※ [本文轉錄自 ss923 信箱] 作者: ss923 (macintosh) 標題: [心得] 歡樂花東賽心得 (fwd) 時間: Fri Apr 23 17:44:30 2010 里程： 我沒錶 極速： 同上 時間： 請參照騎士協會時間 平均速度： 同上 ====================以下是心得====================== 話說我一向以Ride for fun為最高指導原則，對比賽沒太大興趣。不過去年聽ADSL講的 口沫橫飛，一副很好玩得樣子。加上是從一個比完賽後掉了半年三角巾的人說的，的確 更具說服力，因此我今年就決定來玩一下了！ 其實賽前我一直被“俗務”羈絆，雖然有看過小花前年寫的心得分享，不過卻很難身體 力行。比賽前我先去台中騎了一趟日月潭，確認自己的的中長程距能力應該還沒太糟。 隔週用較高強度爬了一下山坡，狀況不好，但我也沒時間/心力去練短陡坡了，於是就少 了高強度的間歇訓練。 因為已經決定要騎TCR ISP去比賽，他的坐高、設定和Casati有些微差距。為了適應這台 車，比賽前一個月就開始密集使用（其實就是拼命通勤），幾何和坐艙總算找到一個滿 意的位置，不過機械妥善率還是差強人意，只能多將就一下了。這台車的車況幾乎就是 拼裝車水準，把曲柄鎖緊之後就出門比賽了。 Day 1 向後單飛的策略 大家賽前說好要合作拱出帝大水族主將- 狐狸上頒獎台，於是決定爬完牛山之後向後單 飛，在女子組主集團會合。至於風哥則會繼續在RM35組拼搏，擔任本隊男子主將。大概 是因為劇本都擬出來了，出發時一點也不緊張，放行前就依照貓隊長的指示卡好位置， 在集團前方1/3處以免被手風琴效應丟出集團。一放行拱範宮的選手就衝到前面拉快速度 ，我想既然今天也不用和這個集團拼搏，不如也去前面盯緊攻擊的選手，享受一下比賽 樂趣（誤？）去年的隊友卡空之鷹一直在我左右，轉進一堆隧道之後，隨即就有人攻擊 出去，不過強度不算太高，我還能不太喘地跟住前三個人。出了隧道之後我掉了不少排 位，但是還是在前方20位左右，這樣我們一路騎到了牛山頂點，途中跟著傲鷹一起爬上 坡頂，不過我下坡就被海放了。因為狄教練出發之前的耐斯提點，讓我下坡始終不敢把 速度拉高，於是掉出領先集團之外，只好獨推追追看。 接著碰到兩位同組車友也想追上集團，不過這兩個傢伙死跟不輪，直到接近集團50m才衝 出去黏上集團，此時我也沒力了，根本追不上，就被當成拋棄火箭了。好在這時看到了 向後單飛的ADSL和葉子（科南早在牛山就先單飛了），於是歡樂Day 1宣告開始。 這段應該講講花東海岸的美景，畢竟這是我們第一天的賽事精華。在成功的定點補給之 後又碰上了一次定點補給，這次所幸停下車來喝可樂，真是夠鬼混的。在欣賞風景的同 時，不忘數數女生過去幾個了，日本國家隊的果然名不虛傳，領先其他選手好多，接著 看到哥倫布車隊的RW20冠軍通過，還看到一個跟我同色號碼布的選手在帶她，這時我決 定加入牽制，這個半大不小的集團大多都靠哥倫布和四季的男生領騎，我決定輪車時卡 在RW20冠軍和同隊男生之間製造斷層，接著在拉高強度衝上去bridge。說實在這個還算 挺有效的，也消耗不少他們的體力，因此馬上被幹譙。（你來亂的喔！） 在經過20~30km之後，我的伎倆還是被拆穿，其他人決定把我卡在最後，接著衝出去把我 丟掉，既然策略失敗，還是回到女子主集團幫主將破風吧。但是我點了點人頭，發現狐 狸的狀況頗不樂觀，美靜依然相當強大，幾乎靠自己獨推在集團前方幾分鐘處，女子主 集團早就被粉紅色壓制包圍，但是狐狸看起來很累，也沒什麼力氣攻擊，一到三仙台的 上坡就被幾個人丟掉了。我再度騎到前面集團牽制，但是牽制無效，儘管下坡已經一路 按煞車，狐狸的主集團還是吃不掉這幾個人，這時候隊車回報時間差已經超過1min，無 緣追回，於是我就決定和這幾位選手一起回到終點，簡而言之，Day 1戰術沒有奏效， 但是倒是保留不少體力，大家下賽之後都不怎麼累，葉子還一直說:真是沒有花東賽的感 覺啊！ 第一天住的民宿真是揪感心，老闆娘同時招呼三個車隊，還能面面俱到地回應我們每一 個需求。而專業技師Edison則馬上在民宿架好“專業洗車”的器具，讓同宿的別隊車友 大開眼界，職業隊等級的洗車服務馬上送上，不一會兒每台車都閃亮亮的呈現在大家眼 前！晚上則先由肥油貓示範專業按摩，風哥被按的該該叫；接著就是我和ptpaco兩人互 摸大腿，把肌肉鬆開，這時專業的又出現了！ 和Edison一起來補給的大嫂露了一手，幫 大家現場“深層指壓按摩”，按完簡直全身舒暢，這時候一定要說: 這種強大的後勤團 隊要去哪裡找勒？ 為了彌補風哥Day 1都沒有補給到的缺憾（據說開保時捷去追還是追不到），特別同場加 映兩張pizza，不過可能是第一天沒怎麼消耗到，食慾不如預期，晚餐也沒像去年一樣吃 到盤底朝天。往好處想，有可能是隊醫的超補指示奏效，看來隔天大家應該都可以好好發 揮了！ -- 跑不快的跑車 http://blog.pixnet.net/ss923 --

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