作者micco (花哈哈)
看板bicycle
標題Re: [問題] 選手與肌群
時間Mon Apr 19 23:25:02 2010
※ 引述《lovinlover (Lovin Lover)》之銘言：
: 其實這個問題我也有想過，
: 不過沒在騎車的時候就忘了 (￣ー￣；)
: 這部分剛好也可以對應到我前幾篇的推文，
: 與版主討論了一下，
: 覺得這部分也可以拿出來討論。
: 常聽見選手有分成 登山型、衝刺型、計時型、全能型。
我粗淺的定義一下以上幾種選手的特徵
1. 登山型選手:在登山賽中有較好的成績, 在其他幾種賽事成績普普或不佳
2. 衝刺型選手:在衝刺賽中有較好的成績, 在其他幾種賽事成績普普或不佳
3. 計時型選手:在計時賽中有較好的成績, 在其他幾種賽事成績普普或不佳
4. 全能型選手:在所有類型賽事都有較好的成績, 或是成績都不是很好
: 最常聽見的，包括 Contador 登山型
: Cavendish 衝刺型
: Cancellara 計時型
: （突然發現怎麼都是Ｃ開頭…）
: 全能型的我不太清楚，應該是和計時型有重疊。
: 不過這種分類法，我倒是不知道怎麼區分。
: 目前，我的看法是，以肌群的利用來分類。
: （當然，肌群一詞在這裡應該是被誤用，
: 不過我想不到其他合適的詞彙。）
: 登山型選手講究的是爬坡的續航力，
: 因此維持好強度輸出的心肺能力就變成重要因素。
: 再不然就是肌群的耐力，增強肌肉容忍乳酸的限度，進而維持有氧輸出。
登山型選手不但比誰比較會做功
也比誰所需做的功較少
位能=mgh, 相同的山體重越輕,所需的位能差越小,要做的功越少
: 衝刺性選手明顯是靠瞬間爆發力，
: 而這部分是靠肌群的強度來輸出，也就是肌力的運用。
: 換言之，能夠在瞬間提供高強度的肌力就會是訓練的重點。
: 訓練方式應該就是以短時間衝刺、休息的間歇為主。
衝刺型選手不但比誰比較有能力衝
也比誰會選對的時間衝
我覺得Cavendish應該有把計時賽融合到衝刺賽中吧
對風做較少的功,更有效率的把做出來的功轉到動能上
然後動能=0.5*m*v^2
他又比一些大塊頭輕一些,所以有機會做比較少的功但速度比較快
: 至於計時型，主要是懂得分配體力（耐力）與爆發力（肌力），
: 那該怎麼分嘛，就腦袋吧 XDD
: 不過，這些分法只能說有參考價值，並不是絕對。
: 去年的環法大賽，Contador在最後的計時賽中也打敗了Cancellara，
: Cavendish即使在某些登山站落後，計時賽能力還是電一堆人。
計時賽最大的麻煩還是在風阻,所以姿勢是很重要的~
低風阻卻不好騎車也是失敗
當然基礎體能還是最重要的
然後環法這種多日賽,整賽策略考量也是會有影響的
不是每一站每位選手都要盡十分力的~從結果來推原因,不一定會對~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.31.141.51
1F：推 initials:衝刺爬山都拿做功來解釋會不會太簡略? 每個選手的訓練方 04/19 23:31
2F：→ initials:式、身材比例等等的條件都不同..... 04/19 23:32
3F：→ micco:麻煩樓上來個詳細的吧~~謝謝囉~~ 04/19 23:34
4F：→ micco:怎樣練....最後還不是都在做功與能量轉換嗎??? 04/19 23:39
5F：推 bluebluelan:凱文盤子的爬坡能力其實可以電掉一票人耶 04/19 23:41
6F：推 cann:但是有另外一大票人的爬坡能力可以電掉凱文盤子 04/19 23:54
7F：推 initials:我只是提出疑問，請問有詳細的功和能轉換數據嗎? 04/19 23:56
8F：推 cann:但是Cavendish的瞬間加速非常快 就算跟在他後面的人也很難 04/19 23:57
9F：→ cann:進入他身後的破風區 04/19 23:58
10F：→ micco:定量的數據是要做實驗的~~我只學過嘴砲物理,不好意思~~ 04/19 23:58
11F：→ rpap:大叔的計算是赫赫有名的XD 04/20 00:11
12F：→ micco:頂多做定性的公式推導而以呀~~沒有算什麼~~ 04/20 00:12
13F：推 befdawn:也可再來一個空氣阻力 F=Kv... 04/20 00:37
14F：→ micco:流力公式很複雜,參數還要查表的~~ 04/20 00:44
15F：推 atxman:我只會看週期表而已...嗚嗚 04/20 00:46
16F：→ micco:上面這句的諧音還不錯笑呀~~~ 04/20 00:50
17F：→ lovinlover:這樣的分類我有想過 不過後面很難順著掰下去了 >"< 04/20 08:19
18F：推 jsoccer:已收精華，謝謝 05/02 21:39