作者dj923 (怎麽骑才不会膝盖痛啊?)
看板bicycle
标题[游记] 北滨+北宜 操到爆的新手二日游
时间Fri Mar 6 22:54:02 2009
〔区域〕（亚洲）
〔国家〕（台湾）
〔路线说明〕
第一天:
中正桥 →台5线→基隆→九份山脚下 →澳底 →福隆 →莱莱矶钓场 →礁溪 →罗东火车站
第二天:
罗东 → 礁溪 → 进入北宜→ 出头城 → 坪林 → 出北宜→ 温暖的家
〔时间〕共16小时 总公里数 239K
〔游记或照片连结〕
http://blog.yam.com/doublejoy/article/19674019
〔装备〕
车款：MARIDA 冠三、MTA-520
〔经验分享〕
如果你问我 ...
「骑了一阵子的车，你做过最难忘又最疯狂的事是什麽?」
我想都不会想，就会告诉你...北宜!
也许看在许多"神人"级的车友来说，这不过是个...小 ..小...小case~
但在我们这种到目前车龄未满足岁，骑车"心智"都尚未成熟的新手来说，
这已经可以称做是我们最疯狂的骑车经验了~
拖了半年，仍迟迟孵不出这篇游记，说实在的...是懒的打出来 ，
因为...途中的点点滴滴，早就深刻的印在脑里，不用打出来，也永远忘不了~
不过..也是因为这趟的宜兰行，开启了我们进入编写BLOG的契机....
只有传照片给朋友们看，似乎不是挺负责滴...
好吧...就来打开记忆的大开，为最难忘的旅程， 留下真实的记录吧~
~~~~~中间图文说明，建议参阅blog会较好读哦(因为试过贴出来，会有10页= =")~~~~
後续:
经过两天疯狂的海岸+山路的洗礼後，我们整整2个礼拜都是"跛"着脚走路...
大概有2个月的时间不敢再碰山路啦~~
那个...想再"揪"北宜吗?
只能说...谢谢...再联络罗~~
其实经过这次的"爆膝盖"之旅後，阿宝认为实在没道理身体和骨头
会"如此"酸痛~
原来一切的原因都是出自"姿势"不正确，而引起这些不适的运动伤害~
经过几个月的调整，现在上山和破百都已经没有再出现膝盖痛的情况了，
後续再慢慢补充"正确姿势"的相关心得罗~~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 124.10.0.80
1F：推 sakura41:想看姿势文~~!!(敲碗 03/06 23:15
2F：→ criky:我也是新手，不过不推原po这样做啊~伤身体没好处 03/06 23:18
3F：推 likebulldog:我骑到淡水都觉得累了 北宜只有骑机车去过 单车不 03/06 23:23
4F：推 likebulldog:敢挑战 03/06 23:25
5F：→ dj923:c大..我们也知很伤，但是没有其它方法"运"车回去，只能硬着 03/06 23:26
6F：→ dj923:头皮骑了~只能说...吃一次苦头，学一次乖啊~ 03/06 23:28
7F：推 Kelunyang:其实可以先从近郊的小山开始练喔 ^^ 03/06 23:53
8F：推 hagridsu:膝盖受伤有可能是肌力不足,多练就是了,我也在练习中 03/07 00:42
9F：推 dashi:我也曾经爆膝盖....复健一年多了...可能是不会好了 哭哭~ 03/08 11:22
10F：→ dj923:吓!! d大~为什麽你那麽严重?!! 还是会好的吧!! 03/10 13:53