作者ensen969 (短暫也能美麗)
看板bicycle
標題[問題] 我膝蓋也受傷了
時間Mon Apr 6 11:25:31 2009
我的膝蓋受傷了
不過痛的地方應該不算是膝蓋
算是左大腿外側與膝蓋間(靠近膝蓋邊)的筋或韌帶吧
對囉 我彎曲伸直膝蓋不會有異音 也不會卡卡的
第一次痛是騎完風櫃嘴的時候
隔半個月去騎北宜
在坪林要往頭城方向走的時候 又痛了
過半個月又騎北宜
這次更早痛了 從板橋騎到要上北宜的時候 就開始痛了
但是我還是很白癡的騎到宜蘭
不過可愛的地方是,只要休息一個晚上,就又不痛了
但是還是很害怕在騎上腳踏車,因為不知道何時會再痛
我怕這樣在騎下去就不能騎車了
我想要騎車阿
請問各位大大 這樣的痠痛是不是因為我的騎乘姿勢不良阿(我想應該是我外八)
有沒有什麼方式可以改善阿
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.14.81
※ 編輯: ensen969 來自: 114.42.14.81 (04/06 11:38)
1F：推 yangjiy:先去看醫生把病治好再來快樂的騎吧... 04/06 11:29
2F：推 indurain:如果是IT band syndrome 還是治好再騎吧 04/06 11:32
3F：推 tar911:上卡踏! 讓你不外八~ 04/06 11:49
4F：推 jnjh312:搜尋髕骨關節綜合症 04/06 14:50
5F：推 mutom:我自己的經驗是腳掌改用拇指球出力 情況馬上改善 04/06 19:39
6F：→ mutom:總之就是一直微調自己騎車的方式到騎久不痛為止 04/06 19:40