作者Anchorites (隱客士)
看板basketball
標題[訓練] 切入&噸位
時間Tue Nov 3 19:13:52 2020
小弟我沒接受過籃球訓練
除了國中有段時間放學會跟朋友固定打大約1-2小
高中就只有別人約才會打
我身材偏瘦弱 172 58
我發現從國中到現在
在場上切入能力越來越差
但後來發現似乎不是我真的比以前爛
是因為會約打的朋友，噸位真的都比我大不少...
常常切入不是被抄掉就是切不進去
大部分守人也是直接被頂回去
想問小弟這情形是能夠練得嗎？
自認其他方面協調性還算ok
(立定跳遠可以275
搶籃板大部分我跳起來都還能搶到
投籃準度中間）
但就是運球極差
這是不是跟天份比較有關係
172 58 其實可以打出好牌的？
雖然不靠籃球吃飯 但還是想要好好把這方面練好
享受籃球同時也不要雷到隊友QQ
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1F：推 maxsdtime: 那麼瘦正常來說應該要很快 11/03 19:30
我人滿快的 但人+球就QQ
※ 編輯: Anchorites (71.212.144.94 美國), 11/03/2020 19:54:52
2F：推 bobon0921: 練運球，抓對手失位切入，不然就是step back後跳投， 11/03 20:51
3F：→ bobon0921: 你的身材被碰撞後應該失位 11/03 20:51
4F：→ maxsdtime: 左右跑位 接球投籃 11/04 01:28
5F：推 onescash: 你一定沒看過灌籃高手……都是看影子籃球員厚！？XD 11/04 08:10
??
6F：→ onescash: 灌籃高手有個暮目的三分球可以定格時間播兩集…… 11/04 08:11
7F：推 Pabitele: 這不用說，就是練對抗性，我跟你一樣瘦弱的時候 11/04 09:32
但想問運球這種東西 跟天生協調性是不是高度相關？可勤能補拙嗎？
8F：→ Pabitele: 就在籃下頂大隻的，只少能頂個一兩球，還有護球的部分 11/04 09:33
※ 編輯: Anchorites (172.56.42.16 美國), 11/04/2020 12:49:17
※ 編輯: Anchorites (172.56.42.16 美國), 11/04/2020 17:31:11
15F：→ novip: 還有一個比較少講清楚的練習運球方式 是繞著胯下S型小幅度 11/04 22:28
16F：→ novip: 運球,那個方式可以像打太極一樣兩手互相正向或逆向運球 11/04 22:29
17F：→ novip: 保持低快的運球節奏 也可以一隻腳慢慢讓球繞過去繞到身體無 11/04 22:29
18F：→ novip: 法跟著球動作,再用另一隻手接著運,你可以想像成火影漫畫 11/04 22:31
19F：→ novip: 日向寧次八卦掌那樣周身轉的方式 11/04 22:31
20F：→ novip: 那個動作練到熟練後 運球幅度可以且高且低 晃人或掌控的 11/04 22:32
21F：→ novip: 空間跟角度都會明顯提升許多 11/04 22:32
22F：→ novip: 當然 核心的提升也是必須要的 11/04 22:33
23F：推 supersissy: 基本動作先加強一下吧 11/04 22:55
24F：推 boyzone66: 172沒長高 到大學只能打後衛吧 不練運球切入....很難 11/05 00:37
25F：→ boyzone66: 因為站籃下的只會變成175 180up 11/05 00:37
26F：推 RyanBaste: 中距離練起來搭配三脅會好切很多 11/05 04:05
感謝以上幾樓的推文 本魯會仔細看的
28F：→ novip: 等運球技巧變強後 可以參考上面的技巧包 11/05 21:58
29F：→ TaoYPingS: 切不進去應該是你外線功力差 11/06 09:12
我也覺得有很多地方可以改進 可以再解釋一下外線能力是什麼嗎 我以為外線能力就是投外線的意思
30F：→ TaoYPingS: 你外線功力差，人家退一步守，你再快也過不去 11/06 09:13
※ 編輯: Anchorites (172.56.42.101 美國), 11/06/2020 09:36:24
※ 編輯: Anchorites (172.56.42.101 美國), 11/06/2020 09:37:14
34F：推 novip: 投籃的話有很多種練法 11/06 19:51
35F：→ novip: Mark Price的投籃姿勢跟教學 很好上手 11/06 19:52
36F：→ novip: Mark Price有些投籃動作還被井上雄彥當作畫三井投籃的範本 11/06 19:53
37F：→ novip: 投籃想要自己練的標準,又省力 重訓跟姿勢技巧都需要去練 11/06 19:54
38F：→ novip: 可以自己用遊戲的方式 在藍下周圍有格子曲線的地方 練投 11/06 19:55
39F：→ novip: 從最近到最遠一直投, 然後邊用手機參考你想學的NBA球星的 11/06 19:56
40F：→ novip: 出手姿勢 去邊投邊矯正 11/06 19:56
41F：→ novip: 之所以給你貼這個古早NBA球員的影片是因為他本身的天資就是 11/06 19:59
42F：→ novip: 有限了,也沒RayAllen跳的那麼高,或Curry的超快出手動作 11/06 20:00
43F：→ novip: 但是他的投籃姿勢非常漂亮 也實用 11/06 20:00
44F：→ novip: 他有講到身體直線平衡跟手眼籃框的距離掌握 11/06 20:01
45F：→ novip: 算是滿適合初學者去學的 11/06 20:01
46F：→ novip: 他就是因為自己高超的投籃準度 退休後 轉當教投籃的講員 11/06 20:03
47F：推 novip: 對了如果你想找NBA古早球員(80-90)有沒有像Curry的? 11/06 20:08
48F：→ novip: 可以查 Mahmoud Abdul-Rauf 11/06 20:08
51F：推 xam93: 找比你壯的打裡面 你外線練準 11/07 10:38
52F：推 novip: 當你基本功開始有點樣子後 無論投藍或運球有明顯進步後 11/07 22:05
53F：→ novip: 就可以開始看球星的教學影片來學觀念了 11/07 22:06
55F：推 b54102: 你只是腳沒力吧 切入要蹬地 沒力量你切不過 除非你技術很 11/10 15:35
56F：→ b54102: 好 11/10 15:35
58F：推 ckshchen: 你中距離外線不准 我體重155 你怎麼切都沒用 11/13 08:21
59F：推 StarTouching: 籃球是搶空間的遊戲 速度不夠就靠噸位 11/14 00:58
60F：→ StarTouching: 噸位不夠就靠速度 不要第一步就去跟別人碰撞 11/14 00:58
61F：→ StarTouching: 會碰到別人代表你速度不夠快 或是對手退很開 11/14 00:59