〔路線〕 捷運永寧站->台三->台七乙->台七->宜蘭->台九->礁溪-> 台二庚->頭城->台二->基隆->台五->捷運南港展覽館站 〔時間〕　　　　 手錶時間 : ~15:15 碼表時間 : ~10:45 〔總公里數〕~240km 〔雜記〕 # 出發前一晚睡不到四個小時...整路上都有些許昏昏沉沉的感覺... 到基隆後看到廟口夜市和悠閒享受周末夜的人群... 再想到基隆到淡水沿途一堆的起伏...說不定還會有逆風... 想挑戰完整段北濱的意志就瓦解掉了...冏rz # 接近明池時遇到交管... 現場工作人員說明是電影"賽德克.巴萊"在拍外景... 我當下馬上就接著問~"那徐若瑄有來嗎?" 可惜答案是沒有... # 不過才耍廢一周沒騎車...回到家後全身超痠痛... 比之前騎一日富貴池上還難過得多... 尤其肩頸在經過明池到棲蘭段的長下坡摧殘後... 現在痠痛程度幾乎跟落枕差不多...(淚) 車...真的還是要常騎阿... # 對我來說碳纖坐墊支撐度很好，中短程騎起來感覺超舒服~ 可是時間和里程一長...啥坐墊都一樣...痛... (雖然痛的成因不太一樣...) # 第一次穿SIDI ERGO2挑戰長程~ 感覺是又愛又恨... 好的包覆性和相當硬的鞋底... 維持高踩踏效率的同時也犧牲了一些舒適性... (過頭城之後腳痛麻到只要一停車我就想脫鞋...) # 下次再挑戰雙北改騎平把公路車好了... 北橫上坡段為了節省體力...除了抽車之外幾乎都握平把... 下完北橫的坡...肩頸也不適到我能握平把就握平把... # 感謝路上遇到所有為我們加油打氣的人~ 以上~ --

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