作者jnjh312 (Sun)
看板bicycle
標題[心得] 膝蓋疼痛相關-髕骨關節綜合症
時間Tue Apr 7 00:38:09 2009
先嘆口氣! 唉
最近常看到關於膝蓋疼痛的問題
其實小弟也有一陣子為這所困擾
為了往後的日子著想也只能暫時休養了
小弟過去是個標準愛運動的人
主要運動都是有氧運動外加些許重量訓練
跑步 游泳 自行車都有接觸
但因為自恃年輕體力好 往往運動就不加以節制
過量的運動也使身體提出抗議
每每看到自行車在陸上騎乘真的很羨慕
難免腳癢想上卡出門 卻不能
那種痛苦就像生活的樂趣都被剝奪了
以上都是廢話..........................
日前小弟也前往骨科就診
就X光告知 X光內容大概長成下面這樣
http://painless.idv.tw/sportinjury/images/33_18.jpg
未超過一行
此症狀稱為
髕股關節綜合症 Patellofemoral pain syndrome
有其它類似的名稱 小弟非專業科系 下面有些相關內容為轉貼來的
如果有興趣或有強者 可以幫忙指教說明
由字面上的意義看來，髕股關節功能性障礙發生在髕骨（膝蓋骨）
與股骨之間的關節面。當膝蓋彎曲或伸直時，髕骨在股骨內外髁中間
的凹槽內上下移動，扮演滑輪的角色，協助股四頭肌作出動作。
髕股關節功能性障礙發生在下列兩種情況：
髕骨下關節面承受過度壓力
髕骨無法於正確軌道內運行
以上兩種情況，都會導致臏骨下關節面軟骨的磨損, 造成炎症和疼痛。
詳細內容請按此前往
http://painless.idv.tw/sportinjury/33.html
喜歡運動真的是好事
不過真的要適量............................
快加啦!
4.9FF關羽騎單車雷禪#5566
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1F：推 p1493:(握) 我的膝蓋X光也是這樣 但是我不會痛很久了 04/07 00:41
2F：→ redtears:偏一邊總是不好 除了出力受力還有軟骨的耗損 04/07 00:46
3F：→ redtears:除非一邊騎一邊吃骨頭先生...囧 04/07 00:47
4F：→ Gaspard:改騎handcycle? 04/07 01:40
6F：→ Gaspard:還有手腳並用車 body bike 04/07 02:00
9F：推 bury0512:高中練田徑曾經操到受傷 之後蹲下右邊膝蓋整個痛到爆炸 04/08 00:47
10F：→ bury0512:醫生檢查之後跟我說 年輕線在你就好好保養他吧 能帶護 04/08 00:48
11F：→ bury0512:膝最好 以後如果想一勞永逸要做關節鏡 因為軟骨有點磨 04/08 00:48