作者kuan34 (阿席达卡)
看板basketball
标题[训练] 投篮都会往前顷
时间Thu Mar 17 11:40:25 2022
https://youtu.be/JHfW0MvI9Ek
请教板上大大有没有什麽训练方式可以让投篮姿势直上直下
而不是像我这种前顷的投篮
感谢～
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1F：推 VVizZ: 冥想训练吧 你自己控制不了的话就是心态问题 03/17 14:51
2F：→ VVizZ: 先立定投看看然後 比较立定跟你跳投动作的差异 03/17 14:51
3F：→ VVizZ: 目前看起来是动力传导不顺畅>射距不够>心态补偿>诱导身体 03/17 14:52
4F：→ VVizZ: 往前跳 03/17 14:52
5F：推 VVizZ: 你放0.25看就很明显 先起球才屈膝 03/17 14:55
6F：→ VVizZ: 下蹲到底的时候球已经举到额头准备发射了 03/17 14:56
7F：→ VVizZ: 先把动作顺序调整一下 先屈膝再起球 伸直膝盖到脚跟离地 03/17 14:57
8F：→ VVizZ: 的程度的时候球举到发射点 然後微跳出手 先不求距离 篮下 03/17 14:58
9F：→ VVizZ: 把这个动作做到习惯 再慢慢增加距离 03/17 14:58
10F：推 wshevssam: 东海吗 03/17 18:56
11F：→ TaoYPingS: 力量传导有问题或是力量根本不足 03/17 20:28
12F：推 GodTone: 凤梨田？ 03/17 21:42
13F：→ GodTone: 手练粗一点 用弹的 03/17 21:43
14F：推 crawford438: 先不考虑一些很精准的投篮机制问题，拿块人形立牌 03/17 22:54
15F：→ crawford438: 或是叫队友站你前面看看你投篮会变怎样。 03/17 22:54
16F：推 OsmanGo: 可以试试看先用单手来投篮从中距离开始 不要用左手帮忙 03/18 00:27
17F：→ OsmanGo: 这样没有左手帮忙抓球 一旦前倾球就会跑掉 可以确保你投 03/18 00:29
18F：→ OsmanGo: 球是由下往上推 改善你的发力问题 03/18 00:29
19F：推 ray0122: 凤梨大学耶!!你上YT找Coach Fui影片学1-motion就很够用 03/18 16:16
20F：推 firewindingg: 如果很准，就不用改了。。 03/18 17:56
21F：推 real33: 看起来是太依赖手的力量去投（推）了 可以试试脚不离地投 03/18 18:55
22F：→ real33: 三分 出手点低一点（下巴或是胸口） 从下蹲举球到出手 感 03/18 18:55
23F：→ real33: 受一下全身发力的感觉 03/18 18:55
24F：→ VVVV5555: 你这叫推球不是投篮 03/19 14:26
25F：推 inferno666: 就脚没站稳啊XD 03/19 16:15
26F：→ inferno666: 可以找平衡投篮的练习 03/19 16:16
27F：推 VVizZ: 有个快速修正的方法 就是你找一面墙 然後脚尖离墙大概半臂 03/21 11:35
28F：→ VVizZ: 的距离 然後结合上面我说的发力顺序去练举球 练到不会被墙 03/21 11:35
29F：→ VVizZ: 壁巴火锅的时候你就掌握了直上直下的要领 03/21 11:36
30F：推 kissung: K汤伤後复出の投篮也是前倾姿势、不像以前那麽稳 04/04 21:39
31F：推 mimiclub: 先後彻步再投篮，选我正解 04/09 09:06
32F：推 VVizZ: 先後撤步再前倾 跟跳恰恰有87%像 04/12 14:12
33F：推 greencapave: 方法就是不要向前倾 04/14 09:23
34F：推 dl4ulxo: 投篮机制问题吧 力量传导不到手上，变成靠往前跳来获得 04/30 09:35
35F：→ dl4ulxo: 球的位能，YT很多有在教的。慢慢改吧 04/30 09:35
36F：推 kobenash: 个人看是感觉你球举太前面了，举球时离身体比较远 05/19 22:29
37F：→ kobenash: 试试单手把球举到额头附近，先练近的出手，往上非往前丢 05/19 22:30
38F：→ kobenash: 你投篮往上的动能比较少，就变成说会想用身体力量往前推 05/19 22:32
39F：→ kobenash: 参考看看 05/19 22:32
40F：推 andrei905: 我以前也是，用上面V大的方式练到发力流畅、三分不需要 05/20 23:03
41F：→ andrei905: 怎麽跳，给你参考 05/20 23:03
42F：推 stu41206: 会进都是好姿势 06/12 13:07
43F：→ on2941: 还是是手不够力 06/30 16:57
44F：推 nixonxi: 你应该是习惯了吧？只能多练了 07/10 02:41
46F：→ HW33: 看看这个有没有帮助 07/18 21:43
47F：→ jk12312377: 增加力量 07/28 17:09
48F：→ gtshow: 建议直接练後仰就不会往前了 07/30 22:11