〔簡易路線說明〕 大佳河濱->沿河道到南港展覽館->南深路->深坑->木柵.沿河道經景美,台大,中正橋.. -->野雁公園->板橋->沿河道經大漢橋->城林橋轉往鶯歌->吃阿婆壽司->休息->三峽老街 -->沿河道回程..到野雁公園->大稻埕->社子島尾端->洲美大橋->外雙溪->自橋隧道-> 大直->大佳河濱.. 〔時間〕早上七點出發..回到家6點 ..總公里數..不知道(有人可以幫我算一算嗎??) 〔遊記或照片連結〕..沒拍.. 〔裝備〕 1. 車款：2008 Bike Day black 2. 推薦裝備：水..水..水....(今天喝兩瓶卡踏車..600cc水兩瓶,加一瓶1250cc舒跑..) 第一次騎這麼久的時間.. 一早騎到大佳河濱花一個小時..騎到南港 等同伴約半小時左右.. 順到吃了 一個三角餅.並外帶一個.....^__^..(好吃阿..) (在忠孝東路底..) 第一次..上 南深路....真的很硬...中途下車兩次..><.. 後續經..深坑..木柵...來到台大...大約十點半左右.. 感覺還有體力..就改變行程..衝 鶯歌三峽.. 騎阿騎...約12:30到鶯歌.. 啃了 阿婆壽司..那邊真是車手雲集.. 但最主要是...壽司真的是便宜 又非常好吃.. 休息半小時 轉往 三峽老街走走....這也是我第一次到..感覺很興奮. 但實在吃飽...所以沒有好好啃食一番.. 回程路上..一路逆風到 野雁公園.....真的非常痛苦. 開始後悔了...感覺體力快完了..但後續還有好幾十公里要騎.. 立決心..拼了...從大稻珵到社子島..一路順風...似乎上天有聽到我的聲音.. 很快了...到了中途站..賞夕陽聽風聲...感覺多美.....5分鐘過後..又該起程 在順境過後 上天降下磨練...又開始逆風.. 沿河道..上洲美大橋..向關渡轉騎回到外雙溪. 雖然美景當前..但到此　已沒有水了.....只能努力衝　衝到下一個水補給站.... 喝了水　休息片刻.　身體開始...不想起身...它的惰性出來了..><.. 起身跳一跳...坐上車...續..下一個目標前進......回到家.. 戰績:..少了2kg...不過回到家買了西瓜吃一吃..又喝水....體重又補回來了.. --

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