作者dj923 (怎麼騎才不會膝蓋痛啊?)
看板bicycle
標題[遊記] 北濱+北宜 操到爆的新手二日遊
時間Fri Mar 6 22:54:02 2009
〔區域〕（亞洲）
〔國家〕（台灣）
〔路線說明〕
第一天:
中正橋 →台5線→基隆→九份山腳下 →澳底 →福隆 →萊萊磯釣場 →礁溪 →羅東火車站
第二天:
羅東 → 礁溪 → 進入北宜→ 出頭城 → 坪林 → 出北宜→ 溫暖的家
〔時間〕共16小時 總公里數 239K
〔遊記或照片連結〕
http://blog.yam.com/doublejoy/article/19674019
〔裝備〕
車款：MARIDA 冠三、MTA-520
〔經驗分享〕
如果你問我 ...
「騎了一陣子的車，你做過最難忘又最瘋狂的事是什麼?」
我想都不會想，就會告訴你...北宜!
也許看在許多"神人"級的車友來說，這不過是個...小 ..小...小case~
但在我們這種到目前車齡未滿足歲，騎車"心智"都尚未成熟的新手來說，
這已經可以稱做是我們最瘋狂的騎車經驗了~
拖了半年，仍遲遲孵不出這篇遊記，說實在的...是懶的打出來 ，
因為...途中的點點滴滴，早就深刻的印在腦裡，不用打出來，也永遠忘不了~
不過..也是因為這趟的宜蘭行，開啟了我們進入編寫BLOG的契機....
只有傳照片給朋友們看，似乎不是挺負責滴...
好吧...就來打開記憶的大開，為最難忘的旅程， 留下真實的記錄吧~
~~~~~中間圖文說明，建議參閱blog會較好讀哦(因為試過貼出來，會有10頁= =")~~~~
後續:
經過兩天瘋狂的海岸+山路的洗禮後，我們整整2個禮拜都是"跛"著腳走路...
大概有2個月的時間不敢再踫山路啦~~
那個...想再"揪"北宜嗎?
只能說...謝謝...再聯絡囉~~
其實經過這次的"爆膝蓋"之旅後，阿寶認為實在沒道理身體和骨頭
會"如此"酸痛~
原來一切的原因都是出自"姿勢"不正確，而引起這些不適的運動傷害~
經過幾個月的調整，現在上山和破百都已經沒有再出現膝蓋痛的情況了，
後續再慢慢補充"正確姿勢"的相關心得囉~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 124.10.0.80
1F：推 sakura41:想看姿勢文~~!!(敲碗 03/06 23:15
2F：→ criky:我也是新手，不過不推原po這樣做啊~傷身體沒好處 03/06 23:18
3F：推 likebulldog:我騎到淡水都覺得累了 北宜只有騎機車去過 單車不 03/06 23:23
4F：推 likebulldog:敢挑戰 03/06 23:25
5F：→ dj923:c大..我們也知很傷，但是沒有其它方法"運"車回去，只能硬著 03/06 23:26
6F：→ dj923:頭皮騎了~只能說...吃一次苦頭，學一次乖啊~ 03/06 23:28
7F：推 Kelunyang:其實可以先從近郊的小山開始練喔 ^^ 03/06 23:53
8F：推 hagridsu:膝蓋受傷有可能是肌力不足,多練就是了,我也在練習中 03/07 00:42
9F：推 dashi:我也曾經爆膝蓋....復健一年多了...可能是不會好了 哭哭~ 03/08 11:22
10F：→ dj923:嚇!! d大~為什麼你那麼嚴重?!! 還是會好的吧!! 03/10 13:53