作者rity (劉小紅)
看板bicycle
標題Re: [問題] 關於Giant Yukon…
時間Sun Sep 30 21:46:53 2007
說到姿勢~~我就想到我的阿宅好友
騎車都說手虎口會酸..我是發現說他手打直，龍頭傳上來的震動
通通都是由手掌吸收，手臂要微彎阿..嫌手一直微彎手會酸??!!
騎車不就是要運動運動，這樣就散步就好啦..
還有我自己一開始發現脖子酸，主要是腰部地方姿勢的關係
一開始騎車是腰往後凸，就是脖子 -背-腰-屁股，是一個完整弧形
這樣是風阻低，可是要看前面的路，脖子就要檯比較上面，彎曲角度大
可以試著抬頭挺胸騎，這樣脖子比較就不會酸了
可是有個要注意就是這樣騎
身體和龍頭距離拉開，手會必須要伸直，那就和前面相違背，
可是換高角度龍頭或彎把來解決..一點心得..
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◆ From: 220.229.220.77
1F：→ micco:抬頭挺胸騎,那考慮小徑車或淑女車好惹... 09/30 21:49
2F：→ micco:手不舒服的原因,是因為上半身肌肉太偷懶,把上半身的平衡 09/30 21:50
3F：→ micco:都丟給手和肩膀,把上半身的重量都壓在龍頭上,自然手會不舒服 09/30 21:51
4F：→ micco:多騎車,把多一點的重量分配給踏板吧,這樣手和屁股都比較舒服 09/30 21:52
5F：→ micco:多騎車(或是其他鍛鍊)強化上半身各肌群,這樣比較有解 09/30 21:53
6F：推 kristian:推文中肯!! 09/30 22:32
7F：推 kobehong:我是背部和腰部會酸耶 騎山路就會酸 很怪 10/01 00:28
8F：推 micco:腿不夠力就靠腰惹,腰再不夠力就靠背惹...很正常... 10/01 00:42