〔簡易路線說明〕 士林→淡水→金山→陽金→仰德大道→士林 〔時間〕騎乘時間約六小時 　　　　〔總公里數〕90KM 牽車上山約二小時 〔遊記或照片連結〕背包太多東西 放不下相機 〔裝備〕 1. 車款： MTA56 考慮換車或換輪胎 迷之聲:換一雙腳最快 2. 推薦裝備：水~~還是水 〔經驗分享〕 前日下大雨 未料天公真給面子 0630跟朋友約在承德橋下 等主揪會合 一直未看到主揪車影 接到電話原來他們衝過頭 會合後 公路車+全付武裝 ~~~ 原以為輕鬆騎+可能下雨 我還穿著涼鞋 但速度就一下就到35 剛吃的早餐都快吐出來 登輝大道加入超強的ttip後 很快分為二個集團 登山車實在沒法跟公路車比 謎之聲:前方集團也有一台登山車 到石門 終於看到海景 朋友一路上拍照留念 心想離中午還早 一路維持25上下 (其實腳也快不行 到金山經過短暫的休息就出發 (前方集團已經休息很久 咿~ 好不容易來到金山竟沒去吃鴨肉 ← 真正心傷處 原定萬里+風櫃嘴 臨時更改為陽金回台北 一開始緩坡就掛大盤跟車友聊天 車友說太傷膝蓋 但一換中盤後 迴轉數就拉不上來 (心肺太差了 沒多久發現車友抽筋 休息後沒見改善 只能牽車慢慢龜上山 一路上聊天中盼望下坡 經過無數的失望 直到小油坑前快變絕望 但總算是到達 對等待的車友有點不好意思 短暫休息聊天後開始回程 好在都是下坡 肚子太餓飆到50 但一會就恢復理智控制 下山到士林吃飯 就回家洗澡倒在床上 後記~~ 補給真的很重要 在陽金時水都喝光 裝備也要齊全 好像只有我帶打氣筒 @@ 還帶內胎外套大鎖 但一上坡就後悔 其實這團蠻不錯的 可以讓人快速成長 但現在的實力 唉~~先練好迴轉速再說吧 --

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