老頭的單車修行 http://www.wretch.cc/blog/sueproldman/33916593 總成績39名 分組16名 這場比賽是距離105k的挑戰賽事,起點是新店國小,騎北宜公路至頭城69k處再折返騎回二 格公園...雖然都是緩坡,但是總爬升將近也有2000m...對我而言這比賽算是武嶺的前哨戰 ,目標是從板橋開始騎,總里程132k... 既然是挑戰賽,我也把今天的比賽設定是輕鬆騎,以自我感覺良好的強度來爬坡...天氣 很炎熱,所以我也裝滿了三壺運動飲料,也帶了一罐梅子粉以防我這抽筋大王抽筋... 五點就起床吃早餐,整裝完畢便從板橋慢慢騎向新店國小,沒想到騎過頭,直接騎到更遠 一點的青潭國小,害我又得回頭多爬一次小坡...到了新店國小報到後,一千多名選手早已在 等候準備出發,此時我發現自己對單車的熱度好像下降了,以前看到這麼多台車和這麼多穿 車衣的選手,我會相當亢奮...今天我在新店國小操場等候出發時,卻幾乎沒有這樣的感覺 ,我開始懷疑練車的動機... 6:35分通過感應門,我就依照自己的感覺去騎,沒有速度里程和心跳等資訊,因為我的碼 表拿去修了,所以完全無法掌握自己今天的狀況好不好,反正是挑戰賽,沒有碼表的好處就 是我不必一直低頭去看那些數據,快樂地騎車就好...今天天氣還不至於太熱,而且今天山 上有點霧氣,還算不錯的騎車日,但是今天路上的重機和大貨車實在是太多了,以1400人和 105k規模的賽事來看,這樣的路況真的很危險!!果然今天北宜有事故發生,不過是機車和貨 車的嚴重車禍... 一路上順順地騎到了界碑下滑至69k處開始折返,九彎十八拐的爬坡便感覺到自己的腿有 抽筋的感覺了...回界碑後的路上就開始頻繁地撒梅子粉在嘴巴,梅子粉真的對抽筋有立即 的效用,但是強度依然不能太高,否則很快又有抽筋的感覺出現,所以我界碑後的路段是完 完全全地輕輕踩和慢慢騎,反正也不趕路...快到海倫咖啡時,很久沒練車的老大竟然追到 我了,他比我還慢十分鐘出發呢!過完海倫咖啡後就慢慢下滑到終點二格公園,總算結束了 這場挑戰賽,時間4h13m...不過回板橋還有約20k的路要騎... 以自我感覺良好的強度去玩挑戰賽,還真的是滿愉快的,不必去跟人家拉強度,不必硬待 在擠沙丁魚般的集團內,不必在下坡去搶速度...我想今後的賽事,還是以像這樣的挑戰賽 為主吧! --

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