43 我大概講一下我的狀況 我4月環島時傷了膝蓋 雖然出發前就不太舒服 但是還是逞強的騎完 後遺症持續到現在... 之前去照X光，但是片子看起來醫生說沒什麼異狀 幫我轉一轉也沒有明顯的疼痛 但....就是不舒服 怎樣不舒服呢，站太久會痛 走路走太多會痛 更不用說騎車了 醫生也沒有開藥，只是說，多休息 所以我中間持續的休息一兩個月 但是其實沒有什麼差別 後來也是去奇毛姿勢家找資料 市面上的補膝蓋的營養品有很多種 但是因為「維骨力」太有名 所以大家都叫這種補充品叫作維骨力 牌子眾多，但是聽說在國外已經行之有年 所以就像很多人會吃善存一樣 許多中老年人也會拿它來當營養補充品 而各藥廠的製藥品質差異並不是那麼大 但是維骨力就真的是很貴 其它牌子價格相對親切很多 這麼多牌子差在那？ 主要的差別還是成分/劑量上的不同 主要有幫助的成分： glucosamine 傳說中的固樂沙敏，也就是葡萄糖胺 chondroitin 軟骨素 一般最常見到的是 一顆錠狀的大概含 500mg的glucosamine 有一種號稱高劑量的含有1500mg的glucosamine 之前買的時間問藥劑師的說法是 保養的話一天500mg就夠用 如果是要大修的話，可以吃到高劑量的1500mg 另外還有液狀的， 我是買這種的的高劑量 30ml一天喝一次，含有 glucosamine 1500 mg 固樂沙敏 chondroitin 1200 mg 軟骨素 1160元，32天份 我吃了大概2/3瓶，目前一天可以騎25km的通勤路線復健 不適的感覺消除很多 雖然騎快一點還是會爆 不過感覺上離穿上三太子的日子已經不遠了 ( ￣ c￣)y▂ξ --

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