作者kuan34 (阿席達卡)
看板basketball
標題[訓練] 投籃都會往前頃
時間Thu Mar 17 11:40:25 2022
https://youtu.be/JHfW0MvI9Ek
請教板上大大有沒有什麼訓練方式可以讓投籃姿勢直上直下
而不是像我這種前頃的投籃
感謝～
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1F：推 VVizZ: 冥想訓練吧 你自己控制不了的話就是心態問題 03/17 14:51
2F：→ VVizZ: 先立定投看看然後 比較立定跟你跳投動作的差異 03/17 14:51
3F：→ VVizZ: 目前看起來是動力傳導不順暢>射距不夠>心態補償>誘導身體 03/17 14:52
4F：→ VVizZ: 往前跳 03/17 14:52
5F：推 VVizZ: 你放0.25看就很明顯 先起球才屈膝 03/17 14:55
6F：→ VVizZ: 下蹲到底的時候球已經舉到額頭準備發射了 03/17 14:56
7F：→ VVizZ: 先把動作順序調整一下 先屈膝再起球 伸直膝蓋到腳跟離地 03/17 14:57
8F：→ VVizZ: 的程度的時候球舉到發射點 然後微跳出手 先不求距離 籃下 03/17 14:58
9F：→ VVizZ: 把這個動作做到習慣 再慢慢增加距離 03/17 14:58
10F：推 wshevssam: 東海嗎 03/17 18:56
11F：→ TaoYPingS: 力量傳導有問題或是力量根本不足 03/17 20:28
12F：推 GodTone: 鳳梨田？ 03/17 21:42
13F：→ GodTone: 手練粗一點 用彈的 03/17 21:43
14F：推 crawford438: 先不考慮一些很精準的投籃機制問題，拿塊人形立牌 03/17 22:54
15F：→ crawford438: 或是叫隊友站你前面看看你投籃會變怎樣。 03/17 22:54
16F：推 OsmanGo: 可以試試看先用單手來投籃從中距離開始 不要用左手幫忙 03/18 00:27
17F：→ OsmanGo: 這樣沒有左手幫忙抓球 一旦前傾球就會跑掉 可以確保你投 03/18 00:29
18F：→ OsmanGo: 球是由下往上推 改善你的發力問題 03/18 00:29
19F：推 ray0122: 鳳梨大學耶!!你上YT找Coach Fui影片學1-motion就很夠用 03/18 16:16
20F：推 firewindingg: 如果很準，就不用改了。。 03/18 17:56
21F：推 real33: 看起來是太依賴手的力量去投（推）了 可以試試腳不離地投 03/18 18:55
22F：→ real33: 三分 出手點低一點（下巴或是胸口） 從下蹲舉球到出手 感 03/18 18:55
23F：→ real33: 受一下全身發力的感覺 03/18 18:55
24F：→ VVVV5555: 你這叫推球不是投籃 03/19 14:26
25F：推 inferno666: 就腳沒站穩啊XD 03/19 16:15
26F：→ inferno666: 可以找平衡投籃的練習 03/19 16:16
27F：推 VVizZ: 有個快速修正的方法 就是你找一面牆 然後腳尖離牆大概半臂 03/21 11:35
28F：→ VVizZ: 的距離 然後結合上面我說的發力順序去練舉球 練到不會被牆 03/21 11:35
29F：→ VVizZ: 壁巴火鍋的時候你就掌握了直上直下的要領 03/21 11:36
30F：推 kissung: K湯傷後復出の投籃也是前傾姿勢、不像以前那麼穩 04/04 21:39
31F：推 mimiclub: 先後徹步再投籃，選我正解 04/09 09:06
32F：推 VVizZ: 先後撤步再前傾 跟跳恰恰有87%像 04/12 14:12
33F：推 greencapave: 方法就是不要向前傾 04/14 09:23
34F：推 dl4ulxo: 投籃機制問題吧 力量傳導不到手上，變成靠往前跳來獲得 04/30 09:35
35F：→ dl4ulxo: 球的位能，YT很多有在教的。慢慢改吧 04/30 09:35
36F：推 kobenash: 個人看是感覺你球舉太前面了，舉球時離身體比較遠 05/19 22:29
37F：→ kobenash: 試試單手把球舉到額頭附近，先練近的出手，往上非往前丟 05/19 22:30
38F：→ kobenash: 你投籃往上的動能比較少，就變成說會想用身體力量往前推 05/19 22:32
39F：→ kobenash: 參考看看 05/19 22:32
40F：推 andrei905: 我以前也是，用上面V大的方式練到發力流暢、三分不需要 05/20 23:03
41F：→ andrei905: 怎麼跳，給你參考 05/20 23:03
42F：推 stu41206: 會進都是好姿勢 06/12 13:07
43F：→ on2941: 還是是手不夠力 06/30 16:57
44F：推 nixonxi: 你應該是習慣了吧？只能多練了 07/10 02:41
46F：→ HW33: 看看這個有沒有幫助 07/18 21:43
47F：→ jk12312377: 增加力量 07/28 17:09
48F：→ gtshow: 建議直接練後仰就不會往前了 07/30 22:11