冷和熱是看溫度對於皮膚裡sensor的刺激經神經傳導到大腦反應的結果 中間有很多的環節 不同人或是同一個人會因很多因素對於相同氣溫而對冷熱有不同的反應 如果不會冷....那就照穿一件短車衣就ok.... 如果會冷可以照一些方向來做 就熱傳來說...傳導,對流,輻射是三種途徑 輻射方面我無能為力,就傳導和對流來說 空氣和水是兩大介質 傳導 空氣是熱的不良導體,如果你能控制一團空氣包住你 那保暖就成功一半了 跟空氣比起來水的熱傳導好得多,但問題最大的是 當水變成水蒸氣時會帶走你身上很多熱量 於是把汗在還是液體的時候趕快離開皮膚也是重要的 對流 空氣主要的熱傳導就是靠對流,舉凡棉被,羽毛衣... 能保暖就是能夠控制空氣不對流 就以上幾點,套上我自己的穿法,供大家參考 如果有辦法的話,我會儘量控制自己在快要出汗的狀態....比較不冷 我最裡面穿一件有厚度的登山用排汗衣,可以減少皮膚表面的汗 不要讓汗在皮膚表面來蒸發 也可以抓住一部份的空氣來保暖 再套上一件車衣(這是為了裝東西,不想揹背包) 上坡時穿這樣,到坡頂汗會比穿風衣少一點....(風衣捲起來放車衣口袋) 但如果還是太冷,外面可以再套風衣 如果單層就夠就套單層的,還是太冷的話,有那種兩層的,效果會更好一點 下坡就可以把準備的風衣拿出來穿 也可以在胸前塞報紙, 穿雨衣也行 重點在於怎樣把空氣鎖住 每個人身體的狀況都不太一樣 瞭解自己的狀況去選擇自己的解決方案 以上只是提供幾個想的方向而以... --

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