※ 引述《lonelycoffee (重新開始)》之銘言： : https://youtube.com/shorts/CxaD4H0oZ6s : 目前看影片 : 有幾個明顯的問題 : 一個就是發力不連貫 : 這想後續再調整 : 另一個就是球都會提早脫手的問題 : 可以看出手都沒伸展到底 : 球就已經射出去 : 想請問這個能怎麼調整 : ----- : Sent from JPTT on my Samsung SM-S9110. 小問題而已 稍微改變一下持球的方式 你輔助手有點跟太久了 可以先用單手托球投籃看看 輔助手就假扶著 可以的話不要碰球 或輕輕碰著就好 然後在免責區圓弧線上投 可以保證角度往上 舉到手肘伸展75~80%附近(150度)的時候 壓腕投出去 投出去的時候 差不多也同時完成 手肘的完全伸展(180度) 找到感覺了再加上輔助手 另外就是發力順序問題 記得先沉球屈髖提踵(踮腳) 膝蓋就放鬆自然彎曲即可 然後起球時還不要跳 近距離的話拉高出手角度 等球通過眼睛才跳 遠距離的話球到鼻子就可以跳了 同時配合前階段的動作 手肘伸展到150度才壓腕 雖然有些教程會講要頂肘 但其實如果是單動投籃 因為沒有固定的SET POINT 要怎麼頂會比較難理解 不如就不要頂了 專注手肘彎曲伸展的行程就好 -- 我的內心非常脆弱 有多脆? 比大茂黑瓜還脆一點。 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.130.142.210 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/basketball/M.1734423163.A.D76.html