網誌圖文版：www.wretch.cc/blog/yaoyoungcor/8876339 去年底入手公路車之後，便開始積極的參與附近車隊的夜騎活動， 一個禮拜少說也要騎個兩、三趟，正當騎得正如火如荼的時候， 正好遇到那陣子接連不斷的鋒面來襲，三天兩頭就陰雨綿綿的 因為剛開始練習上卡時，有跟朋友借了個訓練台來練習， 於是每當無法出去騎車的夜晚，就會覺得這時若有個訓練台該有多好～」（遠目） 購買訓練台的好處有那些.......... 1. 訓練上下卡的動作，免得剛上卡就到處跌（這已經畢業了） 2. 可矯正騎乘的姿勢（請見上一篇的矯正影片） 3. 可訓練回轉速 4. 車子設定更改時（如拉高座墊、彎把降低等等...）可先適應看看 5. 當然最重要的一點是，太冷或下雨在家就可以騎車 終於在某個冷颼颼的夜晚，抱著一個大紙箱回家 TACX 是一家很大的自行車用品製造商，他們的訓練台從初階到高階的型號有很多種， 而這次入手的是TACX Satori T1850 固定式磁阻訓練台。 紙箱上說明這個訓練台也被很多環法的一級車隊如CSC （今年已改叫 Team Saxo Bank）Rabobank、Lampre....... 作為比賽前的暖身訓練台 打開箱子後共有訓練台本體、後快拆、上架止汗帶、前輪固定座和一個背包 組裝完成後，將車子固定上就可在家騎腳踏車了........ 後輪的滾軸在不騎乘時可以移開車輪 將橘色扳手往下壓滾軸就會壓住後輪提供阻力， 據說這組訓練台能提供最接近路面騎乘的真實路感 在家騎訓練台時因為沒有風，所以一段時間後就會大量飆汗， 所以止汗帶就是避免汗水滴在車架上 此款型號附有阻力控制器，有10段的阻力設計可模擬不同坡度路面的阻力，所以可以訓練上坡抽車.... 加上心跳表和轉速器就可了解自己的訓練情況 從此可以在家一面看電視一面騎車，肚子餓時還可叫碗泡麵一面騎一面吃 ^^ 平常不用的時候，可以全部都收納到袋子裡 假如要攜帶出去比賽的話，可提可揹的設計都很方便帶出門， 今年過年時回南部，也帶回去南部家裡騎到整個很爽～ 在使用手冊裡，最高階的Tacx訓練台據說在家就可以對著電視或電腦， 選擇自己今天想要挑戰的路況和難易度，而訓練台可以非常真實的模擬出騎乘時的路況 （有沒有很像在打電玩？^^） 使用手冊裡也說明訓練台可以模擬的十幾種不同路況的難易程度 訓練台入手三個多月以來，就算遇到下雨天也可以每天開心的再家騎車， 使用到現在唯一的缺點是......騎到一整個忘我或回轉速太高的時候， 咻咻的聲音會吵到鄰居，所以半夜還是不要騎得太嗨才是。 --

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