作者jnjh312 (Sun)
看板bicycle
标题[心得] 膝盖疼痛相关-髌骨关节综合症
时间Tue Apr 7 00:38:09 2009
先叹口气! 唉
最近常看到关於膝盖疼痛的问题
其实小弟也有一阵子为这所困扰
为了往後的日子着想也只能暂时休养了
小弟过去是个标准爱运动的人
主要运动都是有氧运动外加些许重量训练
跑步 游泳 自行车都有接触
但因为自恃年轻体力好 往往运动就不加以节制
过量的运动也使身体提出抗议
每每看到自行车在陆上骑乘真的很羡慕
难免脚痒想上卡出门 却不能
那种痛苦就像生活的乐趣都被剥夺了
以上都是废话..........................
日前小弟也前往骨科就诊
就X光告知 X光内容大概长成下面这样
http://painless.idv.tw/sportinjury/images/33_18.jpg
未超过一行
此症状称为
髌股关节综合症 Patellofemoral pain syndrome
有其它类似的名称 小弟非专业科系 下面有些相关内容为转贴来的
如果有兴趣或有强者 可以帮忙指教说明
由字面上的意义看来，髌股关节功能性障碍发生在髌骨（膝盖骨）
与股骨之间的关节面。当膝盖弯曲或伸直时，髌骨在股骨内外髁中间
的凹槽内上下移动，扮演滑轮的角色，协助股四头肌作出动作。
髌股关节功能性障碍发生在下列两种情况：
髌骨下关节面承受过度压力
髌骨无法於正确轨道内运行
以上两种情况，都会导致膑骨下关节面软骨的磨损, 造成炎症和疼痛。
详细内容请按此前往
http://painless.idv.tw/sportinjury/33.html
喜欢运动真的是好事
不过真的要适量............................
快加啦!
4.9FF关羽骑单车雷禅#5566
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◆ From: 59.114.194.228
1F：推 p1493:(握) 我的膝盖X光也是这样 但是我不会痛很久了 04/07 00:41
2F：→ redtears:偏一边总是不好 除了出力受力还有软骨的耗损 04/07 00:46
3F：→ redtears:除非一边骑一边吃骨头先生...囧 04/07 00:47
4F：→ Gaspard:改骑handcycle? 04/07 01:40
6F：→ Gaspard:还有手脚并用车 body bike 04/07 02:00
9F：推 bury0512:高中练田径曾经操到受伤 之後蹲下右边膝盖整个痛到爆炸 04/08 00:47
10F：→ bury0512:医生检查之後跟我说 年轻线在你就好好保养他吧 能带护 04/08 00:48
11F：→ bury0512:膝最好 以後如果想一劳永逸要做关节镜 因为软骨有点磨 04/08 00:48