圖文板 http://blog.yam.com/firestarmen/article/28933289 武嶺盃應該算是我參加的第一個正式公路車比賽，前兩年參加過的NS賽事只能算是挑戰賽 的形式，沒有明確的分組出發或沿路的機車裁判（這不是說裁判很機車，而是真的騎著機 車的裁判），也是我加入 Team MV 車隊以來，第一次跟車隊一起參加的比賽，所以感覺 很不一樣。三月份加入車隊後，就知道車隊會參加這場比賽，所以自己心態上也是以這場 比賽為目標作準備，雖然步調有時候會被突如其來的工作所打亂，不過自覺準備上還算用 心，而最後成效也還算不錯，甚至超越自己預期的目標，真的是還蠻有成就感的~~ 比賽前一天搭 Ian 的便車到了埔里，再來到了車隊今晚住的地方-微笑58民宿。這家民宿 是今年四月份才開幕的，所以設備都還很新穎，住起來很舒服，晚上大伙跟 TCR 一起到 埔里鎮上吃熱炒，大家都很克制，一人點了一盤 99 的菜，店員跟我們推銷炒海瓜子，我 想起去年騎武嶺烙塞的慘劇，就說保守一點不要吃海產好了，比較不會烙塞，可是講得很 大聲應該有被店員聽到，他大概覺得我很機歪吧，應該菜裡面不會有口水才是，不過他們 酥炸肥腸超好吃的，又很大份~~後來口渴了想拿果汁來喝，小林說隔壁 TCR 那桌都沒喝 飲料耶，我就說吃得跟精英組一樣大概也不會騎得跟精英組一樣快，所以就去拿飲料來喝 了，真是太頹廢了~~ 吃完好吃的熱炒，跑到隔壁麵包店去買隔天早餐，還有一大早騎車必備的韋恩特濃咖啡。 回到民宿後，大家開了個會討論明天的行程，還有最重要的如果下雨要怎麼辦，因為這幾 天天氣都不好，埔里今天下午也下了一場大雨，結論是如果下大雨就改成埔里一日遊好了 ，因為大雨上山還是有一定危險性，我心裡是很希望不要下雨的，因為畢竟也準備了兩三 個月，回到房間十點就躺平了，不知道是民宿太舒服還是怎樣，居然一下就睡著了，一直 到四點準時起床，紮紮實實睡了六個小時，比起以往參加賽事大概前一天只睡四五個小時 來說，這樣算睡眠品質很不錯了~~ 起床往窗外一瞧，一滴雨都沒有，心裡暗想卯死啊~~趕緊喀了早餐梳妝打扮一番，四點四 十分從民宿出發，大約五點左右就到了國道六號旁的檢錄處，排到了 RM30 組的出發位置 ，這組有 Ian、左手、小林大伙排在一起，趁這時候把咖啡幹掉，還分了 Ian 一口，看 了一下心跳站著不動就到了 105，可見有一點興奮了啊~~各組依序間隔五分鐘從五點半開 始出發，五點三十五分 RM30出發，望著前方雲霧繚繞的山頭，武嶺我來了~~ 出發後一開始的幾公里是熱身段，過了埔里地理中心埤後開始放行，雖然大家都說一開始 不要太快，我還是試著咬住 RM30 組領先集團的尾巴，不過到了坡度開始變陡應該是人止 關附近就被放生，目送著隊上最強的左手跟其他人離去，這時候就開始自己騎自己的了。 快到霧社的時候遇到了 Water，他跟我說「前面還有二十幾個，一個一個慢慢追~~」，感 覺心情就比較篤定下來。 正式比賽感覺果然比較正式，沿途不時有機車裁判經過，經過補給站的時候，工作人員已 經把水開好站在路旁等選手去拿了，所以我經過補給站的時候拿了水就走，完全不用停下 來。在清境的時候居然追到了左手，他說腰不太舒服，我就跟他說不要太勉強，就先往上 走了。一路上還算蠻拼命去騎的，看看自己每張照片都面目猙獰就知道，大概把 Water 說過的「爬坡心情要放輕鬆」這檔事都忘光了，下次應該要努力提醒自己才是~~ 半路上遇到一個老外也騎台灣雲豹的鋼管車，橘色烤漆相當吸睛（跟悟空妹的取經大不相 同哦~~），之後大半路就前前後後的騎在一起。路上車隊的阿傑跟他夫人還有維維幫忙補 給了一次，水裡已經摻好運動飲料，真是太貼心感恩了~~之後順順地騎到了鳶峰，因鳶峰 那裡有好幾顆大樹，我一直把它記成塔塔加的夫妻樹，印象中記得過了夫妻樹就很好騎了 ，所以就覺得很爽，結果一小段緩坡之後就是連續不斷的陡坡，這時候才想起來昆陽還沒 到咧，這個現實讓我信心受到重擊，右腿股四頭肌也不斷抽慉起來，只能把速度放到最慢 ，也不敢站起抽來車，因為一站起來就整個抽筋起來了~~ 到昆陽前的一段路因為抽筋的關係，強度完全拉不起來，心跳只有 150 出頭，有時還掉 到 150 以下，到昆陽的那個超陡髮夾彎無力到達頂點，只能說是掙扎著上去，速度可能 比走路還慢，雖然一堆人圍觀卻沒聽到什麼加油聲，大概是太慘烈了不忍卒睹吧，不過比 去年NS武嶺好一點的是，至少沒下來牽車~~因為昆陽起大霧的關係，大概只有十幾公尺的 能見度，遠方的武嶺完全看不見，有人說這樣比較好只要埋頭苦幹就好，我倒覺得很可怕 ，因為感覺怎麼騎都騎不完~~ 過了昆陽沒多久，就被左手追上了，根據阿丹說過鳶峰的時候左手還在我後面大約三分鐘 ，最後他比我快了約半分鐘，所以這段大約十公里的路程被左手追了三四分鐘，印象過昆 陽後總共被三四位選手追過，還真的蠻慘的。最後聽到路邊有工作人員在叫號後，才知道 武嶺終於到了~~ 大會記錄的時間是三小時31分04秒，我自己記錄的時間是三小時28分多，中間的落差應該 是大會計算成績的時候，是用精英組放行的時間開始計算，再加上各組延後精英組出發的 時間（比方說 RM30 就是直接再加上五分鐘），不過因為各組抵達放行點花的時間並不相 同，所以時間記錄上就產生了落差。 在武嶺上喝了杯薑茶吃了根香蕉，跟那個也是騎雲豹的老外聊了一下，原來他是雲豹在菲 律賓的經銷商，他是來開會順道參加的，跟他說這次來台灣是趟艱困，他也點頭不迭，也 順便跟他解釋了一下完成獎牌的意義。因為實在太冷，武嶺待了一下就穿上自己帶的輕便 風衣跟左手滑了下去，路上剛好碰到 Ian 要上去，就在昆陽等他滑下來，因為左手身上 沒有禦寒的衣服，我就叫左手先下去找阿傑拿衣服穿，結果我又跟他說阿傑在夫妻樹那邊 （其實是鳶峰），他不知道是不是這樣就沒看到阿傑一直滑下去，結果就在翠峰失溫了， 還好有那邊有救護車跟護士小姐照顧他。 到鳶峰找到補給車拿到了防寒衣物，這次帶得是騎機車時用的雨衣，想說山上太冷了所以 拿厚一點的。吃了阿傑他們帶的熱咖啡、茶葉蛋跟熱狗，超好吃超感動的~~之後跟阿欽一 起滑到翠峰找左手，他已經坐在救護車裡面吸氧氣了，還好穿上阿欽幫他帶的衣服，喝杯 熱茶休息一陣子就好多了，感謝護士小姐的照顧。這也讓我體會到，爬武嶺不只上山辛苦 ，下山更是考驗，絕對要小心注意~~ 之後三個人一起滑下山，到了清境還出了太陽，再往山下騎去，路上左手跟阿欽一加速我 就落隊了，因為穿機車雨衣太厚風阻又很大，好像揹了一顆降落傘在騎車，可是脫掉又因 為太大找不到地方塞，一整個超級失策的，早知道就帶輕便雨衣上去就好了，其實我也建 議主辦單位在山上每個人發一件輕便雨衣，有需要的就拿，這樣應該可以減少很多意外發 生的機率。一直快到埔里才追到他們，把上半身雨衣脫掉請阿欽幫我揹一下，脫下來好像 裡面在洗澡一樣一直滴水。回到民宿洗個澡後不久大家也都回來了，一群隊友在民宿吃中 飯聊今天的感想，感覺跟以前在校隊的感覺有點像，只是講話沒有那麼百無遮攔，感覺挺 不錯的~~ 去年 NS 武嶺騎了四個半小時，過了九個月，今年武嶺盃騎了三個半小時，進步了一個小 時，RM30 排名第 10 名，總排名第 76 名，如果是去年 NS 武嶺相同成績可以排到 35 名左右，不過去年 NS 武嶺有五千多人參加，今年武嶺盃則是一千五百多人，可見這次武 嶺盃的程度高了許多。稍微檢討一下這次覺得作的好與不好的地方： 好的方面： # 睡眠不錯，整整的六個小時，感謝車隊安排優質民宿 # 比賽前的一段期間作了不少爬坡練習 # 加入車隊，與隊友約騎增加了固定的練習量 不好的方面： # 沒有維持補給紀律，自已帶了約一千大卡的補給品，只吃掉了約七百卡，熱量補給不足 ，到比賽後段只喝了補給到的水，懶得再吃補給品，感覺這個地方是關鍵 # 早餐質量不好，早上時間有點趕又吃得不是自己喜歡吃得，結果吃了不多，下次要帶自 己愛吃的東西 # 減重失敗，原本希望兩個半月從73減到68，結果只減到70-71而已 # 比賽前訓練時間太少，將近兩周的時間只練了兩個多小時，還好有去跟阿丹作了一次 speedwork，算有維持到強度，看了方小圓的網誌，比賽前一個周末還連續爬了兩趟武嶺 ，真是快哭出來~~ # 比賽前幾天熬夜工作，作息沒有調整好 # 可以再早點睡就好了，希望下次可以睡到七八個小時 # 抽筋時到底是要繼續騎，還是下車休息拉筋，感覺繼續騎無濟於事 下一場正式爬坡賽應該是八月份的阿里山登山賽，希望到時候路況已經 okay 了，真期待 啊~~ --

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