作者jackman1002 (助jack)
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標題[影片] 林書豪各階段籃球生涯。豪神訓練營.飲食
時間Tue Sep 2 13:20:07 2025
林書豪(1988.8) 帕羅奧圖高中 Palo Alto Vikings
05-06 高四32W-1L 加州二級冠軍 入選全加州最佳陣容 場均15.1分 6.2板 7.1助 5.0抄
https://www.youtube.com/watch?v=FK6tJ7xmwKw 高四季後賽
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哈佛大學 2006-2010 Ivy league 大四6'3" 200磅
06-07 28場 18分鐘 4.8分 2.5板 1.8助 1.0抄 (47% 28% 81%) 3PT:0.3/1.1
07-08 30場 31分鐘 12.6分 4.8板 3.6助 1.9抄 (52% 28% 62%) 3PT:1.0/3.5
08-09 28場 34分鐘 17.8分 5.5板 4.3助 2.4抄 (54% 40% 74%) 3PT:1.4/3.6
09-10 29場 32分鐘 16.4分 4.4板 4.5助 2.4抄 (59% 34% 75%) 3PT:1.0/3.0
https://www.youtube.com/watch?v=tVVzGm8SbOM 大四嗨賴
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2010 NBA落選後得到當時小牛(獨行俠)總管邀請參加夏季聯盟測試
5場下來場均9.8分 3.2籃板 1.8助攻 1.2抄截
https://youtu.be/whVEiYap1F4?t=128 書豪vs狀元牆哥
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2012 NBA尼克隊 林來瘋時期，對上籃網開啟一連11場表現
https://www.youtube.com/watch?v=JB9-IrANgbU LIN嗨賴
2010~2019 NBA資歷9年 勇士>尼克>火箭>湖人>黃蜂>籃網>老鷹>暴龍
共到過8隻球隊打了480場例行賽 5567分 2042助攻 1338籃板 519抄截 175阻攻
場均11.6分 4.3助攻 2.8籃板 1.1抄截 (46% 34% 80%) 3PT:0.9/2.7
2012-13 火箭先發打滿82場 場均13.4分 6.1助攻 1.6抄(47% 34% 78%) 3PT:1.1/3.1
生涯單場最高38分 對湖人跟馬刺各一場，最後一個賽季在暴龍拿到冠軍戒指
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2019開始在CBA打了北京首鋼兩季68場，2022轉到廣州龍獅打了7場
19-20 場均22.4分 5.6板 5.6助 1.9抄 (55% 34% 82%) 3PT:1.3/4.0
21-22 場均13.7分 3.6板 4.4助 1.4抄 (47% 39% 80%) 3PT:1.6/4.2
22廣州 場均6.9分 2.3板 2.1助 0.7抄(43% 27% 58%) 3PT:0.4/1.6
https://www.youtube.com/watch?v=uuPDSrRm3bk 19-20賽季嗨賴
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2021以老將條款加入 NBA G聯盟 聖塔克魯茲勇士，
平均19.8分 3.2籃板 6.4助 0.9抄
https://youtu.be/H5aTKdmiGD8?si=MxbYOebAWQiY2vJa
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2023開始在台灣打了鋼鐵人跟國王的三個賽季，收穫兩個冠軍
23鋼鐵人 場均26.3分 8.5板 8.9助 1.8抄(49% 35% 84%) 3PT:1.8/5.3
23-24 場均19.3分 5.2板 4.4助 1.0抄 (44% 43% 81%) 3PT:2.4/5.5
24-25 場均19.2分 5.7板 5.6助 1.6抄 (49% 36% 72%) 3PT:2.3/6.5
https://www.youtube.com/watch?v=R4FPmdU6iMg 24-25賽季MVP嗨賴
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豪神超過20年的籃球旅途，不停創造驚奇，NBA繼姚明後又有一人打出高峰，給海內外
華人留下深刻印象，祝福退役後接下來的人生新篇章順遂
JLIN7這個暑假開啟了名為NextGen的訓練營，由豪神帶領一批亞裔為主的年輕小將，
其中有車侑城跟中國的趙維倫、黃輝輝等，一樣在老地方東帕羅奧圖的pinewood球館
，或許以後台灣旅美的小將，暑假可以去加州找豪神訓練!
https://www.youtube.com/watch?v=GrSygqfX0PA 談舉辦訓練營初衷
https://youtu.be/oQvlaAWOF7Y?si=WJoqTHIJDUurW3dr 東超四強跟拍豪神
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近來討論身材成長，認為有五個要素:基因、飲食、睡眠、運動、氣候，林媽媽168三個兒
子都至少有180，高緯度的氣候較容易有高的人，大陸人也是北方高的多，而飲食方面在
美國雖然很多速食高熱量碳水，但蛋白質也比較充足，富含營養的酪梨在美國物價比算是
大眾水果
相比在亞洲東方就都是澱粉為主的飯麵配菜肉，高的人還是有但就是不夠粗壯，再幾天
青棒U18也要在沖繩打世界盃，最近幾年看這些棒球小將身材都不錯，對比籃球的U18算是
有點差異，基層在體能營養這塊還需要加強!
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1F：推 willy61615 : 只要多開放大陸人到台灣 閩南跟南島體質被淘汰就會09/02 13:24
2F：→ willy61615 : 有又高又長的新台灣人了 當初外省人來不就是這樣09/02 13:24
3F：→ joejoe14758 : 回歸原點 醫生怎麼說就怎麼做 別聽鄉民BB ~09/02 13:30
4F：推 a30332520 : 基因幾%才是真的，飲食氣候影響沒那麼大，不然中國09/02 13:39
5F：→ a30332520 : 也不會那麼多高個09/02 13:39
6F：推 A333 : 開放大陸人XD，依這邏輯還不如學日本人大量混血歐美09/02 16:48
7F：推 Q12345Q : 200cm 不是說努力就有辦法的 要先有基因再中樂透09/02 16:48
8F：→ Q12345Q : 母數夠多機率總是比較高 但少子化 又不是人造人 就09/02 16:49
9F：推 jyekid : 大陸人也是分種的 北方 南方 或是 中亞種09/02 16:58
10F：→ jyekid : 真要引進 北美大陸種或歐洲種都比較好 以打籃球而09/02 17:00
11F：→ jyekid : 言 09/02 17:00
12F：推 zog : 開放想侵略併吞你的國家來洗你血統，這太可怕了吧？ 09/03 01:07
※ 編輯: jackman1002 (123.192.158.181 臺灣), 09/10/2025 20:39:02