线前进，不要让车和人扭来扭去的，如果真的不行
就下来牵吧，不需要撑到快哭出来在下车，
等到坡缓一点，跳上车子又是一尾活龙了:)
我把主办单位发的那个奇怪粉末(梅子口味)泡来喝
味道像是臭酸的勾芡美禄...第一口真的有够恶，不过多喝几次後觉得莫名的不错(?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.163.20.28
1F：推 radi035:应该是翠峰的补给站吧..鸢峰离武岭只有7.X KM 09/05 18:54
2F：→ radi035:到鸢峰是3小时整的话 基本上一定是4小时内完成了 09/05 18:54
3F：→ rolfex:感谢指正 改一下 09/05 18:55
4F：→ radi035:不过第一次骑就4小时半超强的..那像我一年前5小时...... 09/05 18:55
5F：→ radi035:现在板友的水准都越来越威了~XDD 09/05 18:55
※ 编辑: rolfex 来自: 218.163.20.28 (09/05 18:58)
6F：推 reed123w:好想去阿QQ................ 09/05 19:01
7F：推 howard912:今年第一名不到3小时完赛~有够可怕 09/05 19:02
8F：推 radi035:林寰泽一直以来都是武岭之王..上个月的武岭高峰会 09/05 19:08
9F：→ radi035:他骑了2小时40分 比这次还快...因为有人跟他竞争阿XD 09/05 19:08
10F：→ radi035:八卦是~~林寰泽弱点是平路...... 09/05 19:09
11F：推 howard912:我宁愿弱点是平路XD 09/05 19:14
12F：推 yangjiy:爬坡的速度和平路一样快... 09/05 19:15
13F：推 ppHomer:好厉害的 爬坡的速度和平路一样快 09/05 19:17
14F：推 reed123w:2小时40分 骑55KM 均速大概21KM = ="...这太强了吧 09/05 20:27
15F：推 blueslovetw:真恐怖的时间 @"@ 09/05 20:42
16F：→ guyverwu:曾几何时 我也许下"爬坡的速度和平路一样快"的愿望, 现在 09/05 20:53
17F：→ guyverwu:我的平地速度变慢了...真的快要跟爬坡一样快了 09/05 20:53
18F：推 pinsaun:牛!! 09/05 20:54
19F：推 bt39:to 楼楼上: 可能是上帝把你的愿望听反了XDD 09/05 20:54
20F：推 piddp:林寰泽在2009 NS300K拿过冠军 (跟车队) 09/05 21:39
21F：推 cann:林寰泽平路是没有爬坡那麽威 但是不是菁英组的也很难干掉他 09/05 22:02
22F：→ cann:Tuaa清泉岗计时车骑的比朱梵心还快 当然也比我快多了....哭死 09/05 22:04
23F：推 wu41289:林寰泽是爬坡王!!! 09/05 22:07
24F：→ wu41289:这次爬不到15KM就爆胎= = 等队友等了1小时 09/05 22:07
25F：推 cann:wu41289你的队友会不会骑太慢了 09/05 22:20
26F：推 Hans14:XD 臭酸的勾芡美禄 09/05 22:30
27F：推 flyflyfly:4h38min~我也是耶 09/06 01:31
28F：推 Powter:差两个就人妻了呢 09/06 15:00
29F：推 xup6luck:强者我同学!!!! 09/08 14:15